Halo Kawan Mastah, siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang mulus dan bebas kerutan? Namun, faktor usia, pola makan, stres, paparan sinar matahari, dan beberapa faktor lainnya, dapat memicu timbulnya kerutan di sekitar mata. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan kerutan di mata.
1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerutan di mata. Konsumsilah buah dan sayur setiap hari, terutama yang mengandung vitamin A, C, dan E.
Selain itu, perbanyak juga konsumsi buah-buahan seperti blueberry, jeruk, dan anggur yang kaya akan flavonoid. Flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
Jangan lupa juga untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Gunakan Krim Mata yang Mengandung Retinol
Krim mata yang mengandung retinol sangat efektif untuk mengurangi kerutan di sekitar mata. Retinol merupakan bentuk vitamin A yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis.
Anda dapat mengaplikasikan krim mata tersebut setiap malam sebelum tidur. Pastikan juga krim mata tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya seperti merkuri, hidrokinon, dan paraben.
3. Hindari Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan memicu timbulnya kerutan di sekitar mata. Oleh karena itu, hindari paparan sinar matahari yang berlebihan pada siang hari.
Gunakanlah payung atau topi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.
4. Lakukan Pijat Mata
Pijat mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata sehingga dapat mengurangi kerutan. Caranya cukup mudah, yaitu dengan menempatkan dua jari pada sudut mata dan pijat secara perlahan ke arah luar.
Lakukan selama 5-10 menit setiap hari sebelum tidur.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen
Kolagen merupakan protein yang dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan mengurangi kerutan. Konsumsilah makanan yang kaya akan kolagen seperti ikan, ayam, telur, dan kacang-kacangan.
Anda juga dapat mengonsumsi suplemen kolagen setiap hari untuk membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
6. Jangan Merokok
Rokok dapat merusak kolagen pada kulit dan membuat kulit menjadi kusam serta memicu timbulnya kerutan. Oleh karena itu, hindari merokok jika ingin memiliki kulit yang sehat dan bebas kerutan.
7. Gunakan Kompres Es
Kompres es dapat membantu mengurangi pembengkakan pada sekitar mata dan membuat kulit menjadi lebih kencang. Caranya cukup mudah, yaitu dengan membungkus es batu dalam kain bersih dan tempelkan pada sekitar mata selama beberapa menit.
Lakukan sebelum tidur atau setelah bangun tidur untuk hasil yang lebih optimal.
8. Lakukan Olahraga Teratur
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu mengurangi kerutan. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari seperti jogging, bersepeda, atau berenang.
9. Gunakan Masker Alami
Masker alami seperti masker buah-buahan atau masker dari bahan alami seperti mentimun dan lidah buaya dapat membantu mengurangi kerutan di sekitar mata. Masker alami ini tidak hanya aman namun juga tidak memiliki efek samping.
Cara membuatnya pun mudah, cukup blender buah atau sayur yang ingin digunakan lalu aplikasikan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
10. Hindari Stres
Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen pada kulit. Oleh karena itu, hindari stres dan lakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga.
11. Gunakan Kacamata Saat Membaca
Memakai kacamata saat membaca dapat membantu mencegah kerutan di sekitar mata. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memilih kacamata dengan lensa khusus untuk membaca atau menggunakan kacamata yang sudah dilengkapi dengan lensa anti radiasi.
12. Hindari Menggesek Mata
Menggesek mata dapat memicu kerutan di sekitar mata karena dapat merusak kolagen pada kulit. Oleh karena itu, hindari menggesek mata terlalu sering atau terlalu kuat.
13. Lakukan Facial Massage
Facial massage atau pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah serta merelaksasi otot-otot wajah sehingga dapat mengurangi kerutan. Lakukan facial massage minimal seminggu sekali atau kunjungi salon kecantikan untuk mendapatkan perawatan lebih optimal.
14. Gunakan Teh untuk Kompres Mata
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerutan di sekitar mata serta membuat kulit menjadi lebih kencang. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merebus teh lalu dinginkan di kulkas selama beberapa menit.
Setelah itu, celupkan bola kapas ke dalam teh dan tempelkan pada sekitar mata selama beberapa menit.
15. Hindari Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Gula Berlebihan
Makanan yang mengandung gula berlebihan dapat merusak kolagen pada kulit dan memicu timbulnya kerutan. Oleh karena itu, hindari makanan yang mengandung gula berlebihan seperti minuman bersoda dan cemilan manis.
16. Gunakan Krim Mata yang Mengandung Peptida
Peptida merupakan senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis. Gunakan krim mata yang mengandung peptida secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
17. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega-3
Makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon, sarden, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi kerutan. Konsumsilah makanan yang mengandung omega-3 minimal 2-3 kali seminggu.
18. Gunakan Krim Mata yang Mengandung Vitamin K
Vitamin K dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata serta menyamarkan kerutan. Gunakan krim mata yang mengandung vitamin K secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
19. Hindari Menggunakan Sabun yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
Sabun yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti SLS dan SLES dapat merusak kulit serta memicu timbulnya kerutan. Oleh karena itu, gunakanlah sabun yang aman dan bebas bahan kimia berbahaya.
20. Lakukan Perawatan di Klinik Kecantikan
Jika kerutan di sekitar mata sangat mengganggu, Anda dapat mengunjungi klinik kecantikan untuk mendapatkan perawatan yang lebih optimal seperti penggunaan laser atau perawatan Botox.
FAQ
Q: |
Apakah pewarna rambut dapat memicu timbulnya kerutan di sekitar mata? |
A: |
Ya, pewarna rambut dapat memicu timbulnya kerutan di sekitar mata karena mengandung bahan kimia yang merusak kolagen pada kulit. |
Q: |
Apa yang harus dilakukan jika terdapat kerutan di sekitar mata pada usia muda? |
A: |
Jika terdapat kerutan di sekitar mata pada usia muda, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. |
Q: |
Bisakah kerutan di sekitar mata dihilangkan dengan bahan alami? |
A: |
Ya, kerutan di sekitar mata dapat dihilangkan dengan bahan alami seperti masker buah-buahan atau dengan menggunakan kompres teh. |