Halo kawan Mastah! Apa kabar? Pernahkah kamu mengalami sakit yang cukup mengganggu seperti wasir? Tentu sangat tidak nyaman, bukan? Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai cara menyembuhkan wasir. Simak sampai selesai ya!
Apa itu Wasir?
Sebelum membahas cara menyembuhkan wasir, mari kita bahas terlebih dahulu apa itu wasir. Wasir atau hemoroid adalah pembengkakan yang terjadi pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Wasir bisa terjadi karena duduk terlalu lama, kesulitan buang air besar, obesitas, kehamilan, atau faktor keturunan.
Wasir terbagi menjadi dua jenis, yaitu wasir dalam dan wasir luar. Wasir dalam terletak di dalam anus, sementara wasir luar terletak di luar anus.
Gejala Wasir
Sebelum membahas cara menyembuhkan wasir, mari kita bahas terlebih dahulu gejala wasir. Beberapa gejala wasir antara lain:
Gejala Wasir |
Keterangan |
|---|---|
Pendarahan saat buang air besar |
Warna darah yang keluar bisa merah terang atau kecoklatan |
Rasa gatal atau tidak nyaman di sekitar anus |
Terutama pada wasir luar |
Pembengkakan di sekitar anus |
Terutama pada wasir luar |
Rasa sakit saat buang air besar |
Pada wasir dalam terutama saat wasir sudah terlalu parah |
Cara Menyembuhkan Wasir
1. Diet Sehat
Salah satu cara menyembuhkan wasir adalah dengan menjaga pola makan yang sehat. Konsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan yang pedas dan berlemak karena dapat memperparah kondisi wasir.
Dalam menjaga pola makan yang sehat, konsumsi air putih yang cukup juga sangat penting. Air putih dapat membantu melunakkan kotoran sehingga mempermudah buang air besar dan mencegah sembelit.
2. Olahraga Teratur
Olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi kemungkinan wasir terjadi. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu menjaga berat badan, dan memperkuat otot-otot yang berada di sekitar anus dan rektum.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging, atau senam bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan dan mencegah wasir.
3. Konsumsi Obat-Obatan
Jika wasir sudah terlanjur terjadi, konsumsi obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala yang timbul. Beberapa obat-obatan yang bisa dikonsumsi antara lain obat pereda nyeri, salep atau krim untuk menghilangkan rasa gatal dan pembengkakan, serta obat pelunak tinja dan pencahar untuk mempermudah buang air besar. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan ini.
4. Operasi
Jika wasir sudah terlalu parah dan tidak sembuh dengan cara-cara di atas, dokter mungkin akan menyarankan operasi. Tapi operasi hanya akan dilakukan jika cara-cara di atas sudah tidak efektif dan wasir sudah sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pencegahan Wasir
Selain cara menyembuhkan wasir, menjaga kesehatan juga sangat penting untuk mencegah wasir. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah wasir:
1. Jangan Duduk Terlalu Lama di Toilet
Usahakan untuk tidak duduk terlalu lama di toilet karena dapat memperparah kondisi wasir.
2. Hindari Mengejan Saat Buang Air Besar
Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar. Melakukan kegiatan-kegiatan yang membuat tekanan di sekitar anus, seperti angkat beban yang berat, juga sebaiknya dihindari.
3. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak
Hindari makanan pedas dan berlemak karena dapat memperparah kondisi wasir.
4. Tetap Aktif
Usahakan tetap aktif dan bergerak. Jangan terlalu lama duduk atau berdiri di satu tempat.
Frequently Asked Questions
1. Apa penyebab wasir?
Wasir bisa terjadi karena duduk terlalu lama, kesulitan buang air besar, obesitas, kehamilan, atau faktor keturunan.
2. Apa saja gejala wasir?
Beberapa gejala wasir antara lain pendarahan saat buang air besar, rasa gatal atau tidak nyaman di sekitar anus, pembengkakan di sekitar anus, dan rasa sakit saat buang air besar.
3. Bagaimana cara menyembuhkan wasir?
Cara menyembuhkan wasir antara lain dengan menjaga pola makan yang sehat, olahraga teratur, konsumsi obat-obatan, dan operasi jika wasir sudah parah.
4. Bagaimana cara mencegah wasir?
Cara mencegah wasir antara lain dengan tidak duduk terlalu lama di toilet, hindari mengejan saat buang air besar, hindari makanan pedas dan berlemak, dan tetap aktif.
Itulah beberapa cara menyembuhkan wasir dan mencegahnya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kawan Mastah. Ingatlah selalu menjaga kesehatan dan menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan wasir terjadi. Terima kasih sudah membaca!