Hello, Kawan Mastah! Kali ini kita akan membahas tentang cara membuat oralit sendiri di rumah. Oralit adalah minuman untuk mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. Tak sedikit dari kita yang pernah mengalami kondisi ini, dan kamu pasti ingin tahu cara membuat oralit sendiri di rumah yang aman dan sehat. Simak artikel berikut ini dengan seksama:
Mengapa Perlu Membuat Oralit Sendiri?
Sebelum kita masuk ke langkah-langkah membuat oralit, ada baiknya kamu mengetahui alasan mengapa kamu perlu membuat oralit sendiri. Berikut adalah beberapa alasan:
- Harga oralit di apotek cukup mahal, sedangkan kamu bisa membuatnya sendiri dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan;
- Kamu tidak perlu keluar rumah untuk membeli oralit, terutama jika kamu sedang sakit dan tidak ingin keluar rumah;
- Membuat oralit sendiri bisa memberikan rasa percaya diri dan kepuasan tersendiri bagi kamu;
- Dengan membuat oralit sendiri, kamu bisa mengontrol kualitas bahan-bahan yang digunakan sehingga lebih sehat dan aman dikonsumsi.
Bahan-bahan untuk Membuat Oralit
Sebelum membahas cara membuat oralit, kamu perlu menyiapkan beberapa bahan terlebih dahulu. Berikut adalah bahan-bahan yang perlu kamu siapkan:
Bahan |
Jumlah |
|---|---|
Garam |
1 sendok teh |
Gula |
2 sendok makan |
Essen jeruk nipis |
5 tetes |
Air matang |
1 liter |
Pastikan semua bahan yang kamu gunakan dalam keadaan segar dan bersih. Selain itu, gunakan air matang untuk menghindari bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan penyakit lain.
Cara Membuat Oralit Sendiri
Setelah menyiapkan semua bahan, kamu bisa langsung membuat oralit dengan langkah-langkah berikut:
Langkah 1: Persiapkan Air
Tuang air matang ke dalam wadah yang bersih dan kering. Pastikan 1 liter air matang yang kamu gunakan terukur dengan baik.
Langkah 2: Tambahkan Garam dan Gula
Selanjutnya, tambahkan 1 sendok teh garam dan 2 sendok makan gula ke dalam wadah yang berisi air matang. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
Langkah 3: Berikan Essen Jeruk Nipis
Teteskan 5 tetes essen jeruk nipis ke dalam wadah yang berisi campuran air, garam, dan gula. Aduk kembali hingga semua bahan tercampur rata.
Langkah 4: Oralit Siap Dikonsumsi
Oralit yang sudah jadi bisa langsung kamu minum. Minumlah oralit secara teratur hingga kondisimu membaik.
FAQ tentang Cara Membuat Oralit
1. Apakah oralit aman untuk dikonsumsi?
Ya, oralit aman untuk dikonsumsi jika dibuat dengan bahan yang bersih dan terjaga kualitasnya.
2. Berapa lama oralit bisa disimpan?
Oralit yang sudah jadi bisa disimpan di dalam kulkas selama maksimal 24 jam.
3. Apa yang harus dilakukan jika oralit tidak membaikkan kondisi?
Jika oralit tidak membaikkan kondisi, segera konsultasikan ke dokter.
4. Bisakah oralit diberikan pada bayi?
Tidak disarankan memberikan oralit pada bayi di bawah 6 bulan. Jika ada masalah pada bayi yang memerlukan pengganti cairan tubuh, segera konsultasikan ke dokter.
5. Bisakah oralit digunakan untuk mengganti cairan tubuh setelah berolahraga?
Oralit bisa digunakan untuk mengganti cairan tubuh setelah berolahraga, terutama jika kamu berkeringat banyak. Namun, oralit tidak bisa menjadi pengganti air putih yang sebaiknya dikonsumsi secara teratur sepanjang hari.
Kesimpulan
Sekarang, kamu sudah tahu cara membuat oralit yang aman dan sehat di rumah. Ingatlah bahwa oralit bukanlah pengobatan, namun hanya dapat mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika kondisimu tidak membaik.