Hello Kawan Mastah! Stretch mark atau garis-garis putih pada kulit adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Hal ini terjadi karena kulit meregang secara tiba-tiba, misal saat hamil, mengalami kenaikan berat badan yang drastis, atau karena faktor genetik. Namun, jangan khawatir karena ada banyak cara mengatasi stretch mark yang dapat dilakukan. Simak ulasan berikut ini!
1. Perbanyak Konsumsi Air
Perbanyak konsumsi air putih bisa membantu mengurangi stretch mark. Air putih bisa memperbaiki elastisitas kulit dan membuatnya lebih kenyal. Jika kulit kita lebih kenyal, maka kemungkinan untuk terbentuknya stretch mark akan lebih kecil.
Selain itu, air putih juga membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembab lebih mudah meregang daripada kulit yang kering. Jadi, pastikan Anda minum minimal 8-10 gelas air putih per hari ya, Kawan Mastah!
2. Gunakan Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah bahan alami yang kaya akan vitamin E dan antioksidan. Kedua zat ini sangat baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain itu, minyak zaitun juga membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit.
Gunakan minyak zaitun dengan cara mengoleskannya pada area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. FAQ tentang Cara Mengatasi Stretch Mark
No |
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|---|
1 |
Apakah stretch mark bisa hilang sepenuhnya? |
Stretch mark bisa memudar, tapi tidak akan hilang sepenuhnya. |
2 |
Apakah stretch mark bisa muncul di semua orang? |
Ya, stretch mark bisa muncul di semua orang. Namun, orang yang memiliki kulit yang kurang elastis lebih rentan terkena stretch mark. |
3 |
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan stretch mark menggunakan minyak zaitun? |
Waktu yang dibutuhkan untuk memudarkan stretch mark menggunakan minyak zaitun berbeda-beda tergantung kondisi kulit kita. Namun, pada umumnya perbaikan dapat terlihat dalam 2-3 minggu. |
4. Gunakan Krim Anti-Stretch Mark
Ada banyak krim anti-stretch mark yang tersedia di pasaran. Krim ini mengandung bahan-bahan alami seperti kolagen, vitamin E, dan aloe vera yang efektif untuk menghilangkan stretch mark dan menjaga kelembapan kulit.
Pilihlah krim yang sesuai dengan jenis kulit kita dan gunakan secara rutin. Ingat, hasilnya tidak bisa dilihat secara instan. Butuh waktu dan kesabaran untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit
Makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh pada kondisi kulit. Beberapa jenis makanan yang baik untuk kulit antara lain buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E, ikan yang mengandung omega-3, dan makanan yang mengandung antioksidan.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut, kulit kita akan lebih sehat dan elastis. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya stretch mark.
6. Lakukan Olahraga Secara Teratur
Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, termasuk kulit. Olahraga juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan distribusi nutrisi ke sel-sel kulit.
Dengan melakukan olahraga secara teratur, kulit kita akan lebih sehat dan elastis. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya stretch mark.
7. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Selain mengonsumsi air putih, kita juga perlu menggunakan pelembap secara rutin untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulit kita dan gunakan secara teratur setiap hari.
Dengan menggunakan pelembap, kulit kita akan tetap lembab dan elastis. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya stretch mark.
8. Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kulit. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
Cara menggunakannya adalah dengan menempelkan kantung teh hijau yang telah diseduh pada area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara teratur setiap hari.
9. Konsumsi Vitamin E
Vitamin E merupakan vitamin yang sangat baik untuk kulit. Vitamin ini membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin E untuk membantu mengatasi stretch mark.
10. Gunakan Putih Telur
Putih telur mengandung kolagen dan protein yang baik untuk kulit. Keduanya dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain itu, putih telur juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan putih telur pada area kulit yang terdapat stretch mark. Biarkan selama beberapa menit hingga kering, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur setiap hari.
11. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung zat yang baik untuk kulit seperti kolagen, vitamin C, dan vitamin E. Ketiga zat ini dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya pada area kulit yang terdapat stretch mark. Biarkan selama beberapa menit hingga kering, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur setiap hari.
12. Lakukan Pijat
Pijat dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah pada kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Kedua hal ini sangat baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Lakukan pijat pada area kulit yang terdapat stretch mark dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa. Lakukan secara teratur setiap hari.
13. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang baik untuk kulit. Asam lemak ini membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Gunakan minyak kelapa dengan cara mengoleskannya pada area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
14. Gunakan Krim Retinoid
Krim retinoid merupakan krim yang mengandung vitamin A. Vitamin A ini sangat baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta meningkatkan produksi kolagen.
Pilihlah krim retinoid yang sesuai dengan jenis kulit kita. Gunakan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
15. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C sangat baik untuk kulit. Vitamin ini membantu meningkatkan produksi kolagen dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti buah-buahan dan sayuran. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C untuk membantu mengatasi stretch mark.
16. Hindari Paparan Sinar Matahari Secara Berlebihan
Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merusak sel-sel kulit dan membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap stretch mark. Jadi, hindari paparan sinar matahari secara berlebihan terutama pada jam-jam yang sangat terik.
Jika Anda harus berada di luar ruangan saat matahari sangat terik, gunakanlah tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV.
17. Gunakan Minyak Jojoba
Minyak jojoba mengandung asam lemak dan vitamin E yang baik untuk kulit. Kedua zat ini dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Gunakan minyak jojoba dengan cara mengoleskannya pada area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
18. Lakukan Scrubbing
Scrubbing dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen. Kedua hal ini sangat baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Lakukan scrubbing pada area kulit yang terdapat stretch mark dengan menggunakan scrub atau lulur yang sesuai dengan jenis kulit kita. Lakukan secara teratur setiap hari.
19. Konsumsi Biji-bijian
Biji-bijian mengandung vitamin E dan asam lemak yang baik untuk kulit. Kedua zat ini dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Konsumsi biji-bijian seperti beras merah, quinoa, dan barley untuk membantu mengatasi stretch mark.
20. Gunakan Gel Silicone Sheeting
Gel silicone sheeting adalah gel yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi stretch mark. Gel ini bekerja dengan cara membentuk lapisan pelindung pada kulit yang terdapat stretch mark.
Gunakan gel silicone sheeting dengan cara mengoleskannya pada area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.