Halo Kawan Mastah! Siapa sih yang nggak ingin punya tubuh ideal? Terkadang, tidak sedikit orang yang ingin menambah berat badan, terutama bagi mereka yang memiliki tubuh kurus dan ingin terlihat lebih sehat dan berisi. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan menggunakan kunyit. Namun, bagaimana cara menggemukkan badan dengan kunyit secara tepat dan aman? Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Apa itu Kunyit?
Kunyit adalah tanaman yang sering digunakan di Asia, khususnya di Indonesia, sebagai bumbu dan obat-obatan tradisional. Kunyit memiliki kandungan kurkuminoid yang banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah dapat membantu menambah berat badan.
Bagaimana Kunyit Dapat Membantu Menambah Berat Badan?
Kandungan kurkuminoid dalam kunyit dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki sistem pencernaan dalam tubuh. Selain itu, kunyit juga mengandung antioksidan yang berguna untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bagaimana Cara Mengkonsumsi Kunyit Untuk Menambah Berat Badan?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengkonsumsi kunyit sebagai cara untuk menambah berat badan. Salah satunya dengan cara membuat minuman kunyit.
Cara Membuat Minuman Kunyit untuk Menambah Berat Badan
Untuk membuat minuman kunyit yang berguna untuk menambah berat badan, Anda bisa mengikuti resep sederhana berikut ini:
Bahan |
Jumlah |
Cara Membuat |
|---|---|---|
Kunyit Segar |
2 Jari |
Parut kunyit segar dengan parutan halus |
Air Putih |
400 ml |
Rebus air hingga mendidih |
Madu |
2 sendok makan |
Tambahkan madu ke dalam air rebusan |
Jeruk Nipis |
1 buah |
Peras jeruk nipis dan tambahkan ke dalam air |
Lada Hitam |
Secukupnya |
Tambahkan lada hitam ke dalam air |
Setelah sudah disiapkan semua bahan-bahannya, berikut adalah cara membuat minuman kunyit untuk menambah berat badan:
- Rebus air hingga mendidih
- Setelah air mendidih, masukkan kunyit parut ke dalam air yang sudah direbus
- Tambahkan jeruk nipis dan madu ke dalam air rebusan kunyit
- Aduk hingga semua bahan tercampur rata
- Tambahkan lada hitam secukupnya
- Jangan lupa, saring minuman kunyit tersebut sebelum dihidangkan
Pertanyaan-Pertanyaan yang Sering Diajukan
1. Apakah Cara Mengkonsumsi Kunyit untuk Menambah Berat Badan Aman?
Iya, cara mengkonsumsi kunyit untuk menambah berat badan relatif aman jika dilakukan dengan benar dan dosis yang tepat. Namun, jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap kunyit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.
2. Berapa Banyak Kunyit yang Sebaiknya Dikonsumsi Setiap Harinya?
Sebaiknya konsumsi kunyit tidak lebih dari 3 gram per hari, terutama jika Anda sedang mengalami masalah pencernaan.
3. Siapa Saja yang Boleh Mengkonsumsi Kunyit untuk Menambah Berat Badan?
Konsumsi kunyit untuk menambah berat badan bisa dilakukan oleh siapa saja, terutama bagi mereka yang memiliki masalah berat badan yang kurang ideal atau sering merasa lelah dan lesu.
4. Apakah Ada Efek Samping dari Mengkonsumsi Kunyit Secara Berlebihan?
Ya, jika dikonsumsi secara berlebihan, kunyit dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut dan diare. Selain itu, kunyit juga dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang yang memiliki riwayat alergi terhadap bahan-bahan tertentu.
5. Apakah Mengkonsumsi Kunyit dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?
Sebenarnya, konsumsi kunyit juga dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kurkuminoidnya yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Namun, jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara menggemukkan badan dengan kunyit yang bisa kamu coba. Namun, perlu diingat bahwa mengkonsumsi kunyit hanya sebagai pelengkap dan sebaiknya dilakukan dengan hati-hati. Selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba metode ini. Semoga bermanfaat!