Salam kenal Kawan Mastah, bagi sebagian besar wanita di Indonesia, memiliki kulit putih bersih adalah salah satu impian yang ingin dicapai. Namun, tidak semua orang mampu mengeluarkan uang untuk perawatan kecantikan yang mahal. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kita akan membahas cara-cara alami untuk mendapatkan kulit putih bersih.
1. Rutin Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Salah satu cara untuk mendapatkan kulit putih alami adalah dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Beberapa buah dan sayur yang baik untuk kulit antara lain buah delima, wortel, tomat, dan bayam.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, sebaiknya konsumsi buah dan sayur yang masih segar dan hindari mengolahnya dengan cara dipanggang atau digoreng dalam waktu yang lama. Lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah atau dikukus dalam waktu yang singkat.
2. Rutin Berolahraga
Memiliki gaya hidup yang aktif juga dapat membantu untuk mendapatkan kulit putih yang sehat dan bersih. Berolahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah yang membawa nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu mengeluarkan racun melalui keringat.
Anda tidak perlu melakukan latihan yang berat atau membayar gym yang mahal. Cukup melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang selama 30 menit setiap hari.
3. Menerapkan Skincare yang Sesuai
Menerapkan skincare yang tepat juga penting untuk mendapatkan kulit putih alami. Pastikan Anda memilih produk yang cocok untuk jenis kulit Anda. Jangan asal memilih produk hanya karena harganya murah atau karena banyak iklannya.
Untuk mendapatkan kulit putih bersih, pastikan skincare yang dipilih mengandung bahan-bahan yang lembut dan ringan seperti aloe vera, licorice, dan vitamin C. Selain itu, gunakan serum atau krim pelembab yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
4. Mengkonsumsi Air Putih yang Cukup
Mengkonsumsi air putih yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Air membantu membersihkan toksin dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit. Selain itu, mengonsumsi air putih yang cukup membantu dalam menghilangkan kantung mata yang bisa membuat wajah terlihat lebih gelap.
Sebaiknya mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Selain air putih, Anda juga bisa mengkonsumsi jus atau infused water yang mengandung banyak nutrisi dan membantu membawa manfaat lebih bagi kulit Anda.
5. Menghindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Paparan sinar matahari langsung dapat membuat kulit terlihat kusam dan gelap. Oleh karena itu, sebaiknya hindari paparan sinar matahari langsung dan gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat bepergian di siang hari. Lindungi wajah dan kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Anda juga bisa memakai pakaian yang menutupi tubuh Anda atau menggunakan payung saat berada di bawah sinar matahari. Ini akan membantu kulit Anda lebih sehat dan terlihat putih alami.
FAQ (Frequently Asked Questions)
|
Pertanyaan: Apakah scrub wajah bisa membantu untuk memutihkan kulit? Jawaban: Scrub wajah dapat membantu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada wajah dan membuat kulit terlihat lebih cerah. Namun, penggunaan scrub wajah yang berlebihan dapat merusak lapisan kulit yang sehat dan justru membuat kulit terlihat lebih kusam. Sebaiknya gunakan scrub wajah hanya 1-2 kali seminggu dan pilih scrub yang sesuai dengan jenis kulit Anda. |
|
Pertanyaan: Apakah kulit putih alami bisa dicapai dalam waktu singkat? Jawaban: Memiliki kulit putih alami adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Tidak ada cara instan untuk mendapatkan kulit putih alami dalam waktu singkat. Namun, dengan rutin mengikuti tips dan trik yang telah disebutkan di atas, Anda akan melihat perubahan pada kulit Anda dalam beberapa minggu atau bulan. |
|
Pertanyaan: Apakah pemutih wajah aman digunakan? Jawaban: Pemutih wajah dapat membantu memutihkan kulit dalam waktu singkat. Namun, pemakaian yang berlebihan dan produk yang salah dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. Beberapa produk pemutih wajah mengandung bahan-bahan yang tidak sehat seperti mercury dan hydroquinone yang dapat merusak lapisan kulit yang sehat. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau pakar kecantikan sebelum menggunakan produk pemutih wajah. |