Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang

Halo Kawan Mastah,

Sakit gigi berlubang bisa menjadi masalah yang sangat menjengkelkan. Selain membuat kita sulit makan dan minum, sakit gigi juga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut adalah 20 cara mengatasi sakit gigi berlubang yang bisa kamu coba.

1. Kompres Dingin

Kompres dingin bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada gigi yang berlubang. Kamu bisa membungkus es batu dengan kain bersih dan diletakkan pada pipi yang berada di sisi gigi yang sakit selama 15 menit.

Setelah itu, beri jeda selama 15 menit dan ulangi proses ini selama beberapa kali sehari.

Anda juga dapat menggunakan bantal uap dingin, terutama jika gigi Anda terasa sangat sakit. Menggunakan bantal uap dingin juga bisa mengurangi rasa sakit serta pembengkakan yang terjadi di sekitar gigi yang berlubang.

Jangan menggunakan bantal uap dalam waktu yang lama atau menggunakannya terlalu sering, karena hal tersebut bisa merusak jaringan lunak di sekitar gigi.

2. Kompres Hangat

Jika sakit gigimu berlangsung selama beberapa hari, kamu bisa mencoba menggunakan kompres hangat untuk mengurangi rasa sakit. Caranya dengan menggunakan kain bersih yang telah dicelupkan ke dalam air hangat, kemudian diletakkan pada pipi yang berada di sisi gigi yang sakit selama 15 menit.

Pastikan bahwa suhu air tidak terlalu panas agar tidak membakar wajahmu. Kamu juga bisa mencampurkan sedikit garam ke dalam air hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan.

3. Salep Khusus untuk Sakit Gigi

Beberapa apotek menawarkan salep khusus untuk sakit gigi. Salep ini mengandung bahan alami yang bisa membantu meredakan rasa sakit pada gigi yang berlubang, seperti minyak cengkeh, ekstrak peppermint, dan lidocaine.

Sebelum menggunakan salep ini, pastikan bahwa kamu telah membaca petunjuk penggunaan dengan cermat dan mengikuti anjuran sesuai dosis. Jangan mengoleskan salep ini ke gigi yang berlubang terlalu banyak, karena bisa memperburuk kondisi gigi yang telah rusak.

4. Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan parasetamol bisa membantu meredakan rasa sakit pada gigi yang berlubang. Namun, pastikan untuk mengikuti anjuran dan dosis yang telah dianjurkan oleh dokter atau ahli kesehatan terkait saat mengonsumsinya.

Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap obat tersebut, jadi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter jika rasa sakit terus berlanjut atau obat pereda nyeri tidak memberikan efek yang signifikan.

5. Pertahankan Gigi Tetap Bersih

Menjaga kebersihan gigi sangat penting untuk mencegah gigi berlubang dan infeksi pada gigi. Pastikan untuk menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, flossing setidaknya sekali sehari dan berkumur-kumur dengan air garam hangat setidaknya dua kali sehari.

Kamu juga bisa menggunakan sikat gigi elektrik untuk membersihkan gigi secara lebih efektif, terutama pada bagian belakang gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi manual.

6. Kurangi Makanan dan Minuman yang Manis

Makanan dan minuman yang manis bisa menyebabkan gigi berlubang karena bakteri di mulut akan mengubah gula menjadi asam yang merusak enamel gigi. Kurangi konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dan minuman manis, dan pastikan untuk menyikat gigi setiap kali setelah makan atau minum sesuatu yang manis.

7. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit dan membunuh bakteri pada gigi yang berlubang. Kamu bisa mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur-kumur selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air bersih.

Pastikan bahwa kamu tidak menelan air garam saat berkumur.

8. Menggunakan Bahan Alami

Bahan alami seperti minyak kelapa, minyak jarak, dan teh bisa membantu mengurangi rasa sakit pada gigi yang berlubang. Kamu bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa atau minyak jarak pada gigi yang sakit, atau menempelkan kantong teh basi pada gigi selama beberapa menit untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

9. Menghindari Makanan dan Minuman yang Terlalu Panas atau Terlalu Dingin

Makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa memperburuk rasa sakit pada gigi yang berlubang. Hindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin, dan pastikan bahwa makanan dan minuman yang kamu konsumsi berada pada suhu yang lebih hangat atau lebih dingin dari suhu tubuh.

10. Mengonsumsi Makanan Lunak

Makanan yang terlalu keras bisa membuat gigi yang berlubang semakin sakit. Cobalah untuk mengonsumsi makanan lunak seperti bubur atau puree selama beberapa hari hingga rasa sakit pada gigi mulai mereda.

11. Gunakan Air Hangat dengan Garam Secara Rutin

Selain berkumur dengan air garam, kamu juga bisa membersihkan gigi dengan air hangat yang dicampur dengan garam. Kamu bisa mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan sikat gigi dengan campuran air tersebut selama beberapa menit setiap kali sebelum tidur.

Hal ini akan membantu membersihkan kuman dan bakteri di dalam gigi dan mencegah terjadinya infeksi.

12. Mengonsumsi Vitamin D

Vitamin D bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi dan memperkuat enamel gigi. Kamu bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, makanan seperti ikan salmon atau tuna, atau suplemen vitamin D yang dijual di apotek.

13. Mengunyah Kapur Sirih

Mengunyah kapur sirih bisa membantu memperkuat gigi dan mencegah terjadinya gigi berlubang. Kamu bisa mengunyah kapur sirih setelah makan atau minum sesuatu yang manis, atau secara rutin setiap hari.

14. Menjaga Asupan Vitamin C

Vitamin C bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Kamu bisa mendapatkan vitamin C dari makanan seperti jeruk, kiwi, atau paprika, atau dari suplemen vitamin C yang dijual di apotek.

15. Membersihkan Gigi Secara Teratur

Membersihkan gigi secara teratur adalah hal yang paling penting untuk mencegah sakit gigi dan gigi berlubang. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, flossing setidaknya sekali sehari, dan berkumur-kumur dengan air garam hangat setidaknya dua kali sehari.

16. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih yang cukup bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya gigi berlubang. Air putih akan membantu membersihkan sisa-sisa makanan di gigi dan mencegah terjadinya plak dan karang gigi.

17. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Rutin

Mengunjungi dokter gigi secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya masalah gigi seperti gigi berlubang dan infeksi. Pastikan untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya sekali dalam enam bulan untuk pemeriksaan gigi dan membersihkan karang gigi.

18. Hindari Merokok dan Merokok Shisha

Merokok dan merokok shisha bisa menyebabkan kerusakan pada gigi dan menyebabkan gigi berlubang serta infeksi. Hindari merokok dan merokok shisha untuk menjaga kesehatan gigi yang baik.

19. Jangan Menyikat Gigi terlalu Keras

Menyikat gigi terlalu keras bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi menjadi sensitif. Pastikan untuk menyikat gigi dengan lembut dan menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu yang lembut untuk menjaga kesehatan gigi yang baik.

20. Menghindari Stres Berlebihan

Stres berlebihan bisa menyebabkan sakit gigi dan gigi berlubang. Hindari stres yang berlebihan dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga, meditasi, atau membaca buku.

FAQ

Semoga 20 cara mengatasi sakit gigi berlubang di atas bisa membantu kamu dalam mengatasi masalah gigi yang sedang kamu hadapi. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan gigi dan mengunjungi dokter gigi secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya masalah gigi lainnya.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang