Halo Kawan Mastah, punya rambut panjang dan sehat adalah impian banyak orang terutama para wanita. Rambut panjang yang sehat dan cantik akan menambah kepercayaan diri seseorang. Namun, tahukah kamu bahwa rambut panjang tidak hanya bergantung pada faktor genetik saja, tetapi juga bisa dirubah dengan perawatan alami?
1. Menghindari Penggunaan Catok atau Salon Secara Berkala
Banyak orang terobsesi ingin rambutnya selalu lurus dan klimis, sehingga sering menggunakan catok atau jasa salon setiap minggunya. Padahal, penggunaan catok atau jasa salon secara berkala menyebabkan rambut mudah patah, mati dan kering.
Pilihan yang lebih baik:
Untuk menghindari kerusakan pada rambut, kamu dapat menggunakan bahan-bahan alami seperti minyak kelapa, minyak almond, atau minyak zaitun sebagai pengganti catok dan jasa salon yang lebih sering merusak rambut kamu.
2. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Protein dan Zat Besi
Dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein dan zat besi, rambut kamu akan lebih cepat panjang dan sehat. Protein dan zat besi adalah nutrisi penting dalam pembentukan rambut.
Pilihan yang lebih baik:
Berikut makanan yang mengandung protein dan zat besi yang bisa kamu konsumsi:
Makanan yang Mengandung Protein |
Makanan yang Mengandung Zat Besi |
|---|---|
Telur |
Bayam |
Ikan |
Kacang-kacangan |
Ayam |
Kepiting |
Tahu |
Daging sapi |
3. Rajin Memijat Kulit Kepala
Rutin memijat kulit kepala kamu setiap minggunya dengan menggunakan minyak rambut seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak almond dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Memijat kulit kepala juga membantu melancarkan aliran darah ke folikel rambut yang memungkinkan pertumbuhan rambut yang lebih cepat dan sehat.
4. Gunakan Sampo Yang Tepat
Sampo yang tepat dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Pilih sampo yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya, teh hijau, bawang putih dan herbal lainnya.
Pilihan yang lebih baik:
Pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut kamu dan hindari penggunaan sampo yang mengandung bahan-bahan kimia berbahaya seperti sulfat, paraben dan pewangi sintetis. Kamu dapat mencoba sampo herbal yang kini banyak tersedia di pasaran.
5. Hindari Keramas Terlalu Sering
Keramas terlalu sering juga dapat merusak rambut. Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami pada rambut dan membuat rambut kamu kering dan mudah patah.
Pilihan yang lebih baik:
Kamu dapat keramas 2-3 kali seminggu atau menyesuaikan dengan aktivitas kamu. Hindari menggosok rambut yang terlalu keras saat keramas dan jangan gunakan air yang terlalu panas untuk keramas. Gunakan kondisioner untuk menjaga kelembapan rambut kamu dan hindari mengeringkan rambut dengan handuk yang kasar.
FAQ – Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
1. Apakah serum rambut dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut?
Serum rambut dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan rambut kamu karena mengandung bahan-bahan yang baik untuk kesehatan rambut. Namun, perlu diingat bahwa serum rambut hanya membantu merangsang pertumbuhan rambut dan tidak bisa membuat rambut kamu panjang dengan cepat secara instan.
2. Apakah gunting rambut secara berkala dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut?
Gunting rambut secara berkala dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut karena dapat memotong ujung rambut yang sudah rusak sehingga rambut kamu lebih sehat dan terlihat panjang. Namun, gunting rambut secara berkala tidak akan membuat rambut kamu langsung panjang dengan cepat, perlu waktu dan perawatan yang rutin untuk mendapatkan rambut panjang yang sehat.
3. Apakah rambut bisa tumbuh panjang dalam waktu seminggu?
Tidak mungkin rambut kamu bisa tumbuh panjang dalam waktu seminggu. Rata-rata pertumbuhan rambut manusia hanya sekitar 0,5 cm- 1,5 cm per bulannya tergantung faktor genetik dan kesehatan rambut kamu. Namun, kamu bisa mempercepat pertumbuhan rambut dengan perawatan alami yang tepat dan rutin.