Hello Kawan Mastah! Jangan pernah meremehkan kemampuan menggiring bola basket saat bermain. Menggiring bola dengan benar dapat membantu meningkatkan kemampuan dan strategi permainan kita, sehingga mampu mencapai kemenangan. Maka dari itu, pada kesempatan ini kita akan membahas cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah menggunakan…
I. Pengertian Menggiring Bola Basket
Menggiring bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola basket. Dalam menggiring bola, pemain harus mampu menguasai dan mengendalikan bola dengan baik serta mampu mengatur jalannya permainan. Oleh karena itu, menggiring bola basket menjadi teknik yang wajib dikuasai dalam bermain bola basket.
Agar pemain dapat menggiring bola dengan baik, pemain harus memperhatikan teknik yang dilakukan secara benar dan sesuai dengan aturan yang berlaku.
1. Teknik Menggiring Bola Basket
Teknik menggiring bola basket adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang bertujuan untuk mengendalikan bola dan mempersiapkan diri untuk melakukan aksi yang dibutuhkan dalam permainan.
Teknik ini harus dilakukan dengan benar dan memperhatikan beberapa hal penting seperti posisi tubuh, pergerakan bola, dan gerakan kaki.
2. Aturan Menggiring Bola Basket
Ada beberapa aturan dalam menggiring bola basket yang harus diperhatikan oleh setiap pemain untuk menghindari pelanggaran dalam permainan. Beberapa aturan tersebut antara lain:
No |
Aturan |
|---|---|
1 |
Pemain hanya boleh menggiring bola dengan satu tangan |
2 |
Pemain tidak boleh memukul atau menendang bola saat menggiring |
3 |
Pemain tidak boleh mengambil bola dengan kedua tangan setelah menggiring |
4 |
Pemain tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah setelah menggiring bola |
II. Cara Menggiring Bola yang Dibenarkan adalah Menggunakan Tangan
Menggiring bola basket dengan benar dapat membantu pemain dalam mengendalikan bola dengan baik dan mempersiapkan diri saat melakukan aksi dalam permainan. Berikut adalah cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah menggunakan tangan:
1. Posisi Tubuh yang Benar
Pertama-tama, pemain harus memperhatikan posisi tubuh saat menggiring bola basket. Posisi yang benar adalah dengan menjaga keseimbangan tubuh, fleksibel, dan stabil saat menggiring.
Pemain harus menjaga posisi tubuh agar tetap lurus dan kepala diangkat ke atas sehingga dapat melihat medan permainan dengan jelas.
2. Posisi Tangan yang Benar
Pemain harus memperhatikan posisi tangan saat menggiring bola basket. Posisi yang benar adalah dengan menggenggam bola dengan telapak tangan dan jari-jari yang terbuka.
Pemain harus memegang bola dengan erat dan menekan bola ke tanah dengan lembut untuk menghindari pelanggaran.
3. Pergerakan Bola yang Benar
Pemain harus memperhatikan pergerakan bola saat menggiring bola basket. Pergerakan yang benar adalah dengan mengarahkan bola ke depan dan sejajar dengan tubuh.
Pemain harus memperhatikan kecepatan dan jarak bola agar dapat menghindari pelanggaran.
4. Gerakan Kaki yang Benar
Pemain harus memperhatikan gerakan kaki saat menggiring bola basket. Gerakan yang benar adalah dengan menggerakkan kaki dari tumit ke jari-jari kaki dengan gerakan yang fleksibel dan stabil.
Pemain harus menjaga kecepatan gerakan kaki agar tidak terlalu cepat atau terlalu lambat saat menggiring bola.
5. Pelatihan yang Teratur
Untuk dapat menggiring bola basket dengan benar, pemain harus melatih teknik dan gerakan secara teratur. Melatih teknik dan gerakan dapat membantu pemain untuk menguasai teknik dan memperbaiki kesalahan yang dilakukan saat menggiring bola.
III. FAQ (Frequently Asked Questions)
1. Apa yang harus dilakukan jika terjadi pelanggaran saat menggiring bola basket?
Jika terjadi pelanggaran saat menggiring bola basket, pemain harus segera menghentikan permainan dan melepaskan bola. Pelanggaran dapat terjadi jika pemain memegang bola dengan kedua tangan, melangkah lebih dari satu langkah setelah menggiring bola, atau memukul atau menendang bola saat menggiring.
2. Apa yang harus dilakukan jika bola terlepas saat menggiring bola basket?
Jika bola terlepas saat menggiring bola basket, pemain harus segera mengambil bola dan melanjutkan permainan. Pemain juga harus memperhatikan posisi bola dan pergerakan lawan agar dapat mempertahankan bola dan menghindari pelanggaran.
3. Apa yang harus dilakukan jika lawan sulit dilewati saat menggiring bola basket?
Jika lawan sulit dilewati saat menggiring bola basket, pemain harus menggunakan teknik pengelakan atau passing bola ke rekan tim yang lebih dekat dengan ring. Pemain juga harus memperhatikan posisi dan gerakan lawan agar dapat mengambil keputusan dengan tepat saat menggiring bola.
4. Apakah setiap pemain bisa menggiring bola basket dengan benar?
Setiap pemain dapat menggiring bola basket dengan benar jika memperhatikan teknik dan aturan yang berlaku. Perlu dilakukan latihan secara teratur dan memperbaiki kesalahan yang dilakukan saat menggiring bola agar dapat menguasai teknik dengan baik.
5. Apakah menggiring bola basket hanya dapat dilakukan dengan tangan?
Tidak hanya menggunakan tangan, menggiring bola basket juga dapat dilakukan dengan menggunakan kaki. Namun, penggunaan kaki dalam menggiring bola hanya dibenarkan pada saat melakukan pivot dan tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah.
Demikianlah pembahasan mengenai cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah menggunakan. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu meningkatkan kemampuan menggiring bola basket kawan Mastah. Salam bola basket!