Salam Kawan Mastah! Cacar air adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh orang-orang, terutama anak-anak. Penyakit ini cukup mengganggu kenyamanan dan menyakitkan. Namun, dengan beberapa cara sederhana, cacar air bisa disembuhkan dengan baik. Berikut adalah 20 cara untuk menyembuhkan cacar air.
1. Istirahat yang Cukup
Saat mengalami cacar air, tubuh memerlukan waktu untuk mengembalikan keseimbangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh dalam jangka waktu yang cukup agar bisa memulihkan diri dan tetap bugar.
Mengapa istirahat yang cukup diperlukan?
Ketika tubuh terinfeksi cacar air, sistem kekebalan tubuh akan mengalami penurunan. Karena itu, tubuh memerlukan waktu untuk melawan virus. Dengan mengistirahatkan tubuh, maka sistem kekebalan tubuh bisa lebih maksimal dalam melawan virus.
Tidak hanya itu, istirahat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat cacar air. Jadi, pastikan untuk memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh Anda.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang sehat sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan cacar air. Sebaiknya, konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu, hindari makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam karena bisa memperparah kondisi cacar air.
Apa saja makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi?
Berikut adalah daftar makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi saat mengalami cacar air:
Sayuran |
Buah-buahan |
Protein |
Biji-bijian |
|---|---|---|---|
Bayam |
Jeruk |
Telur |
Biji bunga matahari |
Kale |
Pisang |
Ayam |
Kacang-kacangan |
Brokoli |
Apel |
Ikan |
Beras merah |
Kenapa makanan sehat sangat penting?
Makanan yang sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan virus dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, konsumsi makanan yang baik juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kondisi tubuh lebih optimal untuk melawan virus cacar air.
3. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat bisa membantu meredakan rasa gatal pada kulit akibat cacar air. Namun, jangan terlalu sering mandi dan hindari menggunakan sabun yang keras karena bisa merusak lapisan kulit yang rusak akibat cacar air.
Kenapa mandi air hangat bisa membantu?
Senyawa dalam air hangat bisa membantu meredakan rasa gatal dan sakit pada kulit akibat cacar air. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membantu membersihkan kulit dari kuman dan bakteri yang bisa memperparah kondisi cacar air.
4. Mengompres Kulit dengan Air Dingin atau Air Hangat
Kompres kulit yang terkena cacar air bisa membantu meredakan rasa gatal dan mempercepat proses penyembuhan. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air dingin atau air hangat sebelum menempelkan dalam daerah yang terkena cacar air. Ulangi beberapa kali dalam sehari.
Kenapa mengompres kulit bisa membantu?
Kompres kulit dengan air dingin atau hangat bisa meredakan rasa gatal dan sakit pada kulit akibat cacar air. Selain itu, kompres juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena cacar air.
5. Minum Banyak Air Putih
Minum banyak air putih sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, air putih juga membantu menjaga kulit tetap lembab dan mencegah dehidrasi.
Berapa banyak air yang harus diminum?
Disarankan untuk minum minimal 8 gelas air putih dalam sehari saat mengalami cacar air. Namun, pastikan untuk tetap minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
6. Gunakan Salep Khusus Cacar Air
Ada beberapa salep atau krim yang khusus digunakan untuk membantu meredakan rasa gatal akibat cacar air. Gunakan salep tersebut secara teratur pada kulit yang terkena cacar air untuk membantu mempercepat proses penyembuhan dan meredakan rasa gatal.
Apa salep yang sebaiknya digunakan?
Berikut adalah beberapa salep yang sebaiknya digunakan untuk membantu meredakan rasa gatal akibat cacar air:
- Acyclovir
- Valacyclovir
- Famciclovir
- Calamine lotion
Kapan sebaiknya menggunakan salep?
Gunakan salep pada kulit yang terkena cacar air secara teratur setiap hari. Salep sebaiknya digunakan pada kulit yang sudah kering dan tidak lagi melepuh.
7. Jangan Menggaruk Kulit yang Terkena Cacar Air
Menggaruk kulit yang terkena cacar air bisa memperparah kondisi dan menyebabkan infeksi. Jangan pernah menggaruk kulit, meskipun rasanya sangat gatal.
Apa yang sebaiknya dilakukan jika terasa sangat gatal?
Jika terasa sangat gatal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa gatal:
- Mandi air hangat
- Mengompres kulit dengan air dingin
- Minum obat anti-histamin
- Gunakan krim atau salep khusus cacar air
8. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Berbahan Lembut
Pakaian yang longgar dan berbahan lembut bisa membantu kulit bernapas dan mencegah gesekan pada kulit yang bisa memperparah kondisi cacar air.
Kenapa pakaian yang longgar dan berbahan lembut sebaiknya digunakan?
Pakaian yang terlalu ketat bisa merusak kulit yang terkena cacar air dan memperparah rasa gatal dan sakit. Pakaian yang longgar dan berbahan lembut bisa membantu menjaga kulit tetap nyaman dan mencegah infeksi.
9. Konsumsi Obat Anti-Virus
Obat anti-virus bisa membantu mempercepat proses penyembuhan cacar air dan mencegah infeksi pada kulit. Obat ini sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan resep dokter.
Apa saja obat anti-virus yang sebaiknya dikonsumsi?
Berikut adalah beberapa obat anti-virus yang sebaiknya dikonsumsi saat mengalami cacar air:
- Acyclovir
- Valacyclovir
- Famciclovir
10. Hindari Kontak dengan Orang Lain
Cacar air sangat mudah menular. Hindari kontak dengan orang lain, terutama anak-anak, karena bisa menyebarkan virus ke orang lain.
Bagaimana cara menghindari penularan virus?
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari penularan virus adalah:
- Isolasi diri di dalam rumah
- Hindari kontak dengan orang lain yang tidak terinfeksi cacar air
- Cuci tangan secara teratur
- Gunakan masker saat ada tamu yang datang ke rumah
11. Jangan Berenang
Jangan berenang saat mengalami cacar air. Air kolam renang bisa mengandung bakteri dan kuman yang bisa memperparah kondisi cacar air dan menyebarkan virus ke orang lain.
Kenapa tidak boleh berenang?
Bakteri dan kuman yang ada di air kolam renang bisa masuk ke dalam kulit dan memperparah kondisi cacar air. Selain itu, virus cacar air bisa menular ke orang lain melalui air kolam renang.
12. Keluarkan Kuman yang Ada di Lingkungan
Selain menjaga kebersihan tubuh, sangat penting untuk membersihkan lingkungan sekitar dari kuman dan bakteri yang bisa memperparah kondisi cacar air dan menyebarkan virus ke orang lain.
Bagaimana caranya membersihkan lingkungan dari kuman dan bakteri?
Berikut adalah beberapa cara membersihkan lingkungan dari kuman dan bakteri:
- Bersihkan permukaan dengan disinfektan yang efektif
- Cuci pakaian, handuk, dan linen secara teratur
- Bersihkan mainan dan peralatan rumah tangga lainnya yang sering digunakan oleh anak-anak
- Isolasi penderita cacar air di dalam rumah
13. Gunakan Pelembab Kulit
Pelembab kulit bisa membantu menjaga kulit tetap lembab dan mencegah kulit kering akibat cacar air. Gunakan pelembab yang lembut dan aman untuk kulit dan hindari penggunaan pelembab yang mengandung zat kimia yang berbahaya.
Apa yang sebaiknya dilakukan jika kulit menjadi kering?
Jika kulit terasa kering, gunakan pelembab kulit pada area yang terkena cacar air secara teratur. Pelembab bisa membantu menjaga kulit tetap lembab dan mencegah infeksi.
14. Konsumsi Obat Anti-Histamin
Obat anti-histamin bisa membantu meredakan rasa gatal pada kulit akibat cacar air. Obat ini sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan resep dokter.
Apa saja obat anti-histamin yang sebaiknya dikonsumsi?
Berikut adalah beberapa obat anti-histamin yang sebaiknya dikonsumsi saat mengalami cacar air:
- Diphenhydramine
- Loratadine
- Fexofenadine
15. Gunakan Kain yang Bersih dan Lembut
Kain yang bersih dan lembut bisa membantu menjaga kulit tetap bersih dan menghindari infeksi. Gunakan kain yang bukan bekas pakai dan hindari menggunakan kain yang kasar atau mengandung zat kimia.
Kenapa harus menggunakan kain yang bersih dan lembut?
Kain yang bersih dan lembut bisa membantu menjaga kulit tetap bersih dan menghindari infeksi. Selain itu, kain yang kasar bisa merusak kulit yang terkena cacar air dan memperparah rasa gatal dan sakit.
16. Jangan Memakai Makeup atau Produk Kecantikan
Hindari menggunakan makeup atau produk kecantikan lainnya pada kulit yang terkena cacar air. Produk kecantikan bisa memperparah kondisi cacar air dan menyebabkan infeksi.
Kenapa tidak boleh menggunakan makeup atau produk kecantikan?
Produk kecantikan bisa memperparah kondisi cacar air dan menyebabkan infeksi pada kulit. Selain itu, produk kecantikan bisa mengandung zat kimia berbahaya yang tidak aman untuk digunakan pada kulit yang terkena cacar air.
17. Gunakan Obat Anti-Inflamasi
Obat anti-inflamasi bisa membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada kulit akibat cacar air. Obat ini sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan resep dokter.
Apa saja obat anti-inflamasi yang sebaiknya dikonsumsi?
Berikut adalah beberapa obat anti-inflamasi yang sebaiknya dikonsumsi saat mengalami cacar air:
- Acetaminophen
- Aspirin
- Ibuprofen
18. Hindari Paparan Sinar Matahari
Hindari paparan sinar matahari langsung saat mengalami cacar air. Sinar matahari bisa memperparah kondisi cacar air dan menyebabkan kulit terbakar.
Bagaimana cara menghindari paparan sinar matahari?
Saat mengalami cacar air, hindari berada di bawah sinar matahari langsung. Gunakan payung atau topi untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari saat keluar rumah atau berada di luar ruangan.
19. Gunakan Masker dan Sarung Tangan
Menggunakan masker dan sarung tangan bisa membantu mencegah penyebaran virus cacar air ke orang lain.
Kapan sebaiknya menggunakan masker dan sarung tangan?
Gunakan masker dan sarung tangan saat menjaga atau membersihkan lingkungan pasien cacar air. Selain itu, gunakan juga saat merawat pasien cacar air.
20. Periksa ke Dokter jika Ada Tanda-Tanda Infeksi
Jika terdapat tanda-tanda infeksi seperti demam atau kulit terlihat