Hello Kawan Mastah, jika kamu seorang pemain sepak bola yang ingin meningkatkan kemampuan menendang bola, maka kamu datang ke tempat yang tepat. Artikel ini akan mengajarkanmu tiga cara menendang bola dengan benar untuk meningkatkan kemampuanmu dalam permainan ini.
Cara Menendang Bola dengan Dalam
Menendang bola dengan dalam atau pun sering disebut juga dengan instep kick adalah teknik yang paling umum digunakan dalam sepak bola. Ini adalah teknik yang paling mudah dipelajari dan dapat dipraktikkan oleh pemula. Berikut ini adalah tiga cara menendang bola dengan dalam yang benar:
1. Persiapan
Sebelum melakukan teknik menendang bola, pastikan posisi badanmu seimbang dan bola berada tepat di depanmu. Untuk posisi kaki, letakkan kaki non-dominan di samping bola dan kaki dominan sedikit terangkat di belakang bola.
2. Tendangan
Untuk melakukan tendangan, kaki dominanmu harus meluncur ke belakang dan menendang bola dengan bagian dalam kaki, tepat di antara jempol dan bagian tengah kaki. Pastikan kakimu benar-benar terentang ke depan dan bola harus diarahkan ke targetmu dengan kecepatan yang tepat.
3. Akhir Tendangan
Setelah menendang bola, jangan lupa untuk mengejar bola dan kembali ke posisi awal. Pastikanmu terlatih dalam teknik ini agar bola dapat terkendali dengan baik dan kamu dapat mengambil posisi yang tepat untuk kelanjutan permainan.
Masalah |
Penyelesaian |
|---|---|
Bola terlalu tinggi |
Ubah sudut dorongan kaki menjadi lebih rendah untuk mengecilkan jarak yang harus dilalui bola |
Bola terlalu rendah |
Lakukan dorongan dengan sedikit lebih keras dan jangan lupa untuk mengangkat tumit ketika menendang bola |
Bola melenceng ke samping |
Pastikan posisi badanmu seimbang dan dorongan kaki menjadi lebih diagonal ke depan, bukan ke samping |
Cara Menendang Bola dengan Luar Kaki
Teknik menendang bola dengan luar kaki atau sering disebut dengan side-foot kick adalah teknik yang lebih sulit dengan memerlukan keterampilan yang lebih baik untuk melakukannya. Teknik ini sangat berguna untuk menghasilkan umpan-umpan yang lebih akurat pada jarak jauh. Berikut ini adalah tiga cara menendang bola dengan luar kaki yang benar:
1. Persiapan
Untuk posisi kaki, letakkan kaki dominan di samping bola dan kaki non-dominan sedikit terangkat di belakang bola.
2. Tendangan
Untuk melakukan tendangan, kaki dominanmu harus mengarah ke arah samping dengan sedikit menendang bola dengan bagian samping kaki dibawah pada jari kelingking. Keep a relaxed ankle and pointed toes.
3. Akhir Tendangan
Setelah menendang bola, jangan lupa untuk mengejar bola dan kembali ke posisi awal. Pastikanmu terlatih dalam teknik ini agar bola dapat terkendali dengan baik dan kamu dapat mengambil posisi yang tepat untuk kelanjutan permainan.
Masalah |
Penyelesaian |
|---|---|
Bola terlalu tinggi |
Ubah sudut dorongan kaki menjadi lebih rendah untuk mengecilkan jarak yang harus dilalui bola |
Bola terlalu rendah |
Lakukan dorongan dengan sedikit lebih keras dan jangan lupa untuk mengangkat tumit ketika menendang bola |
Bola melenceng ke samping |
Pastikan posisi badanmu seimbang dan dorongan kaki menjadi lebih diagonal ke depan, bukan ke samping |
Cara Menendang Bola dengan Tumit
Menendang bola menggunakan tumit adalah teknik yang sulit dan jarang digunakan dalam sepak bola. Teknik ini biasanya digunakan untuk membuat umpan lambung atau untuk memperdaya lawan. Berikut ini adalah tiga cara menendang bola dengan tumit yang benar:
1. Persiapan
Tempatkan bola di depanmu dengan kaki non-dominan sedikit terangkat di belakang bola dan kaki dominan di belakang bola. Jangan lupa, lengkapi posisi kamu dengan posisi badan yang fleksibel.
2. Tendangan
Kembali ke posisi awal, lalu tendang bola dengan tumitmu. Pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuhmu dan membidik target yang kamu inginkan.
3. Akhir Tendangan
Setelah melakukan tendangan dengan tumit, pastikan kamu kembali ke posisi yang benar untuk kelanjutan permainan.
Masalah |
Penyelesaian |
|---|---|
Bola terlalu tinggi |
Ubah sudut dorongan kaki menjadi lebih rendah untuk mengecilkan jarak yang harus dilalui bola |
Bola terlalu rendah |
Lakukan dorongan dengan sedikit lebih keras dan jangan lupa untuk mengangkat tumit ketika menendang bola |
Bola melenceng ke samping |
Pastikan posisi badanmu seimbang dan dorongan kaki menjadi lebih diagonal ke depan, bukan ke samping |
FAQ
1. Apa itu teknik menendang bola dengan dalam?
Menendang bola dengan dalam atau sering disebut instep kick adalah teknik yang paling umum digunakan dalam sepak bola. Ini adalah teknik yang paling mudah dipelajari dan dapat dipraktikkan oleh pemula.
2. Bagaimana cara melakukan tendangan bola dengan luar kaki?
Untuk melakukan tendangan dengan luar kaki, letakkan kaki dominan di samping bola dan kaki non-dominan sedikit terangkat di belakang bola. Pastikan kaki dominanmu mengarah ke arah samping dengan sedikit menendang bola dengan bagian samping kaki dibawah pada jari kelingking. Keep a relaxed ankle and pointed toes.
3. Bagaimana cara melakuan tendangan bola dengan tumit?
Menendang bola menggunakan tumit adalah teknik yang sulit dan jarang digunakan dalam sepak bola. Teknik ini biasanya digunakan untuk membuat umpan lambung atau untuk memperdaya lawan. Pastikan kamu mempertahankan posisi badan yang fleksibel dan tendang bola dengan tumitmu sambil menjaga keseimbangan tubuhmu.
4. Apa yang harus dilakukan jika bola terlalu rendah atau terlalu tinggi?
Jika bola terlalu rendah, lakukan dorongan dengan sedikit lebih keras dan jangan lupa untuk mengangkat tumit ketika menendang bola. Jika bola terlalu tinggi, ubah sudut dorongan kaki menjadi lebih rendah untuk mengecilkan jarak yang harus dilalui bola.
5. Apa yang harus dilakukan jika bola melenceng ke samping?
Pastikan posisi badanmu seimbang dan dorongan kaki menjadi lebih diagonal ke depan, bukan ke samping.