Hello Kawan Mastah, mimisan atau perdarahan hidung dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Meskipun biasanya tidak berbahaya, mimisan yang sering terjadi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan kekhawatiran. Namun, jangan khawatir karena ada cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mimisan. Berikut ini adalah 20 cara mengatasi mimisan yang bisa Kawan Mastah coba.
Penjelasan tentang Mimisan
Sebelum membahas cara mengatasi mimisan, pertama-tama mari kita pahami terlebih dahulu apa itu mimisan. Mimisan atau epistaksis adalah kondisi di mana darah keluar dari lubang hidung. Mimisan biasanya terjadi pada bagian anterior lubang hidung yang berisi pembuluh darah kecil. Sebagian besar kasus mimisan dapat diatasi dengan beberapa cara sederhana di rumah.
Apa yang Menyebabkan Mimisan?
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan mimisan antara lain:
Faktor Penyebab Mimisan |
Keterangan |
|---|---|
Trauma pada hidung |
Trauma yang terjadi pada hidung seperti benturan, gesekan atau cedera dapat merusak pembuluh darah pada hidung dan menyebabkan mimisan. |
Infeksi |
Infeksi pada hidung atau sinus yang disebabkan oleh virus atau bakteri dapat memicu mimisan. |
Kurangnya Kelembaban |
Kelembaban yang kurang dapat membuat selaput lendir hidung kering dan pecah, menyebabkan mimisan. |
Kondisi Darah Rendah |
Kondisi darah yang rendah atau terlalu tipis juga dapat memicu mimisan. |
Cara Mengatasi Mimisan
1. Tekan Hidung Bagian Depan
Cara pertama yang bisa dicoba untuk mengatasi mimisan adalah dengan menekan bagian depan hidung secara lembut. Caranya, duduklah tegak dan tekankan jari-jari tangan pada bagian depan hidung yang mengalami mimisan. Tekan dengan kuat selama beberapa menit sampai perdarahan berhenti.
2. Kompress Dingin pada Hidung
Menempelkan kompres dingin pada hidung juga dapat membantu mengatasi mimisan. Caranya, rendam kain bersih dalam air dingin dan peras hingga sedikit kering. Tempelkan pada hidung selama 10-15 menit sampai perdarahan berhenti.
3. Kompres Hangat pada Hidung
Jika mimisan disebabkan oleh hidung yang kering, menempelkan kompres hangat pada hidung dapat membantu mengatasi perdarahan. Caranya, rendam kain bersih dalam air hangat dan peras. Tempelkan pada hidung selama 10-15 menit sampai perdarahan berhenti.
4. Kompres Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga dapat membantu mengatasi mimisan. Caranya, ambil lidah buaya segar dan buka kulitnya. Tempelkan gel lidah buaya pada hidung selama beberapa menit.
5. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin K
Vitamin K dapat membantu menghentikan perdarahan di hidung. Beberapa makanan yang kaya akan vitamin K antara lain bayam, brokoli, dan kubis hijau.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika mimisan terjadi secara terus-menerus, disertai dengan pusing, lemah, atau sesak napas, segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jika Kawan Mastah memiliki riwayat penyakit darah atau pernah mengalami cedera pada hidung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba mengatasi mimisan di rumah.
FAQ
1. Apakah mimisan bisa terjadi pada anak-anak?
Ya, mimisan dapat terjadi pada anak-anak karena pembuluh darah pada hidung mereka masih lemah dan mudah pecah. Namun, kebanyakan kasus mimisan pada anak-anak tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan cara sederhana di rumah seperti menekan hidung atau menempelkan kompres dingin.
2. Apakah terapi akupunktur dapat membantu mengatasi mimisan?
Terapi akupunktur dapat membantu mengatasi mimisan jika disebabkan oleh kondisi tertentu seperti alergi atau sinusitis. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba terapi akupunktur.
3. Bagaimana cara mencegah mimisan?
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mimisan antara lain:
- Menjaga kelembaban udara dengan menggunakan humidifier
- Menjaga hidrasi dengan cukup minum air
- Menghindari mengorek hidung
- Menghindari mengonsumsi makanan pedas
- Menghindari merokok atau terpapar asap rokok
Semoga informasi tentang cara mengatasi mimisan di atas dapat membantu Kawan Mastah mengatasi perdarahan hidung dengan cepat dan efektif.