Hello Kawan Mastah! Apakah Anda ingin tampil lebih cantik dan putih? Lahir dengan kulit yang bersih memang sudah menjadi anugerah, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa mempercantik diri dengan cara yang tepat. Dalam artikel ini, kami akan memberikan 20 cara agar Anda menjadi lebih cantik dan putih. Yuk, simak tipsnya!
1. Rutin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah merupakan langkah awal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya cerah. Pastikan Anda membersihkannya minimal dua kali sehari dengan sabun yang lembut dan air hangat. Jangan gunakan air yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat merusak lapisan pelindung kulit. Setelah membersihkan wajah, jangan lupa untuk menggunakan toner dan pelembap agar kulit tetap segar dan kenyal.
Berikut adalah beberapa rekomendasi sabun pembersih, toner, dan pelembap yang bagus:
Sabun Pembersih |
Toner |
Pelembap |
|---|---|---|
1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser |
1. Pixi Glow Tonic |
1. La Roche-Posay Toleriane Double Repair Facial Moisturizer |
2. Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser |
2. Thayers Witch Hazel Toner |
2. CeraVe Daily Moisturizing Lotion |
3. Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleanser |
3. Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner |
3. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream |
2. Menggunakan Sunscreen
Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama kulit menjadi kusam dan penuh noda. Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen setiap kali keluar rumah untuk Melindungi kulit dari radiasi UV berbahaya. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA+++ untuk hasil yang maksimal. Oleskan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan, dan ulangi setiap 2-3 jam.
Beberapa merk sunscreen yang bagus:
Merk Sunscreen |
SPF dan PA |
|---|---|
1. Biore UV Aqua Rich Watery Gel |
SPF 50+ PA++++ |
2. La Roche-Posay Anthelios Ultralight Fluid Face Sunscreen |
SPF 60 PA++++ |
3. Shiseido Ultimate Sun Protector Cream |
SPF 50+ PA++++ |
3. Makan Makanan Sehat
Kulit yang sehat dan bercahaya berasal dari dalam tubuh. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan bisa membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Hindari makanan yang berlemak, berminyak, dan tinggi gula karena dapat merusak kulit.
Berikut adalah beberapa makanan yang bagus untuk kulit:
Makanan |
Manfaat |
|---|---|
1. Blueberry |
Kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari |
2. Almond |
Kaya akan vitamin E yang membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya lebih lembut |
3. Salmon |
Kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kelembaban kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari |
4. Minum Air Putih
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dan bercahaya. Minumlah minimal 2 liter air putih setiap hari agar kulit tetap terhidrasi. Jangan mengonsumsi minuman berkafein atau beralkohol secara berlebihan karena dapat membuat kulit kering.
5. Olahraga Secara Rutin
Olahraga bukan hanya baik bagi kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke kulit, membuatnya menjadi lebih sehat dan bercahaya. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
6. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit dan tubuh. Ketika tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi kantung mata dan lingkaran hitam.
7. Menghindari Stres
Stres dapat merusak kesehatan kulit dan membuatnya menjadi lebih berminyak dan rentan terhadap jerawat. Usahakan untuk menghindari stres dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti membaca, menonton film, atau berkumpul dengan teman-teman.
8. Menggunakan Masker Wajah
Masker wajah dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya lebih cerah dan kenyal. Pilih masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan minimal 1-2 kali seminggu. Anda juga dapat membuat masker wajah alami sendiri menggunakan bahan-bahan seperti madu, yogurt, atau buah-buahan.
Berikut adalah beberapa resep masker wajah yang bagus:
Masker Wajah |
Bahan |
Manfaat |
|---|---|---|
1. Masker Madu dan Lemon |
1 sendok makan madu + 1 sendok makan air lemon |
Membantu menyamarkan noda dan bekas jerawat serta membuat kulit lebih lembut dan cerah |
2. Masker Yogurt dan Oatmeal |
2 sendok makan yogurt + 1 sendok makan oatmeal |
Membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih kenyal |
3. Masker Strawberry dan Madu |
3 buah strawberry + 1 sendok makan madu |
Membantu menyamarkan noda dan membuat kulit lebih cerah dan segar |
9. Menggunakan Scrub Wajah
Scrub wajah dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih cerah dan halus. Gunakan scrub wajah minimal 1-2 kali seminggu, tergantung pada jenis kulit Anda. Pilih scrub wajah yang lembut dan hindari menggunakan scrub wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit.
10. Menggunakan Serum
Serum adalah produk kecantikan yang kaya akan bahan aktif dan dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan, mengurangi noda, dan membuat kulit lebih cerah dan kenyal. Gunakan serum setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan pelembap. Pilih serum yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan secara teratur untuk hasil yang maksimal.
Berikut adalah beberapa serum yang bagus:
Serum |
Manfaat |
|---|---|
1. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% |
Membantu mengurangi minyak berlebih dan mengurangi noda bekas jerawat |
2. Caudalie Vinoperfect Radiance Serum |
Membantu mengurangi noda dan membuat kulit lebih cerah |
3. Olay Regenerist Retinol 24 Night Serum |
Membantu melawan tanda-tanda penuaan dan membuat kulit lebih kenyal |
11. Membuat Keputusan yang Sehat
Keputusan yang sehat tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tetapi juga baik bagi kesehatan kulit. Hindari merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan karena dapat membuat kulit kusam dan berkeriput. Jangan pula mengonsumsi obat-obatan terlarang atau menggunakan kosmetik yang mengandung bahan berbahaya.
12. Menggunakan Bedak Tabur
Bedak tabur dapat membantu menyerap minyak berlebih pada wajah dan membuat kulit lebih halus dan cerah. Pilih bedak tabur yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan secukupnya. Jangan menggunakan terlalu banyak bedak tabur karena dapat membuat riasan terlihat berlebihan dan tidak alami.
13. Menggunakan Lipstik yang Sesuai
Lipstik adalah salah satu produk kecantikan yang dapat membuat Anda terlihat lebih cantik dan percaya diri. Pilih warna lipstik yang sesuai dengan warna kulit Anda dan gunakan secukupnya. Hindari menggunakan lipstik yang terlalu gelap atau terlalu terang karena dapat membuat penampilan terlihat tidak seimbang.
14. Menjaga Kebersihan Rambut
Rambut yang kotor dan berminyak dapat membuat wajah terlihat kusam dan berjerawat. Jaga kebersihan rambut dengan mencuci rambut minimal 2-3 kali seminggu. Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan hindari menggunakan produk yang mengandung bahan berbahaya.
15. Menggunakan Pelembap Bibir
Bibir kering dan pecah-pecah dapat membuat penampilan terlihat tidak menarik. Gunakan pelembap bibir secara teratur, terutama sebelum menggunakan lipstik. Pilih pelembap bibir yang lembut dan tidak lengket agar nyaman digunakan sepanjang hari.
16. Menggunakan Makeup dengan Bijak
Makeup adalah salah satu cara untuk menyempurnakan penampilan, tetapi jika digunakan secara berlebihan dapat merusak kesehatan kulit dan membuat penampilan terlihat tidak alami. Gunakan makeup secara bijak dan pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bersihkan makeup dengan benar setelah digunakan agar kulit tetap sehat dan bersih.
17. Menghindari Paparan Asap Rokok dan Polusi
Asap rokok dan polusi udara dapat merusak kesehatan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan. Hindari paparan asap rokok dan usahakan untuk tidak berada di tempat yang banyak polusi udara seperti perkotaan.
18. Menggunakan Produk Kecantikan yang Berkualitas
Pilihlah produk kecantikan yang berkualitas dan sudah terbukti efektif dalam merawat kulit. Hindari menggunakan produk yang mengandung bahan berbahaya dan selalu periksa tanggal kedaluwarsa produk sebelum digunakan.
19. Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang baik sangat penting bagi kesehatan kulit dan tubuh. Usahakan untuk menjaga kesehatan mental dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan dan berkumpul dengan orang yang positif.
20. Berpikir Positif
Berpikir positif dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan membuat Anda terlihat lebih cantik dan percaya diri. Jangan terlalu fokus pada kekurangan diri sendiri, tetapi fokus pada kelebihan dan potensi yang dimiliki. Ingatlah bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam diri.
FAQ
1. Apakah sunscreen harus digunakan setiap hari?
Ya, sunscreen harus digunakan setiap hari untuk Melindungi kulit dari radiasi UV berbahaya. Oleskan sunscreen setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan makeup atau keluar rumah.
2. Berapa kali scrub wajah harus digunakan dalam seminggu?
Scrub wajah dapat digunakan minimal 1-2 kali seminggu, tergantung pada jenis kulit Anda. Hindari menggunakan scrub wajah terlalu sering karena dapat merusak kulit.
3. Apakah masker wajah alami lebih baik dari produk masker wajah yang dibeli di toko?
Kedua jenis masker wajah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Masker wajah alami terbuat dari bahan-bahan alami yang biasanya aman dan tidak merusak kulit. Namun, masker wajah yang dibeli di toko kadang-kadang mengandung bahan aktif yang lebih kuat dan dapat memberikan hasil yang lebih maksimal. Pilihlah jenis masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
4. Apakah produk kecantikan mahal selalu lebih baik dari produk kecantikan yang murah?
Tidak selalu. Harga produk kecantikan tidak selalu menentukan kualitasnya. Beberapa produk kecantikan yang murah dapat memberikan hasil yang baik seperti produk kecantikan yang mahal. Namun, pastikan untuk memilih produk kecantikan yang berkualitas dan tidak mengandung bahan berbahaya.
5. Apakah diet keto dapat merusak kesehatan kulit?
Diet keto dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan rentan terhadap