Hello Kawan Mastah! Apakah kamu sering merasa takut dan khawatir? Takut pada masa depan, takut kehilangan orang yang dicintai, atau bahkan takut pada hal-hal yang tak bisa kamu kendalikan? Tenang saja, karena dalam artikel ini kita akan membahas cara menghilangkan rasa takut menurut pandangan Islam.
Pengertian Rasa Takut dalam Islam
Rasa takut merupakan emosi yang alami, baik pada manusia maupun hewan. Dalam Islam, rasa takut dianggap sebagai ujian dari Allah SWT untuk menguji sejauh mana keimanan seseorang. Namun, rasa takut yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kecemasan atau bahkan depresi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar bagaimana mengendalikan dan menghilangkan rasa takut tersebut.
FAQ: Apakah rasa takut selalu buruk?
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Apakah rasa takut selalu buruk? |
Tidak. Rasa takut dapat menjadi pelindung dan membantu kita menghindari bahaya. Namun, rasa takut yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. |
Apakah Islam memperbolehkan rasa takut? |
Islam mengajarkan bahwa rasa takut adalah ujian dari Allah SWT. Namun, Islam juga mengajarkan untuk mengendalikan rasa takut dan mengandalkan Allah SWT. |
Bagaimana cara menghilangkan rasa takut? |
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain shalat, membaca Al-Quran, berdoa, dan mengingat Allah SWT. |
Cara Menghilangkan Rasa Takut Menurut Islam
1. Mengeraskan Keyakinan pada Allah SWT
Langkah pertama dalam menghilangkan rasa takut adalah dengan mengeraskan keyakinan kita pada Allah SWT. Allah SWT adalah satu-satunya yang memiliki kendali penuh atas segala sesuatu di alam semesta ini. Dengan mempercayai hal tersebut, kita bisa merasa lebih tenang dan percaya bahwa Allah SWT akan menolong kita.
Sebagaimana tertulis dalam Al-Quran Surat Al-Baqarah ayat 45, “Mohonlah pertolonganmu dengan sabar dan shalat. Dan tidaklah (Allah) memberatkan seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Yang demikian itu adalah bagian dari (ketentuan) Allah yang telah ditetapkan; dan barangsiapa yang bertakwa kepada Allah niscaya Allah menjadikan jalan keluar baginya.”
2. Berdoa dan Membaca Al-Quran
Berdoa dan membaca Al-Quran merupakan cara yang sangat efektif dalam menghilangkan rasa takut. Dengan berdoa, kita memohon pertolongan dan perlindungan dari Allah SWT. Sedangkan dengan membaca Al-Quran, kita bisa merenungkan makna-makna yang terkandung dalam ayat-ayat suci tersebut.
Sebagaimana yang tertulis dalam Al-Quran Surat Al-Israa ayat 82, “Dan kami turunkan dari Al-Quran suatu yang menjadi obat dan rahmat bagi orang-orang yang beriman. Dan Al-Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.”
3. Mengingat Kematian
Mengingat kematian juga dapat membantu kita menghilangkan rasa takut. Sebab, dengan mengingat kematian, kita akan menyadari bahwa hidup ini hanya sementara dan ujian yang kita alami saat ini hanyalah sesaat. Selain itu, dengan mengingat kematian, kita juga akan lebih serius dalam menjalani hidup dan melakukan amal saleh.
Sebagaimana tertulis dalam Al-Quran Surat Al-Mulk ayat 1-2, “Blessed is He in Whose hands is Dominion; and He over all things hath Power – – He Who created Death and Life, that He may try which of you is best in deed: and He is the Exalted in Might, Oft-Forgiving”.
4. Menyebarkan Kebaikan
Menyebarkan kebaikan juga dapat membantu kita menghilangkan rasa takut. Dengan melakukan kebaikan, kita akan merasa lebih tenang dan damai hati. Selain itu, dengan menyebarkan kebaikan, kita juga bisa membantu orang lain dan mendapatkan pahala dari Allah SWT.
Sebagaimana yang tertulis dalam Al-Quran Surat Al-Nisa ayat 114, “Tidaklah sepatutnya bagi orang-orang yang beriman itu pergi semuanya (ke medan perang). Mengapa tidak pergi dari tiap-tiap golongan di antara mereka beberapa orang saja, supaya mereka memperdalam ilmu agama mereka, dan supaya mereka memberi peringatan kepada kaumnya apabila mereka sudah kembali, supaya mereka dapat menjaga diri.”
Kesimpulan
Demikianlah beberapa cara menghilangkan rasa takut menurut pandangan Islam. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Kawan Mastah. Ingatlah bahwa rasa takut adalah ujian dari Allah SWT dan kita harus belajar untuk mengendalikan dan menghilangkan rasa takut tersebut dengan cara yang benar.