Halo kawan mastah, kali ini kita akan membahas tentang cara mengobati memar tanpa sebab. Memar adalah kondisi di mana area kulit menjadi lebam dan nyeri akibat cedera atau trauma. Namun, kadang-kadang memar dapat muncul tanpa sebab yang jelas. Apa yang harus dilakukan saat memar muncul dan bagaimana cara mengobati memar tersebut tanpa sebab? Berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat membantu.
Penyebab Memar Tanpa Sebab
Sebelum membahas cara mengobati memar tanpa sebab, penting untuk mengetahui penyebabnya. Beberapa penyebab umum dari memar tanpa sebab meliputi:
Penyebab |
Keterangan |
|---|---|
Kehilangan Lemak Subkutan |
Pada usia yang lebih tua, lemak subkutan di bawah kulit dapat menurun. Hal ini dapat membuat kulit lebih tipis dan mudah memar. |
Gangguan Pembekuan Darah |
Beberapa kondisi medis, seperti hemofilia atau leukemia, dapat membuat darah sulit membeku. Hal ini dapat membuat mudah terbentuknya memar tanpa sebab yang jelas. |
Defisiensi Vitamin C |
Vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen, yaitu protein penting untuk kesehatan kulit dan pembuluh darah. Kurangnya asupan vitamin C dapat membuat kulit dan pembuluh darah lebih rentan terhadap cedera dan memar. |
Cara Mengobati Memar Tanpa Sebab
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati memar tanpa sebab:
1. Mengompres Dengan Es
Setelah terjadi memar, segera kompres area tersebut dengan es untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Tempatkan es dalam kain dan tempatkan pada area memar selama 15-20 menit setiap beberapa jam.
2. Aplikasikan Kompres Hangat
Jika memar sudah menetap selama beberapa hari, cobalah aplikasikan kompres hangat pada area tersebut. Kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat penyembuhan.
3. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat penyembuhan kulit dan pembuluh darah. Beberapa makanan yang kaya vitamin C antara lain jeruk, brokoli, stroberi, kiwi, dan paprika.
4. Gunakan Krim atau Salep yang Mengandung Arnika
Arnika adalah tanaman obat yang sering digunakan untuk mengobati memar dan peradangan kulit. Salep atau krim yang mengandung arnika dapat membantu mengurangi pembengkakan, mempercepat penyembuhan, dan meredakan rasa sakit.
5. Jangan Menggaruk atau Memijat Area Memar
Baik menggaruk atau memijat area memar dapat memperburuk kondisi dan memperpanjang waktu penyembuhan. Jangan menggaruk atau memijat area memar kecuali atas saran dari dokter.
FAQs
1. Apa yang harus dilakukan saat memar muncul secara tiba-tiba?
Segera kompres area tersebut dengan es untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Hindari menggaruk atau memijat area memar dan beristirahatlah agar memar dapat sembuh dengan sendirinya.
2. Apakah mengkonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu mencegah memar?
Meskipun vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen dan kesehatan kulit, mengkonsumsi suplemen vitamin C tidak selalu dapat mencegah terjadinya memar.
3. Apakah perlu mengunjungi dokter jika memar tidak sembuh-sembuh?
Jika memar tidak sembuh-sembuh setelah beberapa minggu atau disertai gejala lain seperti demam atau pusing, segera konsultasikan dengan dokter.