Hello Kawan Mastah, kali ini kita akan membahas tentang cara menghilangkan kerak gigi. Kerak gigi merupakan lapisan berwarna putih atau kuning yang terbentuk pada gigi akibat penumpukan plak yang tidak dibersihkan secara rutin. Hal ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan lainnya jika tidak diatasi dengan tepat.
Penyebab Kerak Gigi
Sebelum membahas tentang cara menghilangkan kerak gigi, kita perlu mengetahui terlebih dahulu penyebabnya. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan terbentuknya kerak gigi, di antaranya:
- Kurangnya kebersihan gigi
- Konsumsi makanan yang mengandung banyak gula
- Kebiasaan merokok atau mengunyah tembakau
- Kurangnya asupan air putih
Dalam menjaga kesehatan gigi dan mencegah terbentuknya kerak gigi, kita perlu memperhatikan faktor-faktor tersebut dan menghindari kebiasaan yang tidak sehat.
Cara Menghilangkan Kerak Gigi
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan kerak gigi yang bisa kamu coba:
1. Menggunakan Pasta Gigi Khusus
Kamu bisa menggunakan pasta gigi khusus yang mengandung bahan-bahan aktif seperti fluoride, baking soda, atau hydrogen peroxide. Bahan-bahan ini dapat membantu melarutkan kerak gigi dan mencegah terbentuknya plak baru pada gigi.
2. Menggunakan Air Garam
Menggunakan air garam juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan kerak gigi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian berkumurlah dengan air garam tersebut selama beberapa menit sebelum membuangnya.
3. Menggunakan Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran yang mengandung banyak serat seperti apel, wortel, dan seledri juga dapat membantu membersihkan gigi dan menghilangkan kerak gigi. Selain itu, buah-buahan seperti stroberi dan lemon juga mengandung asam yang dapat membantu melarutkan kerak pada gigi.
4. Scaling Gigi
Jika kerak gigi sudah terlalu banyak atau terlalu tebal, maka kamu perlu melakukan scaling gigi. Scaling gigi adalah prosedur pembersihan gigi yang dilakukan oleh dokter gigi atau ahli kebersihan gigi. Prosedur ini bertujuan untuk membersihkan plak dan kerak pada gigi secara menyeluruh.
FAQ
1. Apakah kerak gigi berbahaya?
Ya, kerak gigi dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan masalah kesehatan lainnya jika tidak diatasi dengan tepat. Kerak gigi juga dapat menyebabkan gigi berlubang, infeksi gigi, bahkan kerusakan pada gusi dan tulang.
2. Apakah pasta gigi bisa menghilangkan kerak gigi?
Ya, pasta gigi khusus yang mengandung bahan-bahan aktif dapat membantu melarutkan kerak gigi dan mencegah terbentuknya plak baru pada gigi.
3. Apakah scaling gigi menyakitkan?
Tidak, prosedur scaling gigi tidak menyakitkan karena biasanya dilakukan setelah gigi diberi anestesi lokal. Namun, setelah prosedur scaling gigi, gigi dapat terasa lebih sensitif selama beberapa hari.
4. Berapa sering harus melakukan pembersihan gigi?
Sebaiknya melakukan pembersihan gigi secara rutin minimal 2 kali sehari atau setiap setelah makan. Selain itu, kamu juga perlu melakukan pemeriksaan gigi secara berkala ke dokter gigi atau ahli kebersihan gigi untuk memastikan kesehatan gigi dan mencegah terbentuknya plak dan kerak gigi.
Jenis Makanan |
Manfaat untuk Kesehatan Gigi |
|---|---|
Apel |
Membantu membersihkan gigi dan mencegah terbentuknya plak |
Bayam |
Mengandung kalsium dan vitamin K yang baik untuk kesehatan gigi dan tulang |
Brokoli |
Mengandung vitamin C dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi |
Keju |
Mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan gigi dan tulang |
Itulah beberapa cara menghilangkan kerak gigi yang bisa kamu coba. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan gigi dengan cara yang benar dan mengikuti tips kesehatan gigi yang direkomendasikan oleh dokter gigi atau ahli kesehatan gigi lainnya.