Hello Kawan Mastah! Di masa pandemi seperti ini, menjaga kebersihan menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan. Bukan hanya untuk melindungi diri sendiri, tetapi juga untuk melindungi orang lain. Oleh karena itu, dalam artikel ini, saya ingin membagikan 20 cara menjaga kebersihan yang bisa Kawan Mastah lakukan di rumah maupun di luar rumah. Simak artikel ini sampai selesai ya!
1. Mencuci Tangan dengan Benar
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri adalah dengan mencuci tangan secara rutin. Namun, tidak hanya mencuci tangan saja, Kawan Mastah juga perlu tahu bagaimana cara mencuci tangan dengan benar. Berikut adalah langkah-langkah mencuci tangan yang benar:
- Basahi tangan dengan air mengalir
- Tuang sabun secukupnya pada telapak tangan
- Gosok kedua telapak tangan dengan sabun hingga berbusa
- Gosok bagian dalam jari dan sela-sela jari dengan sabun
- Gosok punggung tangan dengan sabun
- Gosok ibu jari dengan sabun
- Bilas tangan dengan air mengalir
- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau keringkan dengan udara
FAQ: Mencuci Tangan dengan Benar
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Seberapa sering saya harus mencuci tangan? |
Anda perlu mencuci tangan setelah membawa barang-barang dari luar rumah, sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin atau batuk. |
Apakah menggunakan sabun antibakteri lebih baik? |
Tidak ada bukti yang menyatakan sabun antibakteri lebih baik dari sabun biasa. Yang terpenting adalah mencuci tangan dengan benar dan secara rutin. |
Apakah air hangat lebih efektif untuk membunuh virus dan bakteri? |
Tidak, air hangat tidak lebih efektif daripada air dingin. Yang terpenting adalah mencuci tangan dengan sabun dan menggosok seluruh permukaan tangan dengan benar. |
Itulah cara mencuci tangan dengan benar yang bisa Kawan Mastah lakukan. Selanjutnya, ada masih banyak cara menjaga kebersihan lainnya yang bisa Kawan Mastah praktikkan di rumah dan di luar rumah. Mari kita lanjut ke cara yang kedua!
2. Menjaga Kebersihan Rumah
Di rumah kita sering melakukan berbagai aktivitas seperti makan, tidur, bekerja, dan bermain. Oleh karena itu, menjaga kebersihan rumah menjadi sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan kita. Berikut adalah beberapa cara menjaga kebersihan rumah:
- Membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote TV, dan komputer, secara rutin dengan cairan pembersih atau disinfektan.
- Membuang sampah secara teratur dan pastikan sampah tidak menumpuk di dalam rumah.
- Menjaga kebersihan dapur dengan membersihkan peralatan masak, menyapu lantai, dan membuang sampah organik.
- Mencuci pakaian dan seprai secara teratur.
- Menjaga kebersihan kamar mandi dengan membersihkan toilet, wastafel, dan kamar mandi secara rutin.
FAQ: Menjaga Kebersihan Rumah
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Seberapa sering saya harus membersihkan permukaan rumah? |
Anda perlu membersihkan permukaan rumah yang sering disentuh setidaknya dua kali sehari. |
Apakah cairan pembersih atau disinfektan aman digunakan di rumah? |
Ya, cairan pembersih atau disinfektan aman digunakan di rumah asalkan digunakan dengan benar dan tidak terlalu banyak. |
Apakah mencuci pakaian dan seprai dengan air hangat lebih efektif untuk membunuh virus dan bakteri? |
Tidak, mencuci pakaian dan seprai dengan air hangat tidak lebih efektif daripada mencuci dengan air dingin. Yang terpenting adalah menggunakan deterjen dan mengeringkan pakaian secara benar. |
Selain menjaga kebersihan rumah, Kawan Mastah juga perlu menjaga kebersihan saat berada di luar rumah, seperti di tempat kerja atau di tempat umum. Berikut adalah cara menjaga kebersihan saat berada di luar rumah.
3. Menjaga Kebersihan saat Berada di Luar Rumah
Saat berada di luar rumah, seperti di tempat kerja atau di tempat umum, kita sering bersentuhan dengan banyak barang dan pertemuan dengan banyak orang. Oleh karena itu, menjaga kebersihan menjadi sangat penting. Berikut adalah beberapa cara menjaga kebersihan saat berada di luar rumah:
- Mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer setelah menyentuh barang atau berjabat tangan dengan orang lain.
- Menghindari menyentuh wajah, mulut, dan hidung.
- Menjaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter.
- Menghindari kerumunan dan tempat yang ramai.
- Memakai masker saat berada di tempat umum.
FAQ: Menjaga Kebersihan saat Berada di Luar Rumah
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah hand sanitizer lebih efektif daripada mencuci tangan dengan sabun? |
Hand sanitizer efektif membunuh virus dan bakteri, tetapi tidak dapat menggantikan mencuci tangan dengan sabun karena hanya dapat membersihkan permukaan tangan. Yang terpenting adalah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. |
Apakah masker tidak efektif jika tidak digunakan oleh semua orang? |
Sekali lagi, masker efektif jika digunakan dengan benar dan sesuai dengan protokol kesehatan. Namun, jika hanya beberapa orang yang mengenakan masker, maka risiko penyebaran virus tetap ada. |
Apakah bersepeda atau berolahraga di luar rumah aman saat pandemi? |
Ya, bersepeda atau berolahraga di luar rumah aman asalkan Anda menghindari kerumunan dan mengikuti protokol kesehatan seperti menjaga jarak, mencuci tangan, dan memakai masker jika diperlukan. |
Itulah 3 cara menjaga kebersihan yang bisa Kawan Mastah lakukan di rumah maupun di luar rumah. Selanjutnya, masih ada banyak cara menjaga kebersihan yang perlu Kawan Mastah ketahui. Jangan lewatkan ya!