Selamat datang kawan Mastah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang sebuah masalah yang kerap dialami oleh para pria, yaitu ejakulasi dini. Ejakulasi dini adalah keadaan dimana seseorang mengalami ejakulasi atau keluarnya sperma terlalu cepat saat berhubungan intim dengan pasangan. Hal ini tentunya dapat mengganggu keharmonisan hubungan dengan pasangan dan menurunkan rasa percaya diri seseorang dalam urusan ranjang. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini yang bisa dilakukan sendiri tanpa obat-obatan yang dapat membantu mencegah dan mengatasi ejakulasi dini tersebut. Berikut adalah beberapa cara mengatasi ejakulasi dini sendiri tanpa obat laki-laki yang bisa kawan Mastah lakukan.
1. Membiasakan Diri dengan Sensasi
Saat akan terjadi ejakulasi, biasanya seseorang akan merasakan sensasi yang semakin meningkat di daerah alat kelaminnya. Untuk mengatasi ejakulasi dini, kawan Mastah bisa mencoba untuk membiaskan diri dengan sensasi tersebut. Kawan Mastah bisa melakukan masturbasi hingga merasakan sensasi tersebut, namun usahakan untuk tidak sampai mencapai ejakulasi. Dengan begitu, kawan Mastah bisa mengenali dan mengendalikan sensasi tersebut saat berhubungan intim nantinya.
Selain itu, kawan Mastah juga bisa mencoba melakukan teknik stop-start dan teknik tekanan pada penis. Teknik stop-start dilakukan dengan memberikan rangsangan pada penis hingga merasakan sensasi yang hampir mencapai ejakulasi, kemudian hentikan rangsangan hingga sensasi tersebut mereda. Setelah sensasi mereda, kawan Mastah bisa melanjutkan rangsangan kembali. Sedangkan teknik tekanan pada penis dilakukan dengan menekan bagian bawah kepala penis saat akan mencapai ejakulasi. Teknik-teknik ini dapat membantu kawan Mastah mengendalikan ejakulasi dan memperpanjang waktu hubungan intim.
2. Berlatih Menahan Ejakulasi
Latihan menahan ejakulasi merupakan salah satu cara yang dapat membantu kawan Mastah mengatasi ejakulasi dini. Latihan ini dapat dilakukan dengan cara masturbasi hingga mencapai titik sebelum ejakulasi, kemudian tahan selama beberapa detik hingga sensasi mereda. Setelah itu, lakukan lagi masturbasi hingga titik sebelum ejakulasi, dan tahan lagi selama beberapa detik. Lakukan latihan ini secara rutin untuk membantu mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik.
3. Mengatur Posisi Seksual
Posisi seksual juga dapat mempengaruhi durasi waktu hubungan intim. Kawan Mastah bisa mencoba posisi seksual yang memungkinkan penis tidak terlalu banyak mengalami tekanan atau gesekan secara langsung. Beberapa posisi yang dapat membantu kawan Mastah mengatasi ejakulasi dini seperti posisi woman on top, spooning, dan doggy style di mana posisi penis tidak terlalu banyak mengalami tekanan langsung.
4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi fungsi seksual seseorang termasuk ejakulasi. Oleh karena itu, kawan Mastah perlu mengurangi stres dan kecemasan dalam kehidupannya. Kawan Mastah bisa mencoba melakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga, menghabiskan waktu dengan melakukan hobi yang di sukai seperti membaca buku, menonton film atau melakukan olahraga ringan seperti jalan santai atau melakukan stretching.
5. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang sehingga dapat mengatasi ejakulasi dini. Kawan Mastah bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, menjaga berat badan ideal, tidur cukup, dan menghindari merokok dan minum alkohol yang dapat mempengaruhi fungsi seksual seseorang.
6. Konsultasi dengan Dokter
Jika semua cara di atas tidak membantu mengatasi ejakulasi dini yang kawan Mastah alami, sebaiknya kawan Mastah berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu memberikan penanganan yang tepat dan memberikan saran serta tips mengenai cara mengatasi ejakulasi dini.
FAQ Mengenai Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Sendiri Tanpa Obat Laki-laki
PERTANYAAN |
JAWABAN |
|---|---|
Apakah ejakulasi dini bisa disembuhkan? |
Iya, ejakulasi dini dapat disembuhkan dengan berbagai cara yang tepat. |
Apakah cara mengatasi ejakulasi dini dengan teknik stop-start aman dilakukan? |
Ya, teknik stop-start aman dilakukan, namun sebaiknya dilakukan dengan cara yang benar dan hanya dilakukan pada waktu-waktu yang tepat. |
Apakah menerapkan pola hidup sehat dapat membantu mengatasi ejakulasi dini? |
Ya, menerapkan pola hidup sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang sehingga dapat mengatasi ejakulasi dini. |
Sebaiknya kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter mengenai ejakulasi dini yang saya alami? |
Jika cara yang sudah kawan Mastah lakukan tidak membantu mengatasi ejakulasi dini, sebaiknya kawan Mastah segera berkonsultasi dengan dokter. Khususnya jika ejakulasi dini yang kawan Mastah alami sudah sangat mengganggu keseharian kawan Mastah. |