Hello Kawan Mastah! Siapa yang tidak ingin memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat? Jerawat memang masalah umum di kalangan remaja, namun tidak sedikit orang dewasa yang juga mengalami masalah ini. Selain membuat wajah terlihat tidak rapi, jerawat juga dapat meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan.
Apa itu Jerawat?
Jerawat adalah kondisi kulit yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit oleh minyak dan sel kulit mati. Bakteri yang hidup di kulit juga dapat menyebabkan jerawat. Jerawat dapat muncul di berbagai bagian tubuh seperti wajah, leher, dada, dan punggung. Jerawat dapat berupa komedo, noda hitam, pustula atau kista.
Komedo
Komedo adalah jenis jerawat yang paling umum. Komedo terbentuk saat pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Komedo dapat berupa komedo terbuka, yang juga disebut sebagai blackhead, dan komedo tertutup, yang juga disebut sebagai whitehead.
Noda Hitam
Noda hitam adalah bekas jerawat yang biasanya terbentuk setelah jerawat pecah atau dijepit secara paksa. Noda hitam terbentuk karena pigmen kulit yang tertinggal di area bekas jerawat.
Pustula
Pustula adalah jerawat yang terisi nanah. Pustula terbentuk karena infeksi bakteri pada kulit. Pustula biasanya terasa lebih nyeri dan dapat meninggalkan bekas yang lebih lama.
Kista
Kista adalah jenis jerawat yang paling parah. Kista terbentuk ketika pori-pori kulit terisi dengan minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Kista dapat meninggalkan bekas yang sangat sulit dihilangkan.
Apa Penyebab Jerawat?
Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah:
Faktor Penyebab Jerawat |
Keterangan |
|---|---|
Kelenjar minyak yang terlalu aktif |
Kelenjar minyak yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori kulit. |
Perubahan hormonal |
Hormon yang tidak seimbang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. |
Makanan yang tidak sehat |
Makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh dapat memicu jerawat. |
Stres |
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat memicu jerawat. |
Kurangnya kebersihan kulit |
Pori-pori yang tidak terjaga kebersihannya dapat menyumbat dan menyebabkan jerawat. |
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Menerapkan Pola Makan yang Sehat
Makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh dapat memicu jerawat. Kawan Mastah disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Selain itu, hindari makanan yang digoreng dan makanan cepat saji.
Menggunakan Bahan Alami
Bahan alami seperti lidah buaya, madu, dan minyak kelapa dapat membantu mengatasi jerawat. Lidah buaya dan madu memiliki kandungan anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meredakan jerawat. Sedangkan minyak kelapa dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran dan sel kulit mati.
Menjaga Kebersihan Kulit
Menjaga kebersihan kulit sangat penting untuk mencegah munculnya jerawat. Kawan Mastah disarankan untuk membersihkan wajah dengan sabun atau pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit. Hindari mencuci wajah terlalu sering dan menggosoknya terlalu keras karena dapat merusak lapisan kulit dan memicu jerawat.
Menggunakan Es Batu
Es batu dapat membantu meredakan peradangan pada jerawat. Kawan Mastah dapat membungkus es batu dengan kain bersih dan menempelkannya pada jerawat selama beberapa menit.
Menghindari Produk yang Mengandung Bahan Berbahaya
Banyak produk perawatan kulit dan kosmetik di pasaran yang mengandung bahan berbahaya seperti paraben dan sulfat. Bahan-bahan ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan memicu jerawat. Kawan Mastah disarankan untuk membaca label produk sebelum membeli dan menghindari produk yang mengandung bahan berbahaya.
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami
Madu dan Kayu Manis
Madu dan kayu manis dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Campurkan 1 sendok makan madu dengan setengah sendok teh kayu manis dan oleskan pada bekas jerawat. Diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air hangat.
Lemon
Lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu mencerahkan bekas jerawat. Gunakan kapas dan oleskan air lemon pada bekas jerawat. Diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.
Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki kandungan anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Ambil gel lidah buaya dan oleskan pada bekas jerawat. Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki kandungan asam laurat yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit. Oleskan minyak kelapa pada bekas jerawat dan pijat-pijat dengan lembut. Diamkan selama 1-2 jam dan bilas dengan air hangat.
Baking Soda
Baking soda memiliki kandungan alkali yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Campurkan baking soda dengan air dan oleskan pada bekas jerawat. Diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali seminggu.
FAQ
Apa yang harus dilakukan jika jerawat muncul di area sensitif seperti area mata?
Ketika jerawat muncul di area sensitif seperti area mata, hindari memencet atau memijat jerawat karena dapat menyebabkan iritasi. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Apakah makanan pedas dapat memicu jerawat?
Makanan pedas dapat membuat seseorang berkeringat dan menghasilkan minyak yang berlebihan pada kulit. Namun, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa makanan pedas secara langsung dapat memicu jerawat.
Apakah jerawat satu-satunya masalah kulit yang umum terjadi?
Tidak, masalah kulit lainnya seperti komedo, jerawat batu, dan rosacea juga umum terjadi pada kulit. Namun, jerawat adalah masalah kulit yang paling umum.
Apakah terlalu sering mencuci wajah dapat memicu jerawat?
Terlalu sering mencuci wajah atau menggosoknya terlalu keras dapat merusak lapisan kulit dan memicu jerawat. Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci wajah dua kali sehari dengan sabun atau pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit.
Apakah jerawat dapat disembuhkan secara permanen?
Meskipun jerawat dapat disembuhkan dengan perawatan yang tepat, namun jerawat dapat kembali muncul jika tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kulit dan menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk mencegah munculnya jerawat.