Halo Kawan Mastah, apakah kamu sering merasakan gigi yang tidak nyaman karena kerak gigi? Jangan khawatir, karena dalam artikel ini kami akan memberikan beberapa cara untuk menghilangkan kerak gigi secara alami.
Apa Itu Kerak Gigi?
Kerak gigi adalah lapisan tipis yang terbentuk di atas gigi karena penumpukan bakteri pada sisa makanan yang menempel di gigi dan gusi. Kerak gigi biasanya berwarna kecoklatan atau kekuningan dan dapat membuat gigi mudah berlubang serta menyebabkan bau mulut.
Bagaimana Kerak Gigi Bisa Terbentuk?
Kerak gigi umumnya terbentuk akibat kebersihan mulut yang buruk dan kurangnya kebiasaan membersihkan gigi secara rutin. Sisa makanan yang menempel di gigi dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri dalam mulut, sehingga membuat kerak gigi semakin cepat terbentuk.
Terkadang, penggunaan obat-obatan tertentu, konsumsi makanan dan minuman yang berwarna gelap seperti teh, kopi, dan anggur merah, serta merokok juga dapat memicu terbentuknya kerak gigi.
Cara Menghilangkan Kerak Gigi Secara Alami
Ada beberapa cara alami untuk menghilangkan kerak gigi. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Mengunyah Biji Alpukat
Kandungan asam oleat pada biji alpukat dapat membantu membersihkan kerak gigi. Caranya mudah, cukup kunyah beberapa biji alpukat dengan perlahan selama beberapa menit, kemudian buang biji tersebut dan berkumurlah dengan air bersih.
2. Menggunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu membersihkan kerak gigi secara alami. Caranya, gosok-gosokkan kulit jeruk yang masih segar ke gigi dan gusi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian buang kulit jeruk tersebut dan berkumurlah dengan air bersih.
3. Menggunakan Baking Soda
Baking soda adalah bahan yang cukup ampuh untuk membersihkan kerak gigi secara alami. Caranya, campurkan sedikit baking soda dengan air hangat hingga membentuk pasta. Kemudian, oleskan pasta tersebut ke gigi dan gusi dengan menggunakan sikat gigi atau jari secara perlahan selama beberapa menit, lalu berkumurlah dengan air bersih.
4. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan kerak gigi secara alami. Caranya, ambil sedikit minyak kelapa dan oleskan pada gigi dan gusi, kemudian gosok secara perlahan selama beberapa menit. Setelah itu, berkumurlah dengan air bersih.
5. Menggunakan Daun Sirih
Daun sirih mengandung zat antiseptik dan antibakteri yang dapat membantu membersihkan kerak gigi. Caranya, cuci bersih beberapa lembar daun sirih dan kunyah-kunyah secara perlahan selama beberapa menit. Setelah itu, berkumurlah dengan air bersih.
Bahaya Mengabaikan Kerak Gigi
Mengabaikan kerak gigi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti:
Problematika Kesehatan Mulut |
Penjelasan |
|---|---|
Karies gigi |
Akibat dari penumpukan bakteri pada gigi. |
Bau mulut |
Penumpukan bakteri pada gigi dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. |
Gingivitis |
Radang gusi akibat dari penumpukan bakteri pada gigi. |
Periodontitis |
Radang pada jaringan gigi yang lebih dalam karena bakteri yang menyerang gusi dan tulang penyangga gigi. |
Kesehatan umum yang terganggu |
Bakteri pada gigi dapat masuk ke dalam aliran darah dan mempengaruhi kesehatan umum, seperti penyakit jantung dan diabetes. |
FAQ
1. Apa yang Menjadi Penyebab Terbentuknya Kerak Gigi?
Penyebab terbentuknya kerak gigi adalah kebersihan mulut yang buruk dan kurangnya kebiasaan membersihkan gigi secara rutin. Sisa makanan yang menempel di gigi dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri dalam mulut, sehingga membuat kerak gigi semakin cepat terbentuk.
2. Apa Saja Bahaya Mengabaikan Kerak Gigi?
Mengabaikan kerak gigi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti karies gigi, bau mulut, gingivitis, periodontitis, dan bahkan dapat mempengaruhi kesehatan umum seperti penyakit jantung dan diabetes.
3. Apakah Ada Cara Alami untuk Menghilangkan Kerak Gigi?
Ya, ada beberapa cara alami untuk menghilangkan kerak gigi, antara lain mengunyah biji alpukat, menggunakan kulit jeruk, menggunakan baking soda, menggunakan minyak kelapa, dan menggunakan daun sirih.
4. Apakah Terlalu Sering Menggunakan Bahan Alami untuk Menghilangkan Kerak Gigi Aman?
Penggunaan bahan alami untuk menghilangkan kerak gigi cukup aman jika dilakukan secara teratur dan tidak berlebihan. Namun, sebaiknya tidak mengganti cara atau produk pembersih gigi yang direkomendasikan oleh dokter gigi.
5. Apakah Makanan dan Minuman Berwarna Gelap Menyebabkan Terbentuknya Kerak Gigi?
Ya, makanan dan minuman yang berwarna gelap seperti teh, kopi, dan anggur merah dapat memicu terbentuknya kerak gigi. Oleh karena itu, sebaiknya sikat gigi atau berkumur setelah mengonsumsi makanan atau minuman tersebut.
Kesimpulan
Demikianlah beberapa cara alami untuk menghilangkan kerak gigi. Di samping itu, hindari kebiasaan yang dapat memicu terbentuknya kerak gigi seperti merokok dan konsumsi makanan yang terlalu manis. Tetaplah menjaga kebersihan mulut dan melakukan pemeriksaan gigi secara rutin oleh dokter gigi agar gigi dan mulut tetap sehat.