Halo Kawan Mastah! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang cara menggiring bola pada permainan bola basket kecuali. Bola basket merupakan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Salah satu keterampilan yang penting dalam bola basket adalah menggiring bola dengan baik.
Pengenalan Cara Menggiring Bola pada Permainan Bola Basket Kecuali
Menggiring bola membutuhkan teknik yang baik dan latihan yang terus-menerus untuk memperoleh keahlian yang baik. Ada berbagai teknik menggiring bola yang dapat dilakukan, namun pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa cara menggiring bola pada permainan bola basket kecuali.
1. Cara Crossover
Crossover adalah teknik menggiring bola dimana pemain beralih arah dengan cara melepaskan bola di belakang punggung sebelum mengambil bola dengan tangan lainnya. Teknik ini sangat efektif untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dari pemain. Untuk melakukan teknik crossover, ikuti langkah-langkah berikut:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Pemain membawa bola ke sisi kanan |
2 |
Pemain membungkuk dan melepaskan bola ke belakang punggung |
3 |
Pemain segera mengambil bola dengan tangan kiri dan membawanya ke sisi kiri |
Dengan latihan terus-menerus, pemain dapat meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam melakukan teknik crossover.
2. Cara Spin
Spin adalah teknik menggiring bola dimana pemain berputar dengan bola dan beralih arah. Teknik ini juga sangat efektif untuk mengelabui lawan dan memperoleh ruang untuk melakukan tembakan. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik spin:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Pemain membawa bola dengan tangan kanan atau kiri |
2 |
Pemain merubah arah dengan menggerakkan kaki dalam posisi tegak lurus |
3 |
Pemain melepaskan bola dan mengambilnya dengan tangan lainnya |
Dengan latihan terus-menerus, pemain dapat meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam melakukan teknik spin.
3. Cara Behind The Back Dribble
Behind the back dribble adalah teknik menggiring bola dimana pemain melewati bola ke tangan lainnya di belakang punggung. Teknik ini dapat digunakan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dari pemain. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik behind the back dribble:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Pemain membawa bola dengan tangan kanan atau kiri |
2 |
Pemain merubah arah dengan membawa bola di belakang punggung ke tangan lainnya |
3 |
Pemain segera mengambil bola dengan tangan lainnya dan melanjutkan permainan |
Dengan latihan terus-menerus, pemain dapat meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam melakukan teknik behind the back dribble.
4. Cara Jab Step
Jab step adalah teknik menggiring bola dimana pemain mengambil langkah pendek ke depan sebelum berbalik atau melangkah ke samping. Teknik ini dapat digunakan untuk mengelabui lawan dan menciptakan ruang untuk melakukan tembakan atau menggiring bola lebih jauh. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik jab step:
Langkah |
Keterangan |
|---|---|
1 |
Pemain membawa bola dengan tangan kanan atau kiri |
2 |
Pemain mengambil langkah pendek ke depan dengan kaki yang sama dengan tangan yang memegang bola |
3 |
Pemain kemudian dapat berbalik atau melangkah ke samping untuk mengelabui lawan |
Dengan latihan terus-menerus, pemain dapat meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam melakukan teknik jab step.
FAQ Cara Menggiring Bola pada Permainan Bola Basket Kecuali
1. Apa yang harus dilakukan jika lawan terlalu dekat saat menggiring bola?
Jika lawan terlalu dekat saat menggiring bola, kita dapat menggunakan teknik crossover atau behind the back dribble untuk menghindari lawan. Teknik ini dapat digunakan untuk melewati lawan dan melanjutkan permainan.
2. Apa yang harus dilakukan jika bola terlalu tinggi saat menggiring bola?
Jika bola terlalu tinggi saat menggiring bola, kita perlu merendahkan bola dengan cara menariknya ke bawah dengan tangan. Setelah bola rendah, kita dapat melanjutkan permainan dengan teknik lainnya seperti crossover atau spin.
3. Bagaimana cara menggiring bola dengan baik dan cepat?
Untuk menggiring bola dengan baik dan cepat, kita perlu memiliki teknik yang baik dan latihan yang terus-menerus. Selain itu, kita perlu memiliki koordinasi yang baik antara tangan dan kaki untuk memperoleh kecepatan dan ketepatan dalam menggiring bola.
4. Apa yang harus dilakukan jika lawan merebut bola saat menggiring bola?
Jika lawan merebut bola saat menggiring bola, kita perlu segera mempertahankan posisi kita dan mencoba merebut bola kembali. Salah satu teknik yang dapat digunakan adalah teknik steal dimana kita merebut bola dari lawan dengan cepat dan efektif.
5. Bagaimana cara meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam menggiring bola?
Untuk meningkatkan kecepatan dan ketepatan dalam menggiring bola, kita perlu melakukan latihan terus-menerus dengan teknik yang benar. Kita juga perlu meningkatkan koordinasi antara tangan dan kaki dengan melakukan latihan khusus seperti drill bola basket.
Demikianlah beberapa cara menggiring bola pada permainan bola basket kecuali yang dapat kita pelajari. Tetaplah berlatih dengan tekun dan terus menerus untuk memperoleh keahlian yang baik dalam menggiring bola. Selamat berlatih dan semoga sukses!