Halo Kawan Mastah! Kamu pasti sudah tahu bahwa kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit yang berbahaya, seperti stroke, serangan jantung, dan sebagainya. Nah, dalam artikel ini kita akan membahas cara cek kolesterol lewat HP, sehingga kamu bisa mengontrol kadar kolesterolmu dengan mudah dan praktis.
Apa Itu Kolesterol?
Sebelum masuk ke pembahasan cara cek kolesterol lewat HP, ada baiknya kita mengenal dulu apa itu kolesterol. Kolesterol adalah zat lemak dalam tubuh yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sel-sel tubuh dan menghasilkan hormon. Namun, jika kadar kolesterol berlebihan, maka akan menumpuk di dalam pembuluh darah dan menyebabkan penyakit.
Kolesterol itu ada dua jenis, yaitu kolesterol baik atau HDL (High Density Lipoprotein) dan kolesterol buruk atau LDL (Low Density Lipoprotein). Kolesterol HDL membantu mengangkut kolesterol ke hati untuk diuraikan, sedangkan kolesterol LDL menempel di dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang bisa mempersempit pembuluh darah.
Kenapa Harus Cek Kolesterol?
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol agar selalu normal. Dengan cara cek kolesterol lewat HP, kamu bisa memantau kadar kolesterolmu dengan mudah dan praktis.
Cara Cek Kolesterol Lewat HP
Ada beberapa cara untuk cek kolesterol lewat HP, di antaranya:
Cara 1: Menggunakan Aplikasi Kolesterol Checker
Kamu bisa memasang aplikasi kolesterol checker di HP mu untuk memantau kadar kolesterolmu. Ada banyak aplikasi semacam itu yang bisa kamu temukan di Google Play Store atau App Store.
Cara menggunakan aplikasi kolesterol checker cukup mudah. Kamu tinggal mengikuti instruksi yang ada pada aplikasi tersebut, seperti memasukkan data pribadi dan hasil pemeriksaan kolesterolmu. Setelah itu, aplikasi akan memberikan hasil analisis kadar kolesterolmu.
Cara 2: Menggunakan Alat Pendeteksi Kolesterol Lewat HP
Saat ini, sudah ada beberapa alat pendeteksi kolesterol yang bisa dihubungkan ke HP melalui koneksi Bluetooth. Kamu bisa membeli alat tersebut dan menggunakannya untuk cek kadar kolesterolmu.
Cara menggunakan alat pendeteksi kolesterol cukup mudah. Kamu tinggal mengikuti instruksi yang ada pada alat tersebut, seperti memasukkan data pribadi dan hasil pemeriksaan kolesterolmu. Setelah itu, hasil analisis kadar kolesterolmu akan muncul pada HP mu.
Cara 3: Menggunakan Layanan Pemeriksaan Kolesterol Online
Ada juga layanan pemeriksaan kolesterol online yang bisa kamu gunakan untuk cek kadar kolesterolmu. Kamu tinggal membuka website layanan tersebut, memasukkan data pribadi dan hasil pemeriksaan kolesterolmu, lalu hasil analisis akan dikirimkan melalui email.
FAQ
1. Apakah cek kolesterol lewat HP akurat?
Ya, jika kamu menggunakan alat pendeteksi kolesterol yang terhubung ke HP, hasilnya cukup akurat. Namun, jika menggunakan aplikasi kolesterol checker atau layanan pemeriksaan kolesterol online, hasilnya mungkin tidak sepenuhnya akurat.
2. Apa saja faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol?
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol, di antaranya pola makan yang buruk, kurang berolahraga, obesitas, merokok, dan keturunan.
3. Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol yang tinggi?
Untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, kamu bisa menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari merokok dan minuman beralkohol.
4. Berapa normalnya kadar kolesterol?
Kadar kolesterol normal adalah kurang dari 200 mg/dL. Kolesterol HDL normalnya di atas 40 mg/dL, sedangkan kolesterol LDL normalnya di bawah 100 mg/dL.
Kesimpulan
Cek kolesterol lewat HP memang sangat praktis dan mudah dilakukan. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memantau kadar kolesterolmu, di antaranya menggunakan aplikasi kolesterol checker, alat pendeteksi kolesterol, atau layanan pemeriksaan kolesterol online. Jangan lupa, menjaga kadar kolesterol yang normal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu.