Halo Kawan Mastah, angin duduk mungkin pernah dialami oleh kita semua. Penyakit yang umum dialami oleh orang dewasa ini bisa menyerang siapa saja dan di mana saja. Angin duduk merupakan penyakit yang disebabkan oleh peradangan pada saraf tulang belakang, biasanya di daerah pinggang dan bokong.
Meski angin duduk tergolong sebagai penyakit yang ringan, tetapi rasa sakit yang ditimbulkan cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengobati angin duduk agar gejalanya bisa cepat mereda dan kamu bisa kembali beraktivitas seperti sediakala.
Apa Saja Gejala Angin Duduk?
Sebelum membahas tentang cara mengobati angin duduk, ada baiknya kamu mengetahui beberapa gejala yang biasanya muncul saat terkena penyakit ini. Berikut ini adalah beberapa gejala angin duduk yang harus kamu ketahui:
Gejala Angin Duduk |
Penjelasan |
|---|---|
1. Nyeri pada pinggang dan bokong |
Rasa sakit di bagian pinggang dan bokong yang datang dan pergi. |
2. Kesulitan dalam berjalan |
Kesulitan atau rasa tidak nyaman saat berjalan atau bangun dari duduk. |
3. Rasa nyeri saat batuk atau bersin |
Nyeri yang lebih parah saat batuk, bersin atau tertawa. |
4. Kesemutan |
Kesemutan atau rasa kebas di area yang terdampak. |
Bila kamu merasakan beberapa gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Namun, jika kamu ingin mencoba cara mengobati angin duduk secara alami, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba.
Cara Mengobati Angin Duduk dengan Ramuan Herbal
1. Jahe
Jahe kaya akan kandungan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh angin duduk. Kamu bisa membuat ramuan jahe dengan cara:
- Potong jahe seukuran ibu jari, kemudian rebus dengan 3 gelas air selama 30 menit.
- Tambahkan 1 sendok makan madu, aduk rata.
- Minum 3 kali sehari.
2. Kayu Manis
Kayu manis juga terkenal akan khasiatnya dalam meredakan rasa sakit dan peradangan. Kamu bisa membuat ramuan kayu manis dengan cara:
- Rebus 2 batang kayu manis dengan 2 gelas air selama 20 menit.
- Tambahkan 1 sendok makan madu, aduk rata.
- Minum 2 kali sehari sebelum makan.
FAQ Tentang Cara Mengobati Angin Duduk
1. Apa Penyebab Angin Duduk?
Penyebab angin duduk bisa bervariasi, mulai dari cedera otot sampai kondisi tertentu seperti osteoporosis atau hernia. Namun, biasanya penyebab angin duduk adalah karena postur tubuh yang salah dalam jangka waktu yang lama.
2. Apa yang Harus Dilakukan Ketika Merasakan Gejala Angin Duduk?
Bila kamu merasakan gejala-gejala yang telah disebutkan di atas, segera beristirahat dan jangan memaksakan diri untuk beraktivitas. Hindari gerakan yang berlebihan dan segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
3. Apakah Pengobatan Alami Bisa Mengatasi Angin Duduk Secara Total?
Pengobatan alami seperti herbal hanya bisa membantu meredakan gejala angin duduk, bukan mengobati secara total. Oleh karena itu, bila kamu merasakan gejala yang cukup parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Nah, itulah beberapa cara mengobati angin duduk secara alami yang bisa kamu coba. Ingat, bila merasakan gejala yang cukup parah, jangan ragu untuk periksakan diri ke dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, Kawan Mastah!