Hello Kawan Mastah! Kamu pasti merasa sangat terganggu ketika mendengar dengung di telinga. Dengung di telinga bisa mengganggu keseharian kita. Nah, kali ini kita akan membahas tentang cara menghilangkan dengung di telinga. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Apa itu Dengung di Telinga?
Dengung di telinga adalah sebuah kondisi ketika seseorang mendengar suara berdengung, berdesing, berdetak atau suara yang tidak jelas yang sebenarnya tidak ada di lingkungan sekitar. Istilah medis untuk dengung di telinga adalah tinnitus.
Kondisi ini dapat terjadi pada satu atau kedua telinga. Dengung di telinga bisa jadi tidak berbahaya, tetapi dapat mengganggu kualitas hidup kita jika terus menerus terjadi. Beberapa penyebab dari dengung di telinga antara lain:
Penyebab |
Keterangan |
|---|---|
Gangguan pada telinga dalam |
Contohnya seperti penumpukan telinga atau kerusakan pada sel rambut di telinga |
Cedera pada kepala atau leher |
Cedera ini bisa terjadi karena kecelakaan atau aktivitas olahraga yang memerlukan kekuatan fisik yang cukup besar |
Penyakit tertentu |
Contohnya seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung |
Cara Menghilangkan Dengung di Telinga
1. Menggunakan Sesuatu yang Membuat Suara untuk Mengalihkan Perhatian
Salah satu cara untuk menghilangkan dengung di telinga adalah dengan menggunakan sesuatu yang membuat suara untuk mengalihkan perhatian. Misalnya seperti suara kipas angin, suara air terjun, atau musik. Hal ini dapat mengurangi ketidaknyamanan dan memperbaiki kualitas tidur kita.
2. Mengurangi Kafein dan Asupan Garam
Kafein dan asupan garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh kita. Hal ini dapat memperburuk kondisi dengung di telinga. Oleh karena itu, sebaiknya batasi asupan kafein dan garam dalam makanan atau minuman kita.
3. Menjaga Kesehatan Telinga<
Kita bisa menjaga kesehatan telinga dengan merawatnya secara teratur. Salah satunya dengan membersihkan telinga, namun jangan terlalu sering membersihkannya karena bisa menyebabkan iritasi pada telinga. Selain itu, hindari penggunaan cotton bud atau benda yang keras untuk membersihkan telinga, karena hal tersebut bisa merusak selaput telinga.
4. Menghindari Suara Bising
Suara bising seperti suara kendaraan, musik terlalu keras, atau alat-alat elektronik yang berisik dapat memperburuk kondisi dengung di telinga. Hindari kebisingan atau gunakan earplug ketika berada di lingkungan yang berisik.
5. Berkonsultasi dengan Dokter
Jika dengung di telinga tidak kunjung membaik setelah beberapa waktu, sebaiknya periksa ke dokter spesialis THT. Dokter mungkin akan memberikan rekomendasi pengobatan atau melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab dengung di telinga.
FAQ tentang Cara Menghilangkan Dengung di Telinga
1. Apa yang menyebabkan dengung di telinga?
Banyak faktor yang dapat menyebabkan dengung di telinga, antara lain gangguan pada telinga dalam, cedera pada kepala atau leher, atau beberapa jenis penyakit.
2. Apa yang dapat saya lakukan untuk menghilangkan dengung di telinga?
Anda dapat menggunakan sesuatu yang membuat suara untuk mengalihkan perhatian, mengurangi kafein dan asupan garam, menjaga kesehatan telinga, menghindari suara bising, atau berkonsultasi dengan dokter.
3. Kapan saya perlu pergi ke dokter untuk dengung di telinga?
Jika dengung di telinga tidak kunjung membaik setelah beberapa waktu, sebaiknya periksa ke dokter spesialis THT. Dokter mungkin akan memberikan rekomendasi pengobatan atau melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab dengung di telinga.
4. Apa yang sebaiknya tidak saya lakukan ketika mengalami dengung di telinga?
Hindari penggunaan cotton bud atau benda yang keras untuk membersihkan telinga, karena hal tersebut bisa merusak selaput telinga. Selain itu, hindari kebisingan atau gunakan earplug ketika berada di lingkungan yang berisik.
5. Apa yang harus saya lakukan jika dengung di telinga terus menerus terjadi?
Jika dengung di telinga terus menerus terjadi, sebaiknya segera pergi ke dokter spesialis THT untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.