Halo kawan Mastah, kali ini kita akan membahas tentang cara memijat telinga yang berdengung. Telinga yang berdengung dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi telinga, tinnitus, atau terkena suara keras. Namun, tidak perlu khawatir, karena dengan melakukan pijatan pada telinga secara teratur dapat membantu meredakan gejala telinga yang berdengung.
Apa itu Telinga yang Berdengung?
Telinga yang berdengung atau tinnitus adalah kondisi di mana seseorang mendengar suara yang tidak ada sumbernya. Suara yang didengar dapat berupa terus menerus atau sporadis, dan bisa berupa bunyi berderak, swhishing, atau berdengung. Kondisi tinnitus dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi telinga, kerusakan saraf pendengaran, atau terkena suara keras dalam waktu yang lama.
Gejala Telinga yang Berdengung
Berikut adalah beberapa gejala yang sering dialami oleh orang yang mengalami telinga yang berdengung:
Gejala |
Deskripsi |
|---|---|
Bunyi berderak |
Terdengar seperti suara derik air, terutama ketika di tempat yang sepi. |
Bunyi berdengung |
Terdengar seperti suara lonceng atau bel. |
Bunyi ketuk pintu |
Terdengar seperti suara ketukan pintu. |
Penanganan Telinga yang Berdengung
Sebelum mencoba cara memijat telinga yang berdengung, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis THT. Dokter akan memberikan saran dan penanganan terbaik sesuai dengan penyebab telinga yang berdengung. Selain itu, dokter juga dapat memberikan obat-obatan atau terapi khusus yang dapat membantu meredakan gejala tinnitus.
Cara Memijat Telinga yang Berdengung
Berikut adalah cara memijat telinga yang berdengung:
1. Pijat Bagian Belakang Telinga
Pertama, tempatkan jari-jari Anda di bagian belakang telinga dan pijat dengan lembut. Lakukan gerakan memutar selama kurang lebih satu menit.
2. Pijat Bagian Telinga Tengah
Kedua, tempatkan jari-jari Anda di bagian telinga tengah dan pijat dengan lembut. Lakukan gerakan memutar selama kurang lebih satu menit.
3. Tarik Telinga ke Bawah
Ketiga, tarik telinga ke bawah dengan lembut dan tahan selama kurang lebih 30 detik. Lakukan gerakan ini pada kedua telinga.
4. Pijat Titik Akupresur
Keempat, cari titik akupresur di bagian belakang telinga dan pijat dengan lembut. Lakukan gerakan memutar selama kurang lebih satu menit.
5. Pijat Titik Akupresur di Lengan
Kelima, cari titik akupresur di lengan dan pijat dengan lembut. Lakukan gerakan memutar selama kurang lebih satu menit.
FAQ
1. Berapa kali dalam sehari saya harus memijat telinga yang berdengung?
Anda dapat melakukan pijatan pada telinga yang berdengung sebanyak dua kali sehari selama kurang lebih 5-10 menit.
2. Apakah pijatan pada telinga yang berdengung dapat menyembuhkan tinnitus?
Pijatan pada telinga yang berdengung tidak dapat menyembuhkan tinnitus, namun dapat membantu meredakan gejala dan memberikan rasa nyaman pada telinga.
3. Apa saja yang perlu dihindari jika mengalami telinga yang berdengung?
Beberapa hal yang perlu dihindari jika mengalami telinga yang berdengung antara lain merokok, mengonsumsi alkohol, terkena suara keras dalam waktu yang lama, dan terlalu banyak mengonsumsi kafein.
4. Apakah pijatan pada titik akupresur dapat membantu meredakan gejala tinnitus?
Beberapa orang mengklaim bahwa melakukan pijatan pada titik akupresur dapat membantu meredakan gejala tinnitus, namun belum ada bukti ilmiah yang membuktikan hal tersebut.
5. Kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter?
Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter jika gejala telinga yang berdengung tidak kunjung membaik setelah melakukan pijatan pada telinga, atau jika gejala semakin parah dan terasa mengganggu aktivitas sehari-hari.