Halo Kawan Mastah! Kita semua pasti ingin memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat. Namun, jerawat memang seringkali muncul di wajah kita dan bisa sangat mengganggu penampilan kita. Oleh karena itu, di artikel ini kita akan membahas cara merawat wajah berjerawat secara alami dan efektif. Yuk, baca sampai selesai!
Apa Itu Jerawat?
Sebelum kita membahas cara merawat wajah berjerawat, ada baiknya kita mengenal dulu apa itu jerawat. Jerawat adalah kondisi kulit yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi meradang dan munculnya benjolan kecil pada kulit yang disebut jerawat.
Meskipun jerawat biasanya muncul pada masa pubertas, namun jerawat juga bisa terjadi pada orang-orang dewasa. Jerawat dapat muncul di berbagai bagian wajah, seperti dahi, hidung, pipi dan dagu.
Penyebab Jerawat
Terdapat beberapa faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah, antara lain:
Faktor Penyebab Jerawat |
Keterangan |
|---|---|
Produksi Sebum Berlebihan |
Sebum adalah minyak yang diproduksi kulit dan berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, produksi sebum yang berlebihan bisa menyebabkan pori-pori kulit tersumbat dan munculnya jerawat. |
Akumulasi Sel Kulit Mati |
Sel kulit mati bisa menumpuk dan menyebabkan pori-pori tersumbat, sehingga munculnya jerawat. |
Bakteri Propionibacterium Acnes |
Bakteri ini hidup di kulit kita dan bisa menyebabkan peradangan, sehingga munculnya jerawat. Bakteri ini biasanya berkembang biak di area kulit yang lembab dan berminyak. |
Hormon |
Hormon juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat, terutama pada masa pubertas. Hormon yang disebut androgen bisa merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi sebum berlebihan. |
Cara Merawat Wajah Berjerawat
Mencuci Wajah
Salah satu cara merawat wajah berjerawat adalah dengan mencuci wajah secara teratur. Namun, mencuci wajah dengan sabun biasa saja tidak cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Kita perlu menggunakan sabun khusus yang mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide atau salicylic acid.
Cara mencuci wajah yang benar adalah:
- Basahi wajah dengan air hangat.
- Aplikasikan sabun khusus jerawat ke wajah. Pastikan sabun merata di seluruh wajah.
- Pijat wajah dengan lembut selama beberapa menit.
- Bilas wajah dengan air hangat hingga bersih.
- Keringkan wajah dengan handuk yang bersih dan lembut.
Lakukan cara ini dua kali sehari, yaitu pagi dan malam sebelum tidur.
Menghindari Produk Kecantikan yang Berminyak
Minyak pada produk kecantikan bisa menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan munculnya jerawat. Oleh karena itu, hindarilah produk kecantikan yang berminyak dan gunakan produk yang mengandung bahan aktif untuk mengatasi jerawat.
Menggunakan Pelembap Wajah yang Sesuai
Kulit yang kering bisa menyebabkan produksi sebum yang berlebihan, sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan pelembap wajah yang sesuai, terutama bagi mereka yang memiliki kulit yang kering.
Cara memilih pelembap wajah yang baik adalah dengan memilih yang tidak mengandung minyak, mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau alpha hydroxy acid, dan aman digunakan untuk kulit sensitif.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kita konsumsi juga bisa mempengaruhi kondisi kulit kita. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula atau lemak bisa memperburuk kondisi jerawat. Oleh karena itu, hindari makanan yang tidak sehat dan konsumsilah makanan yang mengandung nutrisi penting untuk kulit, seperti vitamin A, vitamin C, dan zinc.
Menjaga Kesehatan Kulit dengan Olahraga
Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, karena olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengatasi stres, yang juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat.
FAQ tentang Cara Merawat Wajah Berjerawat
1. Apakah jerawat bisa sembuh dengan cara alami?
Jerawat bisa sembuh dengan cara alami, namun dibutuhkan waktu dan konsistensi untuk melakukannya. Beberapa cara alami untuk mengatasi jerawat adalah dengan menggunakan masker wajah dari bahan alami seperti madu, lidah buaya, atau oatmeal. Selain itu, juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
2. Apakah scrub wajah bisa membantu mengatasi jerawat?
Scrub wajah bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori kulit. Namun, jika scrub terlalu kasar atau digunakan terlalu sering, bisa menyebabkan kulit iritasi dan memperburuk jerawat. Oleh karena itu, gunakan scrub wajah dengan hati-hati dan tidak terlalu sering.
3. Apakah perawatan kecantikan seperti facial bisa membantu mengatasi jerawat?
Perawatan kecantikan seperti facial bisa membantu membersihkan kulit dan mengatasi jerawat. Namun, pastikan kamu memilih salon atau klinik kecantikan yang terpercaya dan mengandung bahan yang aman dan efektif untuk kulit. Selain itu, jangan melakukan facial terlalu sering, karena bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi dan memperburuk jerawat.
4. Apa yang harus dilakukan jika jerawat semakin parah meskipun sudah melakukan perawatan?
Jika jerawat semakin parah meskipun sudah melakukan perawatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter kulit bisa memberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi kulit kita, seperti obat jerawat, prosedur medis, atau perawatan laser.
Kesimpulan
Mengatasi jerawat memang membutuhkan konsistensi dan kesabaran. Namun, dengan melakukan perawatan yang tepat, mengonsumsi makanan yang sehat, dan menjaga kesehatan kulit kita secara keseluruhan, kita bisa mengatasi jerawat dan memiliki kulit yang lebih bersih dan sehat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Kawan Mastah dan jangan lupa untuk rajin merawat kulit wajah kita!