Hello Kawan Mastah, vertigo adalah gangguan keseimbangan yang sering menyebabkan pusing berputar-putar dan mual. Meskipun biasanya tidak berbahaya, vertigo dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi jangan khawatir, terdapat banyak cara mengobati vertigo dan salah satunya adalah dengan menggunakan jahe.
Apa itu Jahe?
Jahe (zingiber officinale) adalah tumbuhan herba yang biasa digunakan sebagai bahan masakan dan obat-obatan tradisional. Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan, serta mampu meredakan mual dan pusing.
1. Jahe Muda
Jahe muda adalah rimpang jahe yang baru dipanen dan belum mengalami proses pengeringan atau pemanasan. Jahe muda dapat digunakan untuk mengobati vertigo dengan cara :
- Menghisap irisan jahe muda segar.
- Mengonsumsi air rebusan jahe muda dengan madu atau gula jawa.
- Membuat minuman jahe muda dengan campuran air jeruk nipis dan madu.
2. Jahe Kering
Jahe kering merupakan jahe yang telah dikeringkan dan dapat diolah menjadi bubuk atau serbuk. Jahe kering dapat digunakan juga untuk mengobati vertigo dengan cara :
- Mengonsumsi air rebusan jahe kering dengan madu atau gula jawa.
- Membuat teh jahe dengan campuran air jeruk nipis dan madu.
- Membuat ramuan dengan mencampurkan jahe kering dengan minyak kelapa dan digunakan untuk mengurut kepala dan leher.
FAQ
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah jahe aman dikonsumsi? |
Jahe aman dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, bagi penderita maag, jahe dapat menyebabkan iritasi pada lambung. |
Berapa dosis jahe yang dianjurkan untuk mengobati vertigo? |
Dosis jahe yang dianjurkan untuk mengobati vertigo adalah 1-2 gram per hari atau sekitar 1-2 sendok teh jahe kering. |
Apa saja efek samping jahe? |
Beberapa efek samping jahe yang mungkin terjadi adalah mual, iritasi lambung, diare, dan alergi. |
Kesimpulan
Jahe merupakan bahan alami yang dapat membantu mengatasi vertigo dengan cara meredakan mual dan pusing. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk yang berbeda seperti jahe muda, jahe kering, atau minuman jahe. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe terutama bagi penderita maag atau mempunyai riwayat alergi terhadap jahe.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Kawan Mastah yang sedang mencari cara untuk mengobati vertigo dengan bahan alami.