Salam Kawan Mastah, keputihan bisa menjadi masalah bagi kebanyakan perempuan. Apalagi, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan secara fisik dan emosional.
Berikut adalah 20 cara menghilangkan keputihan dalam Islam yang dapat dicoba.
1. Menjaga Keseimbangan Asam Basa Tubuh
Asam basa tubuh yang seimbang adalah salah satu kunci dalam menghilangkan keputihan. Salah satu cara untuk menjaga keseimbangan tersebut adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali, seperti buah-buahan dan sayuran hijau.
Sebaliknya, menghindari makanan yang bersifat asam seperti kopi, teh, daging merah, dan minuman bersoda, dapat membantu mengurangi risiko terkena keputihan.
FAQ:
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah makanan pedas dapat menyebabkan keputihan? |
Ya, makanan pedas dapat menyebabkan keputihan karena dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah dan kelenjar getah bening |
Apakah susu dapat menyebabkan keputihan? |
Tidak, susu tidak menyebabkan keputihan, tetapi konsumsi susu yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan infeksi pada organ reproduksi. |
2. Mengkonsumsi Bawang Putih
Bawang putih dikenal sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menurunkan risiko terkena keputihan. Anda dapat mengkonsumsi bawang putih secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan Anda.
Sebagai alternatif, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen bawang putih setiap hari.
3. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menghilangkan keputihan dan mengurangi rasa gatal dan perih yang sering disebabkan oleh keputihan. Namun, sebaiknya hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat menyebabkan iritasi pada organ reproduksi.
Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan seperti cuka sari apel atau garam epsom ke dalam air mandi untuk membantu menyeimbangkan pH tubuh.
4. Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi
Kebersihan organ reproduksi yang baik adalah salah satu kunci dalam menghindari keputihan. Sebaiknya cuci organ reproduksi dengan air hangat setiap kali mandi atau setelah buang air kecil.
Hindari menggunakan sabun atau produk pembersih yang bersifat keras atau mengandung pewangi yang kuat karena dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan pH tubuh.
5. Menghindari Pakaian yang Terlalu Ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan dan iritasi pada organ reproduksi, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya gunakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang nyaman seperti katun atau linen.
6. Menggunakan Bahan-Bahan Alami
Bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, dan yoghurt dapat membantu menghilangkan keputihan dan mengurangi rasa gatal dan perih yang sering disebabkan oleh keputihan.
Anda dapat mengoleskan bahan-bahan tersebut secara langsung ke organ reproduksi atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
7. Makan Makanan yang Mengandung Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan menghilangkan bakteri jahat yang dapat menyebabkan keputihan. Beberapa makanan yang mengandung probiotik adalah yoghurt, kefir, tempe, dan miso.
Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen probiotik setiap hari untuk membantu menghilangkan keputihan.
8. Menghindari Stres
Stres dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya hindari stres dengan melakukan relaksasi, meditasi, atau yoga.
Anda juga dapat mengkonsumsi teh chamomile atau suplemen magnesium untuk membantu meredakan stres.
9. Mengkonsumsi Madu
Madu dikenal sebagai antibakteri dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi madu secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
10. Makan Makanan yang Mengandung Vitamin C
Vitamin C dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Beberapa makanan yang mengandung vitamin C adalah jeruk, kiwi, stroberi, dan brokoli.
11. Mengkonsumsi Minyak Zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi minyak zaitun secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
12. Menghindari Rokok
Rokok dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya hindari merokok atau terpapar asap rokok.
13. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kelebihan berat badan dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya menjaga berat badan yang sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
14. Mengkonsumsi Kurma
Kurma dikenal sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi kurma secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
15. Mengkonsumsi Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
16. Menghindari Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya hindari konsumsi alkohol atau mengurangi konsumsi alkohol secara drastis.
17. Mengkonsumsi Jahe
Jahe dikenal sebagai anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi jahe secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
18. Menghindari Konsumsi Gula Berlebihan
Gula berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan keputihan. Sebaiknya hindari konsumsi gula berlebihan atau mengurangi konsumsi gula secara drastis.
19. Mengkonsumsi Pisang
Pisang dikenal sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang baik, sehingga dapat membantu menghilangkan keputihan. Anda dapat mengkonsumsi pisang secara langsung atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman Anda.
20. Menjaga Keseimbangan Hormon Tubuh
Keseimbangan hormon tubuh yang baik adalah salah satu kunci dalam menghilangkan keputihan. Beberapa cara untuk menjaga keseimbangan tersebut adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B6, mengurangi konsumsi kafein, dan berolahraga secara teratur.
Demikianlah 20 cara menghilangkan keputihan dalam Islam yang bisa dicoba. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Kawan Mastah. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika masalah keputihan yang Anda alami tidak kunjung reda atau semakin parah.