Hello Kawan Mastah! Teknik servis merupakan salah satu aspek penting dalam permainan bola voli. Pada dasarnya, teknik servis ini terbagi menjadi dua cara, yaitu servis atas dan servis bawah. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci mengenai teknik servis dalam bola voli dengan fokus pada kedua jenis servis tersebut. Simak terus ya, Kawan Mastah!
Servis Atas
Sebagai teknik servis yang umum digunakan dalam permainan bola voli, servis atas memiliki beberapa hal yang harus diperhatikan. Berikut ini adalah beberapa tips dan trik untuk melakukan servis atas yang efektif:
1. Kaki yang Berdiri di Depan
Saat melakukan servis atas, pastikan kaki yang berdiri di depan lebih maju sedikit dari kaki yang berdiri di belakang. Hal ini akan membantu kamu untuk mendapatkan posisi yang lebih stabil dan memudahkanmu untuk melompat ke atas.
2. Melompat dengan Kaki yang Berlawanan
Agar servis atasmu lebih kuat dan akurat, lompatlah dengan kaki yang berlawanan dengan tangan yang akan melakukan pukulan. Misalnya, jika kamu akan melakukan servis atas dengan tangan kanan, maka lompatlah dengan kaki kiri.
3. Mengarahkan Pukulan ke Depan Atas
Saat memukul bola, pastikan kamu mengarahkan pukulan ke depan atas. Hal ini akan membantu kamu untuk mempertahankan arah bola secara melintang dan membuat lawanmu kesulitan untuk mengembalikan bola.
4. Menjaga Keseimbangan Tubuh
Melakukan servis atas membutuhkan kekuatan dan keseimbangan tubuh yang baik. Oleh karena itu, pastikan kamu menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan servis atas dengan tidak melompat terlalu tinggi atau terlalu rendah.
5. Olahraga Otot Lengan dan Bahu
Untuk membuat servis atasmu semakin kuat, olahragalah otot lengan dan bahu secara teratur. Hal ini akan membantu kamu untuk menghasilkan tenaga yang cukup saat melakukan pukulan.
Servis Bawah
Selain servis atas, servis bawah juga merupakan teknik servis yang kerap digunakan dalam permainan bola voli. Meskipun terlihat lebih mudah daripada servis atas, teknik servis bawah juga membutuhkan ketelitian dan kecepatan yang baik. Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan servis bawah dengan baik:
1. Letakkan Bola di Atas Telapak Tangan
Saat akan melakukan servis bawah, letakkan bola di atas telapak tanganmu yang terbuka. Hal ini akan membantu kamu untuk mengontrol arah bola dan membuat servismu lebih akurat.
2. Gunakan Teknik Pukulan yang Benar
Saat memukul bola untuk melakukan servis bawah, pastikan kamu menggunakan teknik pukulan yang benar. Teknik pukulan yang benar adalah dengan membentuk tanganmu seperti mangkuk dan memukul bola dengan bagian bawah telapak tanganmu.
3. Fokus Pada Titik yang Dituju
Agar servis bawahmu lebih akurat, fokuslah pada titik yang akan kamu tuju. Hal ini akan membantu kamu untuk mengarahkan pukulan dengan tepat dan memudahkanmu untuk menemukan celah di antara pemain lawan.
4. Gunakan Kekuatan dari Kaki
Untuk menghasilkan pukulan yang kuat dan akurat saat melakukan servis bawah, gunakan kekuatan dari kaki. Saat memukul bola, tekuk sedikit lututmu dan ulurkan tanganmu ke depan. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan tenaga yang cukup untuk memukul bola dengan keras.
5. Latihan Secara Teratur
Untuk menguasai teknik servis bawah, latihan secara teratur sangat diperlukan. Lakukan latihan servis bawah setiap kali berlatih dan pastikan kamu fokus pada teknik pukulan yang benar serta meningkatkan kecepatan dan ketepatan servismu.
FAQ
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah servis atas lebih sulit daripada servis bawah? |
Kedua teknik servis memiliki tingkat kesulitan yang sama, namun servis atas membutuhkan kekuatan tubuh yang lebih besar. |
Berapa kali pemain bisa melakukan servis atas atau servis bawah? |
Pemain diperbolehkan melakukan servis atas atau servis bawah secara bergantian sampai timnya kehilangan poin atau melakukan kesalahan. |
Bagaimana cara meningkatkan kecepatan servis bawah? |
Cara meningkatkan kecepatan servis bawah adalah dengan melatih otot lengan dan bahu secara teratur, serta menggunakan kekuatan dari kaki saat memukul bola. |
Bagaimana jika servis terlalu kuat dan melewati lapangan lawan? |
Jika servis terlalu kuat dan melewati lapangan lawan, maka akan dikenai sanksi berupa poin untuk tim lawan. |
Apakah servis bawah dapat dilakukan dengan tangan kiri? |
Ya, servis bawah dapat dilakukan dengan tangan kanan atau kiri, tergantung pada preferensi pemain. |
Demikianlah, Kawan Mastah, pembahasan mengenai teknik servis dalam bola voli. Dengan menguasai kedua teknik servis tersebut, kamu akan menjadi pemain bola voli yang lebih handal dan terampil. Ingatlah untuk selalu berlatih secara teratur dan memperhatikan teknik pukulan yang benar agar servismu semakin akurat dan efektif. Semoga bermanfaat!