Hello Kawan Mastah! Bruntusan di tangan seringkali membuat kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bruntusan di tangan. Berikut adalah 20 cara yang bisa kalian coba.
1. Rajin Mencuci Tangan
Cara pertama yang bisa kalian coba adalah rajin mencuci tangan. Bruntusan di tangan seringkali disebabkan oleh kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit. Dengan rajin mencuci tangan, kotoran dan bakteri tersebut bisa terangkat dan membuat kulit tangan menjadi bersih.
Tidak hanya itu, rajin mencuci tangan juga dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi dan virus, sehingga kulit tangan akan lebih sehat.
Cara Mencuci Tangan yang Benar
Agar mencuci tangan memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk mencuci tangan dengan benar. Berikut adalah cara mencuci tangan yang benar:
No |
Cara Mencuci Tangan |
|---|---|
1 |
Basahi tangan dengan air bersih |
2 |
Gunakan sabun cuci tangan |
3 |
Gosokkan kedua tangan selama 20-30 detik |
4 |
Bilas tangan hingga bersih |
Keringkan tangan dengan handuk bersih atau keringkan dengan udara |
2. Gunakan Pelembap
Banyak orang yang menganggap pelembap hanya diperlukan untuk kulit wajah, namun sebenarnya pelembap juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit tangan. Dengan menggunakan pelembap, kulit tangan bisa tetap lembap dan terjaga kesehatannya.
Gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, shea butter, atau vitamin E untuk hasil yang lebih maksimal.
Cara Menggunakan Pelembap
Agar pelembap memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan pelembap dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan pelembap yang benar:
No |
Cara Menggunakan Pelembap |
|---|---|
1 |
Bersihkan kulit tangan dengan air bersih dan sabun |
2 |
Keringkan kulit tangan dengan handuk bersih atau biarkan mengering dengan sendirinya |
3 |
Ambil sedikit pelembap dan oleskan pada kulit tangan |
4 |
Usap-usapkan pelembap pada kulit tangan hingga merata |
Tunggu beberapa menit hingga pelembap diserap oleh kulit |
3. Hindari Penggunaan Produk Berbahan Kimia
Beberapa produk seperti sabun cuci tangan atau pembersih tangan mengandung bahan-bahan kimia yang dapat merusak kulit tangan dan menyebabkan bruntusan. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan-bahan kimia tersebut dan gunakan produk yang lebih alami dan lembut untuk kulit tangan.
Bahan Kimia yang Perlu Dihindari
Berikut adalah beberapa bahan kimia yang perlu dihindari pada produk pembersih tangan:
- Paraben
- Sulfat
- Triclosan
- Alkohol
4. Menggunakan Scrub Alami
Salah satu cara untuk menghilangkan bruntusan di tangan adalah dengan menggunakan scrub alami. Scrub alami dapat membantu mengangkat kulit mati dan menjaga kesehatan kulit tangan. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai scrub:
- Gula pasir
- Baking soda
- Madu
- Minyak zaitun
- Kopi bubuk
Cara Menggunakan Scrub Alami
Agar scrub alami memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan scrub dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan scrub alami yang benar:
No |
Cara Menggunakan Scrub Alami |
|---|---|
1 |
Campurkan bahan alami yang dipilih dengan sedikit air atau minyak zaitun |
2 |
Aduk hingga tercampur rata |
3 |
Oleskan pada kulit tangan dan pijat perlahan selama beberapa menit |
4 |
Bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih |
5. Menggunakan Kompres Hangat
Jika bruntusan di tangan disebabkan oleh infeksi atau inflamasi, maka menggunakan kompres hangat dapat membantu menghilangkan bruntusan. Kompres hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit dan mempercepat proses penyembuhan.
Cara Menggunakan Kompres Hangat
Agar kompres hangat memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan kompres dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan kompres hangat yang benar:
No |
Cara Menggunakan Kompres Hangat |
|---|---|
1 |
Rendam handuk ke dalam air hangat |
2 |
Peras handuk hingga tidak terlalu basah |
3 |
Lilitkan handuk pada area yang terkena bruntusan |
4 |
Tunggu beberapa menit hingga kulit meresap hangatnya |
6. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, termasuk untuk menghilangkan bruntusan di tangan. Minyak kelapa dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kelembapan kulit tangan.
Cara Menggunakan Minyak Kelapa
Agar minyak kelapa memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan minyak kelapa dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan minyak kelapa yang benar:
No |
Cara Menggunakan Minyak Kelapa |
|---|---|
1 |
Ambil sedikit minyak kelapa dan oleskan pada kulit tangan |
2 |
Pijat perlahan selama beberapa menit |
3 |
Tunggu beberapa menit hingga minyak kelapa meresap ke dalam kulit |
4 |
Bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih |
7. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bruntusan di tangan. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit tangan.
Cara Menggunakan Lidah Buaya
Agar lidah buaya memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan lidah buaya dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan lidah buaya yang benar:
No |
Cara Menggunakan Lidah Buaya |
|---|---|
1 |
Potong lidah buaya menjadi beberapa bagian |
2 |
Ambil gel lidah buaya pada bagian dalamnya |
3 |
Oleskan gel lidah buaya pada kulit tangan |
4 |
Pijat perlahan selama beberapa menit |
5 |
Bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih |
8. Hindari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit tangan dan menyebabkan bruntusan. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan gunakan tabir surya ketika harus berada di luar ruangan pada siang hari.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghindari paparan sinar matahari:
- Menghindari berada di luar ruangan pada jam-jam terik
- Menggunakan topi atau payung saat berada di luar ruangan
- Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30
9. Konsumsi Makanan yang Sehat
Konsumsi makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit tangan dan mengurangi risiko bruntusan. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, dan selenium.
Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit tangan:
- Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan paprika
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
- Ikan seperti salmon dan sarden
- Biji-bijian seperti kacang almond dan biji bunga matahari
10. Menggunakan Masker Alami
Masker alami dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menjaga kelembapan kulit tangan. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai masker:
- Madu
- Yogurt
- Susu
- Pisang
- Timun
Cara Menggunakan Masker Alami
Agar masker alami memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan masker dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan masker alami:
No |
Cara Menggunakan Masker Alami |
|---|---|
1 |
Campurkan bahan alami yang dipilih hingga membentuk pasta |
2 |
Oleskan masker pada kulit tangan dan biarkan selama beberapa menit |
3 |
Bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih |
11. Menghindari Stres
Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk bruntusan di tangan. Menghindari stres dapat membantu menjaga kesehatan kulit tangan dan mengurangi risiko bruntusan.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari stres:
- Belajar teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga
- Menghindari situasi yang dapat menimbulkan stres
- Mencari hobi atau kegiatan yang menyenangkan
- Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga
12. Menggunakan Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti vitamin E dan antioksidan. Menggunakan minyak zaitun pada kulit tangan dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Cara Menggunakan Minyak Zaitun
Agar minyak zaitun memberikan hasil yang maksimal, pastikan untuk menggunakan minyak zaitun dengan benar. Berikut adalah cara menggunakan minyak zaitun:
No |
Cara Menggunakan Minyak Zaitun |
|---|---|
1 |
Bersihkan kulit tangan dengan air bersih dan sabun |
2 |
Keringkan kulit tangan dengan handuk bersih atau biarkan mengering dengan sendirinya |
3 |
Ambil sedikit minyak zaitun dan oleskan pada kulit tangan |
4 |
Pijat perlahan selama beberapa menit |
5 |
Tunggu beberapa menit hingga minyak zaitun meresap ke dalam kulit |
13. Menghindari Rokok
Rokok mengandung banyak zat kimia yang dapat merusak kesehatan kulit, termasuk