Hello Kawan Mastah, dalam artikel ini kita akan membahas cara memegang bet seperti memegang pulpen dan istilah yang sering digunakan dalam permainan badminton. Bagi pemula atau bahkan yang sudah mahir dalam bermain badminton, memegang bet dengan benar akan sangat berpengaruh pada performa dan kontrol permainan kita.
1. Memilih Bet yang Tepat
Sebelum membahas cara memegang bet, kita harus memilih bet yang tepat terlebih dahulu. Pilihlah bet yang memiliki panjang dan ukuran yang sesuai dengan keinginan dan kenyamanan kita. Biasanya, bet yang digunakan untuk bermain badminton panjangnya sekitar 67-68 cm dan beratnya sekitar 80-100 gram.
Untuk pemula atau yang masih belajar, disarankan memilih bet yang ringan dan mudah digunakan. Untuk pemain yang sudah mahir, dapat memilih bet yang lebih berat dan memiliki kekuatan yang lebih besar.
2. Cara Memegang Bet
Ada beberapa cara memegang bet yang umum digunakan dalam permainan badminton. Namun, cara yang paling umum dan mudah adalah dengan memegang bet seperti memegang pulpen. Cara tersebut disebut dengan istilah grip.
Forehand Grip
Forehand grip adalah cara memegang bet yang paling umum digunakan dalam permainan badminton. Caranya adalah dengan memegang bet seperti memegang pulpen dengan tangan kanan atau kiri tergantung dari dominant tangan pemain.
Letakkan telapak tangan pada gagang bet, kemudian keluarkan ibu jari dan tempatkan di sebelah punggung bet. Biarkan jari kelingking menggenggam erat gagang bet, dan letakkan tiga jari yang lain di atas gagang bet.
Backhand Grip
Backhand grip adalah cara memegang bet yang umum digunakan saat melakukan pukulan backhand. Caranya hampir sama dengan forehand grip, hanya berbeda pada posisi tangan ibu jari yang diletakkan di samping gagang bet.
3. Istilah dalam Permainan Badminton
Berikut adalah istilah-istilah dalam permainan badminton yang perlu diketahui:
Istilah |
Arti |
|---|---|
Serve |
Pukulan awal untuk memulai pertandingan |
Court |
Lapangan tempat bermain |
Shuttlecock |
Bulu tangkis |
Smash |
Pukulan kuat dari atas ke bawah |
Dropsot |
Pukulan halus dengan mengurangi kecepatan shuttlecock |
Crosscourt |
Pukulan menyilang ke sudut lapangan lawan |
Baseline |
Garisan di belakang lapangan |
Net Shot |
Pukulan halus ke arah net |
Clear |
Pukulan jauh ke arah belakang lapangan lawan |
Volley |
Pukulan di udara sebelum shuttlecock menyentuh lapangan |
4. FAQ
1. Apakah Grip yang Benar Penting dalam Bermain Badminton?
Iya, grip yang benar sangat berpengaruh pada performa dan kontrol permainan kita. Dengan memegang bet dengan cara yang benar, kita dapat melepaskan pukulan dengan lebih mudah dan memiliki kontrol yang lebih baik.
2. Apa yang Harus Dilakukan Agar Grip menjadi Lebih Kuat?
Agar grip menjadi lebih kuat, latihan rutin dan penggunaan tambahan grip atau tali grip dapat membantu untuk menciptakan friksi yang lebih baik antara tangan dan bet. Namun, jangan terlalu memperketat tangan saat memegang bet karena dapat membuat otot tangan menjadi kaku dan lelah lebih cepat.
3. Apa Beda Antara Forehand Grip dan Backhand Grip?
Forehand grip dan backhand grip adalah cara memegang bet yang berbeda. Forehand grip digunakan saat melakukan pukulan forehand, sementara backhand grip digunakan saat melakukan pukulan backhand.
Dalam forehand grip, ibu jari diletakkan di sebelah punggung bet, sementara pada backhand grip, ibu jari diletakkan di samping bet.
4. Apa Saja Istilah dalam Permainan Badminton yang Penting untuk Diketahui?
Beberapa istilah dalam permainan badminton yang perlu diketahui antara lain serve, court, shuttlecock, smash, dropshot, crosscourt, baseline, net shot, clear, dan volley.
5. Apa yang Harus Dilakukan Agar Performa Bermain Badminton Menjadi Lebih Baik?
Agar performa bermain badminton menjadi lebih baik, diperlukan latihan rutin dan perbaikan teknik. Selain itu, penting untuk menjaga kondisi fisik dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
5. Kesimpulan
Memegang bet dalam bermain badminton penting untuk performa dan kontrol permainan kita. Grip yang benar akan membantu kita melepaskan pukulan dengan lebih mudah dan memiliki kontrol yang lebih baik. Selain itu, pemahaman terhadap istilah dalam permainan badminton juga penting untuk memudahkan komunikasi dan pemahaman antar pemain.