Halo Kawan Mastah, bagaimana kabar kamu? Apakah kamu sering merasa bosan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan? Kalau iya, maka kamu mungkin mengalami rasa gabut. Gabut dapat terjadi pada siapa saja, bahkan orang yang senang melakukan aktivitas fisik dan memiliki banyak pekerjaan di sekelilingnya.
Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk menghilangkan rasa gabut, terutama di saat-saat kita harus tinggal di rumah karena pandemi COVID-19. Dalam artikel ini, kita akan membahas 20 cara untuk mengisi waktu luang dengan hal-hal yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa gabut.
1. Menulis
Salah satu cara menghilangkan rasa gabut adalah dengan menulis. Kamu bisa menulis cerita pendek, puisi, atau bahkan jurnal harian. Menulis dapat membantu mengurangi rasa khawatir dan stres, serta membuat pikiran kita lebih jernih. Selain itu, menulis juga dapat meningkatkan kreativitas dan kemampuan bahasa.
Ada beberapa tips untuk menulis agar kamu tidak merasa stuck dan bisa menyelesaikan tulisanmu:
Tips Menulis |
Keterangan |
|---|---|
Menentukan topik |
Pilih topik yang kamu sukai dan mudah untuk ditulis. Jangan lupa untuk melakukan research dan membuat outline |
Membatasi waktu |
Tentukan waktu yang cukup untuk menulis, jangan terlalu lama sampai kamu merasa lelah dan tidak produktif |
Melakukan revisi |
Setelah menulis, periksa kembali tulisanmu dan lakukan revisi agar lebih baik |
2. Belajar bahasa baru
Belajar bahasa baru dapat membantu meningkatkan kemampuan berbahasa dan memberikan pengalaman baru. Kamu bisa memulai dengan memilih bahasa yang kamu minati atau bahasa yang sering digunakan di sekitarmu. Ada banyak sumber belajar bahasa online yang bisa kamu akses secara gratis seperti Duolingo dan Memrise.
3. Berolahraga
Berolahraga dapat membantu menghilangkan rasa gabut dan meredakan stres. Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah seperti yoga, pilates, atau latihan kekuatan dengan alat-alat sederhana.
Berikut adalah beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan:
Manfaat Olahraga |
Keterangan |
|---|---|
Meningkatkan kesehatan jantung |
Olahraga membantu meningkatkan denyut jantung dan sirkulasi darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung. |
Menurunkan berat badan |
Olahraga membakar kalori dan lemak di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. |
Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas |
Olahraga membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, sehingga membuat kita lebih kuat dan bugar. |
4. Menggambar
Menggambar dapat membantu menghilangkan rasa bosan dan memicu kreativitas. Kamu bisa menggambar dengan teknik digital atau tradisional, dengan pensil, cat air, atau bahkan cat minyak. Tidak perlu khawatir jika kamu tidak memiliki bakat menggambar, yang penting adalah mengekspresikan diri dan menikmati prosesnya.
5. Menonton film atau acara televisi
Menonton film atau acara televisi dapat menjadi bentuk hiburan yang menyenangkan untuk menghilangkan rasa gabut. Kamu bisa memilih film atau acara televisi yang kira-kira sejalan dengan minatmu atau bahkan mengeksplorasi hal-hal baru. Namun, jangan terlalu lama menonton dan jangan terlalu sering, karena bisa menjadi kebiasaan buruk yang hanya membuatmu semakin gabut.
5.1. Tips memilih film atau acara televisi
Agar tidak salah pilih film atau acara televisi yang ingin ditonton, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu gunakan:
Tips Memilih Film atau Acara Televisi |
Keterangan |
|---|---|
Menyesuaikan dengan mood |
Pilih film atau acara televisi yang sesuai dengan moodmu. Kalau kamu ingin hiburan, pilih film atau acara televisi yang lucu dan menghibur. |
Baca review |
Cari tahu review dari orang lain sebelum memilih film atau acara televisi yang ingin ditonton. |
Eksplore genre baru |
Jangan takut mencoba hal-hal baru. Cobalah menonton film atau acara televisi yang berbeda dari biasanya. |
6. Berkebun
Berkebun dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk menghilangkan rasa gabut. Kamu bisa mulai dengan menanam tanaman yang mudah dirawat seperti kaktus atau tanaman hias dalam pot. Selain membuat ruanganmu lebih hijau dan sejuk, berkebun juga dapat menjadi terapi relaksasi yang mengurangi stres dan kecemasan.
6.1. Tips Berkebun
Agar kegiatan berkebunmu lebih sukses, berikut beberapa tips yang bisa kamu gunakan:
Tips Berkebun |
Keterangan |
|---|---|
Pilih tanaman yang mudah dirawat |
Pilih tanaman yang cocok dengan kondisi ruanganmu dan mudah dirawat. Pastikan tanamanmu mendapatkan sinar matahari yang cukup dan air yang cukup. |
Gunakan pupuk organik |
Jika ingin menggunakan pupuk, gunakanlah pupuk organik. Pupuk organik ramah lingkungan dan lebih baik untuk kesehatan tanamanmu. |
Rajin memotong daun kering |
Rajin memotong daun kering atau menghilangkan daun yang sudah mati. Hal ini akan membuat tanamanmu terlihat lebih sehat dan rapi. |
7. Membaca
Membaca dapat membantu mengisi waktu luang dan meningkatkan keterampilan berbahasa. Kamu bisa memilih buku yang sesuai dengan minatmu atau bahkan mencoba membaca buku dari genre yang berbeda dari biasanya. Selain itu, membaca juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
7.1. Tips Membaca
Agar kegiatan membacamu lebih menyenangkan dan efektif, berikut beberapa tips yang bisa kamu gunakan:
Tips Membaca |
Keterangan |
|---|---|
Tentukan target bacaan |
Tentukan target bacaan yang ingin kamu selesaikan dalam seminggu atau sebulan. |
Bringing a book everywhere you go |
Bawa buku ke mana-mana agar kamu bisa membacanya di waktu luangmu. |
Pilih waktu yang tepat |
Pilih waktu yang tepat untuk membaca, misalnya sebelum tidur atau di waktu santai. |
8. Belajar memasak
Belajar memasak dapat mengisi waktu luang dan meningkatkan keterampilan. Kamu bisa mencoba resep-resep baru atau bahkan menciptakan resepmu sendiri. Selain itu, memasak juga dapat menjadi bentuk terapi relaksasi yang nyaman karena membuatmu fokus dan kreatif.
8.1. Tips Memasak
Berikut beberapa tips untuk memasak yang lebih sukses dan menyenangkan:
Tips Memasak |
Keterangan |
|---|---|
Membuat persiapan sebelum memasak |
Siapkan bahan-bahan dan peralatan yang diperlukan sebelum memulai memasak. |
Mulai dengan resep yang mudah |
Mulai dengan resep yang mudah dan terus berkembang ke tingkat yang lebih sulit jika kamu sudah nyaman. |
Belajar dari kesalahan |
Jangan takut untuk membuat kesalahan dan belajar darinya. Setiap chef pasti pernah membuat kesalahan sebelum sukses. |
9. Menyusun puzzle
Menyusun puzzle dapat menjadi aktivitas santai dan menyenangkan untuk menghilangkan rasa gabut. Kamu bisa memilih puzzle yang sesuai dengan minatmu atau bahkan mencoba puzzle dengan tingkat kesulitan yang berbeda dari biasanya. Selain itu, menyusun puzzle dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memecahkan masalah.
9.1. Tips Menyusun Puzzle
Berikut beberapa tips untuk menyusun puzzle yang lebih efektif dan menyenangkan:
Tips Menyusun Puzzle |
Keterangan |
|---|---|
Mulai dari tepi |
Mulai dari tepi puzzle dan lanjutkan dari situ. Ini dapat membantu membangun dasar puzzle dan memudahkanmu mencari bagian-bagian yang cocok. |
Pilih ukuran yang sesuai |
Pilih ukuran puzzle yang sesuai dengan tingkat kesabaran dan kemampuanmu. |
Gunakan tray puzzle |
Gunakan tray puzzle untuk menyimpan bagian-bagian puzzle yang sudah dicari agar tidak hilang. |
10. Bermain board game
Bermain board game dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang bersama teman atau keluarga. Kamu bisa memilih board game yang kira-kira sesuai dengan minatmu atau bahkan mencoba board game baru. Selain itu, bermain board game juga dapat mengembangkan keterampilan sosial dan kemampuan problem solving.
10.1. Beberapa board game yang bisa kamu coba:
Berikut adalah beberapa board game yang bisa kamu coba dan biasanya dapat dimainkan oleh beberapa orang:
Board Game |
Jumlah Pemain |
|---|---|
Monopoly |
2 – 6 orang |
Catan |
2 – 4 orang |
Scrabble |
2 – 4 orang |
11. Menulis jurnal
Menulis jurnal dapat menjadi bentuk terapi kreatif yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Kamu bisa menulis tentang kisah-kisahmu, perasaanmu, atau bahkan tentang hal-hal yang kamu pelajari. Selain itu, menulis jurnal juga dapat membantu memperkuat memori dan meningkatkan konsentrasi.
11.1. Tips Menulis Jurnal
Berikut adalah beberapa tips untuk menulis jurnal yang lebih efektif dan menyenangkan:
Tips Menulis Jurnal |
Keterangan |
|---|---|
Tentukan waktu dan tempat yang tepat |
Tentukan waktu dan tempat yang tepat untuk menulis jurnal. Pilih tempat yang tenang dan nyaman, dan pastikan kamu tidak terganggu. |
Rutin menulis |
Rutin menulis jurnal, misalnya setiap hari atau seminggu sekali. |
Menulis apa yang terasa nyaman |
Menulis hal-hal yang terasa nyaman dan jangan terlalu memaksakan diri untuk menulis tentang hal-hal yang tidak ingin kamu sebutkan. |
12. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik dapat membantu menghilangkan rasa bosan dan meningkatkan mood. Kamu bisa memilih lagu yang sesuai dengan suasana hatimu atau bahkan mencoba genre yang berbeda dari biasanya. Selain itu, mendengarkan musik juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
12.1. Tips Mendengarkan Musik
Berikut adalah beberapa tips untuk mendengarkan musik yang lebih efektif dan menyenangkan:
Tips Mendengarkan Musik |
Keterangan |
|---|---|
Tentukan suasana hati |
Tentukan suasana hati kamu dan pilih lagu yang sesuai dengan suasana hati tersebut. Jika kamu sedang sedih, pilih lagu yang lebih upbeat untuk membuatmu merasa lebih baik. |
Eksplore genre baru |
Jangan takut mencoba genre musik yang berbeda dari biasanya. |
Gunakan headphone |
Gunakan headphone atau earphone untuk mendengarkan musik agar kamu dapat menikmati musik lebih baik dan tidak mengganggu orang lain. |
13. Menonton tutorial di YouTube
Menonton tutorial di YouTube dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu