Hello Kawan Mastah! Apa kabar? Salah satu hal yang sangat penting dalam menentukan kesehatan seseorang adalah tinggi badan. Tinggi badan juga dapat menentukan banyak hal, seperti pekerjaan, olahraga, dan bahkan kencan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghitung tinggi badan dengan benar. Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara menghitung tinggi badan dengan lengkap. Simak ya!
Apa Itu Tinggi Badan?
Tinggi badan adalah ukuran dari jarak antara kaki ke atas kepala seseorang. Tinggi badan juga dapat diartikan sebagai jarak antara bagian atas kepala sampai dengan tumit. Tinggi badan biasanya diukur dalam satuan sentimeter atau feet. Untuk mengukur tinggi badan, orang biasanya menggunakan alat ukur yang disebut stadiometer atau meteran.
Tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, lingkungan, dan juga pola makan. Oleh karena itu, tidak semua orang memiliki tinggi badan yang sama. Ada yang pendek, ada yang sedang, dan ada juga yang tinggi. Meskipun demikian, faktor genetiklah yang paling berpengaruh dalam menentukan tinggi badan seseorang.
Bagaimana Cara Menghitung Tinggi Badan?
Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghitung tinggi badan seseorang. Mari kita bahas satu per satu.
1. Cara Mengukur Tinggi Badan dengan Stadiometer
Alat ukur yang biasa digunakan untuk mengukur tinggi badan adalah stadiometer. Stadiometer biasanya terbuat dari bahan aluminium dan dilengkapi dengan skala yang terukur hingga satuan sentimeter. Untuk menggunakan stadiometer, ikuti langkah-langkah berikut:
Langkah-langkah |
Keterangan |
|---|---|
1. Berdiri tegak di bawah stadiometer |
Pastikan kepala, bokong, serta tumit bersentuhan dengan stadiometer dan tangan berada di samping badan. |
2. Pastikan sumbu tubuh tegak lurus |
Pastikan sumbu tubuh berada tepat di tengah-tengah stadiometer. |
3. Baca skala pada stadiometer |
Baca skala pada stadiometer dengan teliti. Tulis angka yang sesuai pada kertas untuk memudahkan penghitungan. |
4. Ulangi pengukuran beberapa kali |
Lakukan pengukuran beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang akurat. |
Dari hasil pengukuran menggunakan stadiometer, hitunglah rata-rata dari beberapa pengukuran tersebut. Rata-rata inilah yang akan menjadi nilai tinggi badan sebenarnya.
2. Cara Menghitung Tinggi Badan dengan Formula
Selain menggunakan stadiometer, tinggi badan juga dapat dihitung menggunakan formula tertentu. Formula yang biasanya digunakan adalah:
Tinggi badan = (tinggi ayah + tinggi ibu) : 2 + (0.031 x lingkar kepala)
Formula ini memang tidak sepenuhnya akurat, namun dapat memberikan perkiraan yang cukup baik tentang tinggi badan seseorang.
3. Cara Menghitung Tinggi Badan dengan Cepat
Bagi yang tidak memiliki stadiometer dan tidak ingin menggunakan formula, ada cara cepat untuk menghitung tinggi badan yang cukup akurat. Caranya adalah dengan menggunakan penggaris biasa dan kertas.
Ikuti langkah-langkah berikut:
Langkah-langkah |
Keterangan |
|---|---|
1. Siapkan penggaris dan kertas |
Pastikan penggaris dan kertas dalam keadaan yang bersih dan rapi. |
2. Berdiri tegak di dinding |
Berdiri tegak dengan tumit dan punggung bersentuhan dengan dinding. |
3. Letakkan penggaris tepat di atas kepala |
Letakkan penggaris dengan tepat di atas kepala. |
4. Tulis angka yang tertera |
Lihat angka pada penggaris tepat di bawah tinggi kepala. Tulis angka tersebut pada kertas. |
5. Ulangi beberapa kali |
Lakukan pengukuran beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang akurat. |
Dari hasil pengukuran menggunakan penggaris, hitunglah rata-rata dari beberapa pengukuran tersebut. Rata-rata inilah yang akan menjadi nilai tinggi badan sebenarnya.
Apa Saja Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Badan?
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut adalah:
1. Faktor Genetik
Faktor genetik adalah faktor yang paling besar pengaruhnya terhadap tinggi badan seseorang. Tinggi badan seseorang dapat diturunkan dari orang tua atau kerabat dekat lainnya. Jika kedua orang tua memiliki tinggi badan yang tinggi, maka kemungkinan besar anaknya juga akan memiliki tinggi badan yang tinggi. Namun, jika kedua orang tua memiliki tinggi badan yang pendek, maka anaknya juga akan memiliki tinggi badan yang pendek.
2. Faktor Lingkungan
Faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang. Faktor lingkungan di sini dapat berupa nutrisi yang cukup, olahraga yang teratur, dan faktor lainnya. Nutrisi yang cukup adalah faktor yang sangat penting dalam menunjang pertumbuhan tubuh. Kekurangan nutrisi dapat menghambat pertumbuhan tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan tubuh.
3. Faktor Kesehatan
Faktor kesehatan juga dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang. Beberapa penyakit tertentu dapat menghambat pertumbuhan tubuh, seperti penyakit hormon dan penyakit tulang. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar tinggi badan tetap optimal.
FAQ
Apa Itu Stadiometer?
Stadiometer adalah alat ukur yang digunakan untuk mengukur tinggi badan seseorang secara akurat. Alat ini biasanya terbuat dari bahan aluminium dan dilengkapi dengan skala yang terukur hingga satuan sentimeter.
Apakah Formula untuk Menghitung Tinggi Badan Akurat?
Formula untuk menghitung tinggi badan tidak sepenuhnya akurat, namun dapat memberikan perkiraan yang cukup baik tentang tinggi badan seseorang. Oleh karena itu, lebih baik menggunakan stadiometer atau penggaris untuk mengukur tinggi badan secara akurat.
Bagaimana Cara Mengukur Tinggi Badan dengan Penggaris?
Cara mengukur tinggi badan dengan penggaris sangat mudah. Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah yang sudah dijelaskan di atas, yaitu berdiri tegak di dinding dan letakkan penggaris tepat di atas kepala. Lalu, tulis angka yang tertera pada penggaris dan ulangi beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Apakah Tinggi Badan Berpengaruh pada Kesehatan?
Tinggi badan sangat berpengaruh pada kesehatan seseorang. Kekurangan atau kelebihan tinggi badan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti masalah tulang, masalah jantung, dan masalah lainnya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tinggi badan agar tetap optimal.