Selamat datang Kawan Mastah! Masalah buang air besar terus menerus bisa jadi sangat mengganggu aktivitas harian. Tidak hanya itu, namun juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh apabila dibiarkan terus-menerus. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kami akan membahas cara mengatasi buang air besar terus menerus secara efektif dan mudah dilakukan. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Apa itu Buang Air Besar Terus Menerus?
Sebelum membahas pengobatan, kita perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab dari buang air besar terus menerus. Buang air besar terus menerus adalah suatu permasalahan yang terjadi ketika kita mengalami diare. Diare adalah kondisi ketika kita mengeluarkan feses yang encer dan cair lebih dari tiga kali dalam sehari. Diare bukanlah penyakit, tetapi merupakan gejala dari adanya suatu masalah kesehatan yang mempengaruhi sistem pencernaan.
Diare dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti infeksi bakteri, virus, atau parasit dalam sistem pencernaan. Selain itu, diare juga dapat disebabkan oleh alergi makanan, intoleransi makanan, obat-obatan tertentu, atau gangguan pencernaan lainnya.
Gejala Buang Air Besar Terus Menerus
Gejala buang air besar terus menerus dapat bervariasi tergantung pada penyebabnya, namun beberapa gejala yang umumnya terjadi pada diare adalah:
Gejala |
Keterangan |
|---|---|
Buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari |
Kotoran cair atau encer |
Kram perut |
Sakit pada area perut atau sekitar pusar |
Mual dan muntah |
Merasa ingin muntah, bahkan sampai muntah-muntah |
Demam |
Suhu tubuh meningkat, biasanya lebih dari 38 derajat Celsius |
Lemas |
Merasa lelah atau kurang bertenaga |
Cara Mengatasi Buang Air Besar Terus Menerus
1. Konsumsi air putih yang cukup
Ketika mengalami diare, tubuh akan kehilangan banyak cairan dan elektrolit. Oleh karena itu, penting untuk tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Kita disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari. Selain air putih, kita juga dapat mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit, seperti nutrisi oralit.
2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Kita disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang sulit dicerna oleh tubuh, seperti makanan yang digoreng, berlemak, atau pedas. Sebaiknya, kita mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti nasi putih, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Disarankan juga untuk menghindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein.
3. Istirahat yang cukup
Selain menjaga asupan makanan dan minuman, istirahat yang cukup juga sangat penting dalam mengatasi buang air besar terus menerus. Diare dapat menyebabkan tubuh menjadi lelah dan lemah, sehingga istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk pulih kembali.
4. Obat-obatan
Jika diare disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, kita dapat mengonsumsi obat antibiotik atau antiviral. Namun, sebaiknya kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu. Selain itu, kita juga dapat meminum obat diare yang dijual bebas di apotek.
5. Pengobatan alternatif
Selain obat-obatan, terdapat pula pengobatan alternatif yang dapat membantu mengatasi buang air besar terus menerus. Pengobatan alternatif yang umum dilakukan adalah pengobatan herbal, seperti jahe, kunyit, atau kayu manis. Namun, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal.
FAQ
Apa yang harus dilakukan apabila gejala memburuk?
Jika gejala memburuk, seperti dehidrasi, kejang, atau kesulitan bernapas, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit terdekat.
Apakah diare dapat menular?
Ya, diare dapat menular melalui kontak dengan orang yang mengalami diare atau melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi oleh bakteri atau virus penyebab diare.
Apakah diare dapat dicegah?
Diare dapat dicegah dengan menjaga kebersihan, mencuci tangan sebelum makan, menghindari makanan yang tidak sehat atau tidak terjamin kebersihannya, dan mengonsumsi air yang bersih dan aman.
Apakah diare akan sembuh dengan sendirinya?
Ya, diare dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Namun, jika gejala tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, segera hubungi dokter.
Apakah diare berbahaya bagi kesehatan?
Diare dapat berbahaya jika dibiarkan terus-menerus tanpa penanganan yang tepat. Dehidrasi akibat diare dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kerusakan ginjal atau koma.
Itulah beberapa cara mengatasi buang air besar terus menerus. Jangan lupa untuk mengikuti tips-tips di atas dan tetap berkonsultasi dengan dokter jika gejala terus berlangsung. Semoga artikel ini bermanfaat!