Halo, Kawan Mastah! Kamu pasti pernah merasakan bengkak di mata setelah menangis, bukan? Tidak perlu khawatir, karena dalam artikel ini kami akan memberikan 20 cara agar mata tidak bengkak setelah menangis. Simak terus ya!
1. Gunakan Kompres Dingin
Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi bengkak di mata setelah menangis adalah dengan menggunakan kompres dingin. Caranya cukup mudah, yaitu dengan membungkus es batu atau kantong plastik berisi air dingin dengan handuk atau kain lainnya, lalu ditekan-tekan secara perlahan pada area sekitar mata yang bengkak selama 15-20 menit.
Namun, penting untuk diingat bahwa kompres dingin tidak boleh digunakan terlalu lama atau terlalu sering, karena dapat menyebabkan iritasi kulit atau bahkan kerusakan sel-sel kulit pada area yang terkena dingin. Sebaiknya gunakan hanya beberapa kali sehari, dan jangan biarkan kompres terlalu lama menempel pada mata.
2. Gunakan Kompres Hangat
Selain kompres dingin, kompres hangat juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Caranya sama mudahnya dengan kompres dingin, yaitu dengan membungkus air hangat atau kain yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat dengan handuk atau kain lainnya. Tekan-tekan pada area sekitar mata yang bengkak selama 15-20 menit, lalu biarkan hangat selama beberapa saat.
Kompres hangat dapat memperlancar peredaran darah pada area yang bengkak, sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, sama seperti kompres dingin, jangan gunakan terlalu sering atau terlalu lama, dan jangan biarkan mata terkena panas terlalu lama karena dapat menyebabkan iritasi atau bahkan terbakar.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Mengonsumsi air putih yang cukup setelah menangis juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata. Air putih membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperlancar pembuangan racun dari tubuh, sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan peradangan pada area mata yang bengkak.
Usahakan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih sehari terutama setelah menangis, karena kekurangan cairan dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi dan memperparah kondisi bengkak di mata.
4. Gunakan Sendok Dingin
Jika tidak memiliki es batu atau kantong plastik, kita bisa menggunakan sendok dingin untuk mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencelupkan sendok ke dalam es batu atau air dingin, lalu tempelkan ke area mata yang bengkak selama beberapa menit. Lakukan secara teratur sampai bengkak mereda.
Sendok dingin juga dapat membantu mengencangkan kulit pada area sekitar mata, sehingga membantu menghindari munculnya kantung mata atau keriput di masa mendatang.
5. Gunakan Krim Mata atau Gel Mata yang Mengandung Vitamin C dan E
Krim mata atau gel mata yang mengandung vitamin C dan E dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis dan membantu menjaga kesehatan kulit di sekitar mata. Vitamin C dan E memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.
Gunakan krim mata atau gel mata yang mengandung vitamin C dan E secara teratur setiap hari. Usahakan juga memilih produk yang aman dan tidak menyebabkan iritasi pada mata.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah menangis berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada mata? |
Tidak, menangis bukanlah salah satu penyebab utama kerusakan pada mata. Namun, menangis yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada mata dan menyebabkan mata menjadi bengkak. |
Apakah bengkak di mata setelah menangis dapat sembuh dengan sendirinya? |
Ya, bengkak di mata setelah menangis biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa jam hingga satu atau dua hari. Namun, dengan mengikuti beberapa cara di atas, kita dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa tidak nyaman di mata yang bengkak. |
Apakah semua orang merasakan bengkak di mata setelah menangis? |
Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda, sehingga tidak semua orang akan merasakan bengkak di mata setelah menangis. Namun, sebagian besar orang akan mengalami kondisi ini karena reaksi kimia dan fisik yang terjadi pada tubuh ketika menangis. |
6. Hindari Menggosok Mata
Ketika mata kita bengkak setelah menangis, seringkali kita merasa ingin menggosok mata agar terasa lebih nyaman. Namun, menggosok mata justru dapat memperparah kondisi bengkak dan bahkan menyebabkan infeksi pada mata.
Saat menggosok mata, kita seringkali membawa kuman dan bakteri dari tangan ke mata, sehingga memperbesar risiko infeksi. Sebaiknya hindari menggosok mata, dan jika terasa perlu membersihkan mata karena ada benda asing atau kotoran, gunakan kapas atau tisu yang bersih.
7. Tidur dengan Kepala yang Lebih Tinggi
Tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Caranya cukup mudah, yaitu dengan menambahkan bantal atau bantal tambahan di bawah kepala kita saat tidur. Posisi kepala yang lebih tinggi akan memperbaiki sirkulasi darah pada area sekitar mata, sehingga membantu mengurangi pembengkakan.
Namun, hindari menambahkan terlalu banyak bantal sehingga posisi tidur menjadi tidak nyaman atau malah menyebabkan sakit pada leher dan punggung.
8. Gunakan Cucumber Slice
Slice timun atau cucumber slice dapat digunakan untuk mengurangi bengkak di mata. Caranya cukup mudah yaitu dengan memotong mentimun yang telah dicuci dengan air dingin menjadi beberapa bagian lalu tempelkan pada area mata yang bengkak. Lakukan selama beberapa menit sampai merasa bengkak mereda.
Kandungan air di dalam mentimun dapat membantu melembapkan kulit di sekitar mata, sehingga membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa tidak nyaman pada mata yang bengkak.
9. Gunakan Tea Bags
Kantung teh yang sudah digunakan juga bisa digunakan untuk mengurangi bengkak di mata. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencelupkan kantung teh ke dalam air dingin atau es batu, lalu tempelkan pada area mata yang bengkak selama beberapa menit. Lakukan beberapa kali sehari, sampai bengkak mereda.
Kandungan antioksidan di dalam teh dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mengurangi peradangan pada area mata yang bengkak.
10. Gunakan Eye Cream Berbahan Alami
Eye cream atau krim mata yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti aloe vera, chamomile, dan green tea juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Bahan-bahan alami tersebut memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah timbulnya kantung mata di masa mendatang.
Pilihlah eye cream atau krim mata yang aman dan sesuai dengan jenis kulitmu, dan gunakan secara teratur tiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah bengkak di mata setelah menangis dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius? |
Tidak, bengkak di mata setelah menangis biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa jam hingga satu atau dua hari. Namun, jika bengkak tidak kunjung mereda, disertai dengan gejala lain seperti rasa sakit atau penglihatan kabur, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. |
Apakah make up dapat memperparah bengkak di mata setelah menangis? |
Bisa. Penggunaan make up pada area mata yang bengkak atau iritasi dapat memperparah kondisi dan bahkan menyebabkan infeksi pada mata. Sebaiknya hindari menggunakan make up pada area mata yang bengkak atau iritasi, dan gunakan make up yang aman dan sesuai dengan jenis kulitmu. |
Apakah ada cara alami untuk mencegah bengkak di mata setelah menangis? |
Ada. Beberapa cara alami untuk mencegah bengkak di mata setelah menangis antara lain adalah dengan tidur cukup, menghindari makanan yang berlemak atau mengandung garam berlebih, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E seperti jeruk, kiwi, dan kacang almond. |
11. Gunakan Masker Timun
Masker timun atau cucumber mask juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memotong mentimun segar menjadi beberapa bagian, lalu tempelkan di area sekitar mata yang bengkak selama 10-15 menit. Lakukan secara teratur selama satu minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Kandungan air dan vitamin C di dalam mentimun dapat membantu menjaga kelembapan kulit di sekitar mata, sehingga membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa tidak nyaman pada mata yang bengkak.
12. Gunakan Krim atau Gel Mata yang Mengandung Kafein
Krim atau gel mata yang mengandung kafein juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Kafein memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mempercepat pembuangan cairan dari tubuh, sehingga membantu mengurangi pembengkakan pada area mata.
Pilihlah krim atau gel mata yang mengandung kafein secara alami, dan gunakan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
13. Gunakan Krim atau Gel Mata yang Mengandung Retinol
Krim atau gel mata yang mengandung retinol juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Retinol merupakan bentuk aktif dari vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu merangsang produksi kolagen pada kulit di sekitar mata.
Menggunakan krim atau gel mata yang mengandung retinol secara teratur dapat membantu mengurangi kerutan dan kantung mata di masa mendatang.
14. Hindari Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Banyak Garam
Makanan yang mengandung banyak garam dapat memperparah bengkak di mata setelah menangis. Garam dapat menyebabkan penumpukan cairan pada tubuh, sehingga membuat pembengkakan pada area mata menjadi lebih parah.
Usahakan untuk menghindari makanan yang mengandung banyak garam seperti keripik, kue kering, dan makanan siap saji lainnya. Sebaliknya, pilihlah makanan yang sehat dan mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar.
15. Hindari Mengonsumsi Minuman Beralkohol dan Kafein
Minuman beralkohol dan kafein dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi dan memperparah kondisi bengkak di mata setelah menangis. Kafein juga dapat memperburuk kondisi mata yang bengkak dengan meningkatkan tekanan darah di sekitar mata.
Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsi minuman beralkohol dan kafein, dan gantilah dengan minuman sehat seperti air putih atau jus buah.
16. Gunakan Potato Slice
Slice kentang atau potato slice juga dapat membantu mengurangi bengkak di mata setelah menangis. Caranya cukup mudah yaitu dengan memotong kentang mentah yang telah dicuci dengan air dingin menjadi beberapa bagian, lalu tempelkan pada area mata yang bengkak selama beberapa menit hingga bengkak mereda.
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam kentang dapat membantu mengurangi peradangan pada area mata yang bengkak, sehingga membuat kulit di sekitar mata tampak lebih segar dan bersinar.
17. Hindari Merokok
Menghirup asap rokok dapat memperparah kondisi bengkak di mata setelah menangis. Asap rokok dapat memperburuk iritasi pada mata dan kulit di sekitar mata, sehingga membuat bengkak menjadi semakin parah dan mempercepat munculnya kantung mata dan keriput di masa mendatang.
Karena itu, sebaiknya hindari merokok dan sebisa mungkin menjaga jarak dari lingkungan yang berbau asap rokok untuk menjaga kesehatan mata dan kulit di sekitarnya.
18. Lakukan Pijatan Ringan di Sekitar Mata
Pijatan ringan atau light