Hello Kawan Mastah! Apakah kamu seorang pemain basket yang masih terus belajar menggiring bola? Atau mungkin kamu ingin memperbaiki teknik menggiring bola basketmu? Artikel ini akan membahas berbagai cara menggiring bola basket yang mungkin bisa membantumu meningkatkan keterampilanmu. Yuk simak!
1. Teknik Menggiring Bola Basket Dasar
Sebelum belajar teknik menggiring bola basket yang lebih lanjut, kamu harus memahami teknik dasar terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa teknik menggiring bola dasar:
No. |
Teknik Menggiring Bola Dasar |
Cara Melakukannya |
|---|---|---|
1 |
Push Dribble |
Menggiring bola dengan menendang bola ke tanah. |
2 |
Control Dribble |
Menggiring bola dengan menahan bola di bawah lutut. |
3 |
Crossover Dribble |
Menggiring bola dengan memindahkan bola dari tangan satu ke tangan lain di depan tubuh. |
Setelah kamu memahami teknik dasar, kamu bisa melanjutkan dan belajar teknik menggiring bola basket yang lebih lanjut.
2. Teknik Menggiring Bola Basket Tingkat Lanjut
Jika kamu sudah menguasai teknik dasar, kamu bisa belajar teknik menggiring bola basket yang lebih tinggi. Berikut adalah beberapa teknik menggiring bola basket tingkat lanjut:
a. Between The Legs Dribble
Teknik menggiring bola dengan memindahkan bola dari satu kaki ke kaki lainnya di belakang lutut. Teknik ini akan menjadi senjata yang kuat dalam mengelabui lawanmu.
b. Behind The Back Dribble
Teknik menggiring bola dengan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya di belakang punggung. Teknik ini akan membuat lawanmu bingung dan sulit untuk merebut bolamu.
c. Spin Move Dribble
Teknik menggiring bola dengan melakukan gerakan putar di depan lawanmu. Teknik ini akan membuat lawanmu kehilangan keseimbangan dan memberikan kamu kesempatan untuk mencetak poin.
3. Tips dan Trik dalam Menggiring Bola Basket
Selain teknik menggiring bola, ada beberapa tips dan trik yang dapat membantumu dalam menggiring bola basket:
a. Jaga Keseimbangan Tubuh
Agar dapat menggiring bola dengan lancar, kamu harus menyeimbangkan tubuhmu dengan baik. Jangan terlalu tegak atau terlalu condong ke depan.
b. Lihat ke Depan
Jangan terlalu fokus pada bola yang kamu giring, jangan lupa untuk melihat ke depan untuk melihat posisi lawanmu dan rekan setimmu.
c. Latihan yang Teratur
Latihan yang teratur adalah kunci dalam meningkatkan keterampilanmu dalam menggiring bola basket. Cobalah untuk menggiring bola setiap hari dan berlatih teknik yang berbeda-beda.
d. Gunakan Kedua Tangan
Jangan hanya mengandalkan satu tangan dalam menggiring bola, cobalah untuk menggunakan kedua tanganmu untuk menggiring bola agar lebih variatif dan sulit untuk direbut oleh lawanmu.
e. Jangan Terlalu Cepat
Jangan terlalu terburu-buru dalam menggiring bola. Cobalah untuk mengendalikan kecepatan menggiring bola agar tidak kehilangan kendali atas bola.
FAQ
1. Apa Itu Menggiring Bola Basket?
Menggiring bola basket adalah teknik yang digunakan oleh pemain basket untuk membawa bola dari satu sisi lapangan ke sisi lainnya, dengan tujuan melakukan skor atau mencari rekan setim yang siap menerima bola.
2. Apa Saja Teknik Dasar Menggiring Bola Basket?
Beberapa teknik dasar menggiring bola basket antara lain push dribble, control dribble, dan crossover dribble.
3. Apa Saja Teknik Menggiring Bola Basket Tingkat Lanjut?
Beberapa teknik menggiring bola tingkat lanjut antara lain between the legs dribble, behind the back dribble, dan spin move dribble.
4. Bagaimana Cara Melatih Teknik Menggiring Bola Basket?
Kamu bisa melatih teknik menggiring bola basket dengan rutin berlatih setiap hari dan menggunakan teknik yang berbeda-beda. Jangan lupa untuk menjaga keseimbangan tubuhmu dan melihat ke depan saat menggiring bola.