Hello Kawan Mastah! Apa kabar? Kali ini, kita akan membahas tentang tiga cara menyembuhkan luka memar. Memar memang sering kali terjadi pada diri kita. Entah karena kecelakaan, olahraga, atau hal lainnya. Meskipun memar bukan ancaman serius, namun tetap membuat kita merasa tidak nyaman. Namun jangan khawatir Kawan Mastah, di artikel ini, saya akan memberikan tiga cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan luka memar dengan cepat dan aman. Yuk, simak penjelasannya!
Cara Pertama: Gunakan Es Batu
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan luka memar adalah dengan menggunakan es batu. Es batu cukup efektif dalam meredakan rasa sakit dan membantu mengurangi bengkak pada area yang memar. Namun, sebelum menggunakan es batu, Anda harus terlebih dahulu membungkusnya dengan kain atau handuk tipis agar tidak langsung bersentuhan dengan kulit. Hal ini akan mencegah kulit terbakar akibat suhu dingin dari es batu.
Langkah-langkah dalam menggunakan es batu untuk menyembuhkan luka memar:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Ambil beberapa potong es batu dari kulkas. |
2 |
Bungkus es batu dengan kain atau handuk tipis. |
3 |
Tempelkan kain yang sudah berisi es batu ke area yang memar selama 15-20 menit. |
4 |
Istirahatkan area yang memar selama beberapa jam setelah menggunakan es batu. |
FAQ
Q: Berapa kali dalam sehari es batu bisa digunakan pada area yang memar?
A: Sebaiknya, cukup gunakan es batu 2-3 kali sehari selama 15-20 menit saja. Terlalu sering menggunakan es batu justru dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Q: Apakah aman menggunakan es batu pada kulit yang sensitif?
A: Tidak selalu. Bagi orang dengan kulit yang sangat sensitif, terlalu lama menggunakan es batu dapat menyebabkan iritasi kulit. Sebaiknya, gunakan kain atau handuk tipis yang sudah dibasahi dengan air dingin jika merasa kulit terlalu sensitif.
Cara Kedua: Pijat dengan Minyak Peppermint
Cara kedua yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan luka memar adalah dengan memijat area yang memar dengan minyak peppermint. Minyak peppermint mengandung menthol yang dapat meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan pada area yang memar.
Langkah-langkah dalam menggunakan minyak peppermint untuk menyembuhkan luka memar:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Siapkan minyak peppermint dan handuk bersih. |
2 |
Teteskan beberapa tetes minyak peppermint pada tangan Anda. |
3 |
Pijat area yang memar dengan gerakan memutar selama 5-10 menit. |
4 |
Balut area yang memar dengan handuk bersih setelah menggunakan minyak peppermint. |
FAQ
Q: Apakah minyak peppermint aman untuk digunakan pada kulit?
A: Ya, minyak peppermint sangat aman untuk digunakan pada kulit. Namun, bagi orang yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya gunakan minyak peppermint yang telah dicampur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun agar tidak terlalu kuat.
Q: Berapa kali dalam sehari minyak peppermint bisa digunakan pada area yang memar?
A: Sebaiknya, gunakan minyak peppermint 1-2 kali sehari selama 5-10 menit saja. Terlalu sering menggunakan minyak peppermint justru dapat menyebabkan iritasi kulit.
Cara Ketiga: Gunakan Kompres Jahe
Cara ketiga yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan luka memar adalah dengan menggunakan kompres jahe. Jahe mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada area yang memar. Selain itu, jahe juga dapat merangsang sirkulasi darah dan mempercepat proses penyembuhan pada area yang memar.
Langkah-langkah dalam menggunakan kompres jahe untuk menyembuhkan luka memar:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Siapkan jahe segar dan parut halus. |
2 |
Panaskan air dalam panci hingga mendidih. |
3 |
Tambahkan jahe parut ke dalam air mendidih dan aduk rata. |
4 |
Diamkan campuran tersebut selama 5-10 menit hingga airnya berubah warna menjadi kecoklatan. |
5 |
Saring campuran jahe dan air menggunakan kain bersih. |
6 |
Rendam kain bersih ke dalam campuran air jahe yang sudah disaring dan peras hingga tidak ada air yang menetes. |
7 |
Tempelkan kain yang sudah berisi campuran air jahe ke area yang memar selama 15-20 menit. |
FAQ
Q: Berapa lama jahe harus direbus?
A: Jahe hanya perlu direbus selama 5-10 menit saja. Jangan terlalu lama merebus jahe karena dapat mengurangi khasiatnya.
Q: Berapa kali dalam sehari kompres jahe bisa digunakan pada area yang memar?
A: Sebaiknya, gunakan kompres jahe 2-3 kali sehari selama 15-20 menit saja. Terlalu sering menggunakan kompres jahe justru dapat mengiritasi kulit.
Demikianlah tiga cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan luka memar. Namun, jika memar yang Anda alami begitu parah dan tidak kunjung sembuh meskipun sudah mengikuti tiga cara di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, Kawan Mastah!