Hello Kawan Mastah, setelah demam, seringkali kita mengalami keringat dingin. Apa sebenarnya yang menyebabkan hal tersebut terjadi dan bagaimana cara mengatasinya? Artikel ini akan membahasnya dengan detail.
Apa itu Keringat Dingin?
Keringat dingin adalah kondisi di mana kulit kita terasa dingin dan basah, meskipun suhu ruangan normal atau bahkan sedikit lebih tinggi. Hal ini biasanya terjadi setelah kita demam.
Keringat dingin terjadi karena tubuh kita berusaha untuk menurunkan suhu tubuh yang meningkat akibat demam. Karena itu, ketika suhu tubuh kita turun, keringat akan keluar dari pori-pori kulit untuk membantu mengeluarkan panas dari tubuh.
Apa Saja Penyebab Keringat Dingin?
Beberapa penyebab keringat dingin setelah demam antara lain:
Penyebab |
Penjelasan |
|---|---|
Influenza |
Demam bisa menjadi gejala dari influenza, dan keringat dingin merupakan salah satu cara tubuh kita menurunkan suhu tubuh yang meningkat. |
Malaria |
Keringat dingin adalah salah satu gejala dari malaria. Kondisi ini juga bisa disertai dengan demam. |
Infeksi Bakteri |
Jika kita mengalami infeksi bakteri, keringat dingin bisa menjadi salah satu gejalanya. |
Infeksi Virus |
Jenis infeksi virus tertentu, seperti mononukleosis, juga bisa menyebabkan keringat dingin. |
Bagaimana Cara Mengatasi Keringat Dingin?
Untuk mengatasi keringat dingin, kita perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Jika keringat dingin disebabkan oleh infeksi, kita perlu mengobati infeksi tersebut terlebih dahulu.
Beberapa cara mengatasi keringat dingin setelah demam antara lain:
1. Mengatur Suhu Ruangan
Jika kita merasa kedinginan setelah demam, kita bisa menaikkan suhu ruangan sedikit agar tubuh kita mendapat kehangatan. Namun, kita juga perlu memperhatikan suhu ruangan yang tidak terlalu panas agar tubuh kita dapat beristirahat dengan nyaman.
2. Mengenakan Pakaian yang Tepat
Pakaian yang terlalu tipis atau terlalu tebal tidak cocok untuk mengatasi keringat dingin setelah demam. Kita bisa mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan katun atau wol yang membuat tubuh kita tetap hangat.
3. Minum Air yang Cukup
Dehidrasi bisa memperburuk kondisi keringat dingin. Kita perlu memperbanyak minum air putih untuk mengatasi dehidrasi dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
4. Beristirahat yang Cukup
Beristirahat yang cukup sangat penting untuk mengatasi keringat dingin setelah demam. Tubuh kita membutuhkan waktu untuk pulih dari infeksi dan mengembalikan keseimbangan tubuh.
5. Mengonsumsi Obat yang Dianjurkan Dokter
Jika keringat dingin disebabkan oleh infeksi, kita perlu mengonsumsi obat yang dianjurkan oleh dokter. Obat tersebut bisa berupa antibiotik atau obat antivirus, tergantung pada jenis infeksi yang kita alami.
FAQ Mengenai Keringat Dingin Setelah Demam
1. Apakah keringat dingin setelah demam berbahaya?
Keringat dingin hanya merupakan gejala dari demam dan infeksi tertentu. Biasanya, kondisi ini tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya setelah tubuh kita pulih dari infeksi.
2. Apakah keringat dingin bisa diobati dengan ramuan alami?
Beberapa ramuan alami, seperti jahe dan madu, memang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Namun, sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba obat herbal apa pun.
3. Berapa lama keringat dingin akan bertahan setelah demam?
Waktu yang diperlukan untuk pulih dari infeksi dan keringat dingin bervariasi tergantung pada jenis infeksi dan kesehatan tubuh kita. Namun, biasanya keringat dingin akan hilang dalam beberapa hari setelah demam mereda.
4. Apakah keringat dingin bisa dicegah?
Keringat dingin tidak selalu bisa dicegah karena merupakan gejala dari demam dan infeksi tertentu. Namun, dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, kita bisa mengurangi risiko infeksi dan keringat dingin.
5. Apa yang harus dilakukan jika keringat dingin tidak hilang setelah beberapa hari?
Jika keringat dingin tidak hilang setelah beberapa hari atau disertai dengan gejala lain yang lebih parah, seperti sesak napas atau jantung berdebar, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Keringat dingin setelah demam merupakan gejala yang umum terjadi. Untuk mengatasinya, kita perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu dan mengobati infeksi yang mendasarinya. Beberapa cara mengatasi keringat dingin antara lain mengatur suhu ruangan, mengenakan pakaian yang tepat, minum air yang cukup, beristirahat yang cukup, dan mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter. Jika keringat dingin tidak hilang dalam beberapa hari atau disertai dengan gejala lain yang lebih parah, segera periksakan diri ke dokter.