Halo Kawan Mastah! Siapa yang tidak pernah merasakan ngantuk ketika bekerja atau belajar? Pastinya semua pernah merasakan hal tersebut. Tapi jangan khawatir, ada cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ngantuk dengan mudah, yaitu dengan menggunakan jari. Berikut adalah cara-cara yang bisa kalian lakukan:
1. Gerakan Pijatan di Telapak Tangan
Gerakan pijatan di telapak tangan bisa membantu untuk menghilangkan ngantuk. Caranya, gosok-gosokkan jari-jari tangan pada telapak tangan secara perlahan. Lakukan gerakan ini selama 5 menit untuk hasil yang maksimal.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan bola pijat untuk mengganti pijatan dengan jari-jari tangan. Caranya dengan menaruh bola pijat pada telapak tangan dan memijat-mijatnya dengan gerakan melingkar.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah gerakan pijatan di telapak tangan bisa dilakukan kapan saja? |
Iya, kamu bisa melakukannya kapan saja ketika merasa ngantuk. |
Apakah gerakan pijatan di telapak tangan aman bagi semua orang? |
Ya, gerakan pijatan di telapak tangan aman bagi semua orang kecuali bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan pada tangan. |
2. Meremas Jari Tangan dan Kaki
Selain dengan gerakan pijatan pada telapak tangan, kamu juga bisa meremas-remas jari tangan dan kaki untuk menghilangkan ngantuk. Caranya, genggam jari tangan atau kaki dengan erat selama beberapa detik.
Lakukan gerakan meremas ini secara bergantian antara jari tangan dan kaki untuk hasil yang maksimal. Kamu juga bisa memutar-mutarkan jari tangan atau kaki untuk variasi gerakan.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah meremas-remas jari tangan dan kaki bisa dilakukan ketika sedang duduk? |
Iya, gerakan meremas-remas jari tangan dan kaki bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. |
Apakah gerakan meremas-remas jari tangan dan kaki bisa membuat sakit? |
Tidak, gerakan meremas-remas jari tangan dan kaki tidak akan membuat sakit kecuali jika kamu terlalu keras atau terlalu lama melakukannya. |
3. Membuat Garis-garis pada Jari Tangan
Cara yang lain untuk menghilangkan ngantuk dengan jari adalah membuat garis-garis pada jari tangan. Caranya, beri tekanan di antara jari-jari pada telapak tangan dan mulailah membuat garis-garis melintang atau diagonal di antara jari-jari tersebut.
Lakukan gerakan ini selama beberapa menit hingga ngantukmu hilang. Gerakan ini dapat membantu memperlancar peredaran darah pada jari.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah membuat garis-garis pada jari tangan bisa membuat sakit? |
Tidak, membuat garis-garis pada jari tangan tidak akan membuat sakit kecuali jika kamu terlalu keras atau terlalu lama melakukannya. |
Apakah gerakan membuat garis-garis pada jari tangan bisa dilakukan ketika sedang duduk? |
Iya, gerakan membuat garis-garis pada jari tangan bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. |
4. Menggenggam Benda Kecil
Cara yang satu ini cukup unik, yaitu dengan menggenggam benda kecil untuk menghilangkan ngantuk. Kamu bisa menggunakan benda kecil seperti bola stres, pensil, atau koin untuk melakukannya.
Genggam benda tersebut dengan kuat selama beberapa saat dan lepaskan kembali. Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali untuk hasil yang maksimal.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah menggenggam benda kecil bisa membuat sakit? |
Tidak, menggenggam benda kecil tidak akan membuat sakit kecuali jika kamu terlalu keras atau terlalu lama melakukannya. |
Apakah gerakan menggenggam benda kecil bisa dilakukan ketika sedang duduk? |
Iya, gerakan menggenggam benda kecil bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. |
5. Menarik Telinga
Cara terakhir untuk menghilangkan ngantuk dengan jari adalah dengan menarik telinga. Caranya, tariklah telinga dengan lembut ke arah luar dan tahan selama beberapa detik. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali untuk hasil yang maksimal.
Gerakan menarik telinga ini dapat membantu memperlancar peredaran darah pada kepala dan membuatmu merasa lebih segar.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah menarik telinga bisa membuat sakit? |
Tidak, menarik telinga tidak akan membuat sakit kecuali jika kamu terlalu keras atau terlalu lama melakukannya. |
Apakah gerakan menarik telinga bisa dilakukan ketika sedang duduk? |
Iya, gerakan menarik telinga bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. |
Kesimpulan
Ngantuk memang meresahkan, apalagi jika sedang bekerja atau belajar. Namun, dengan cara-cara di atas, kamu bisa menghilangkan ngantuk dengan mudah menggunakan jari-jari tangan dan kaki.
Ingat, selalu lakukan gerakan-gerakan tersebut dengan hati-hati dan jangan terlalu keras atau terlalu lama. Selamat mencoba!