Salam hangat untuk Kawan Mastah. Masalah karang gigi sering kali diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal, jika tidak ditangani dengan baik, karang gigi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari gigi berlubang hingga gigi harus dicabut. Oleh karena itu, dalam artikel ini, akan dibahas tentang cara mengatasi karang gigi dengan tepat dan efektif.
Apa Itu Karang Gigi?
Karang gigi adalah kumpulan plak gigi yang mengeras di permukaan gigi selama beberapa waktu. Plak gigi itu sendiri adalah lapisan lengket yang terbentuk di permukaan gigi setelah makan atau minum. Jika tidak dibersihkan dengan baik, plak gigi bisa mengeras menjadi karang gigi yang sulit dibersihkan dan berwarna kuning atau bahkan coklat.
Penyebab Karang Gigi
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan terbentuknya karang gigi, di antaranya:
No |
Penyebab Karang Gigi |
|---|---|
1 |
Kurangnya kebersihan gigi dan mulut |
2 |
Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi |
3 |
Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pewarna buatan |
4 |
Kurangnya asupan air putih |
Kebiasaan merokok atau mengunyah tembakau |
Tanda-tanda Karang Gigi
Tanda-tanda bahwa gigi Anda ada karang gigi antara lain:
- Warna kuning atau coklat pada gigi
- Peradangan gusi
- Bau mulut yang tidak sedap
- Gigi yang sensitif
- Gigi mudah berlubang atau keropos
Mengapa Perlu Mengatasi Karang Gigi?
Karang gigi yang dibiarkan dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan kesehatan mulut, seperti:
- Gigi berlubang
- Gigi sensitif
- Gusi bengkak atau peradangan
- Bau mulut yang tidak sedap
- Kerusakan gigi parah dan gigi harus dicabut
Cara Mengatasi Karang Gigi
Berikut ini adalah cara mengatasi karang gigi dengan efektif:
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Kebersihan gigi dan mulut yang baik adalah kunci utama dalam mengatasi karang gigi. Pastikan Anda menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap hari dengan melakukan hal-hal berikut:
- Menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride setidaknya 2 kali sehari
- Menggunakan dental floss setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi
- Menggunakan mouthwash untuk membunuh bakteri dan menyegarkan napas
- Mengikuti jadwal rutin untuk scaling gigi di dokter gigi
2. Menghindari Makanan atau Minuman yang Mengandung Gula atau Pewarna Buatan
Makanan atau minuman yang mengandung gula atau pewarna buatan dapat memicu pertumbuhan bakteri dalam mulut yang menyebabkan karang gigi. Hindari makanan atau minuman yang mengandung gula atau pewarna buatan dalam jumlah yang berlebihan.
3. Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Kurangnya asupan air putih dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan karang gigi. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air putih setiap harinya.
4. Hindari Kebiasaan Merokok atau Mengunyah Tembakau
Mengunyah tembakau atau merokok dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan karang gigi. Hindari kebiasaan merokok atau mengunyah tembakau untuk mencegah terbentuknya karang gigi.
FAQ
1. Apakah Karang Gigi Berbahaya?
Ya, karang gigi yang dibiarkan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang, gusi bengkak, dan bau mulut yang tidak sedap.
2. Bagaimana Cara Mencegah Terbentuknya Karang Gigi?
Cara terbaik untuk mencegah terbentuknya karang gigi adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut yang baik, menghindari makanan atau minuman yang mengandung gula atau pewarna buatan, memperbanyak konsumsi air putih, dan hindari kebiasaan merokok atau mengunyah tembakau.
3. Apakah Scaling Gigi Efektif Untuk Mengatasi Karang Gigi?
Ya, scaling gigi adalah cara efektif untuk mengatasi karang gigi. Dalam prosedur scaling gigi, dokter gigi akan membersihkan karang gigi secara menyeluruh dari permukaan gigi.
4. Berapa Sering Sebaiknya Scaling Gigi Dilakukan?
Sebaiknya scaling gigi dilakukan setiap 6 bulan sekali untuk menghindari terbentuknya karang gigi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
5. Apakah Menggosok Gigi Terlalu Keras Dapat Memicu Terbentuknya Karang Gigi?
Ya, menggosok gigi terlalu keras dapat membuat permukaan gigi aus dan memicu terbentuknya karang gigi. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan jangan terlalu keras saat menggosok gigi.
Demikianlah artikel mengenai cara mengatasi karang gigi dengan tepat dan efektif. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut, serta melakukan kontrol ke dokter gigi secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.